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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
j+ Q/ `/ M+ U6 y8 C! t6 @1 O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" t9 }% l( B9 X2 s4 y i: N( z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" o0 Q4 n u- i* z" H1、血虚体质的食谱
. W! s$ V% ^( D当归红茶仗5 P' N( E, f9 J' h4 ^: ?' n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! r% r1 S1 |; X% e1 _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 x$ K; }8 D/ o6 k- A功效:补血养血,温暖肠胃。4 a! x. |7 y% h5 O3 z) C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + R* Y7 F6 E5 F) }: y- A5 ]
2、桂圆红茶仗
3 G8 A# ]/ q: [+ n6 P1 d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: W2 U9 B, o! L" B4 }) k: _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 ^& ] }) E9 r [
功效;补益气血,温暖肠胃。& s. [/ o& [* i( h4 D9 n& R' ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ {% u% x% l3 f) a, g; |( G3、芝麻红枣茶$ k A9 r7 w0 b9 s/ K5 c1 z6 i8 L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ h; {, \ c& }% g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. [: @2 r' @! X! C# ~ s功效:补血明目,润肠通使。
3 n& {7 f" o, E! q4 o/ N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 R0 q! o8 C* L1 d. x8 l4、山杠决明子茶
( @4 X* r+ M6 u2 X% D3 g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& p3 K4 A$ P, |6 w I- x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 j3 @/ q: a+ ], g3 n$ E- `功效:消食通使,活血明目。
1 U6 P+ B( w; p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ ]1 E. B9 @/ n! q0 [5、甘乌甘草茶
0 H% h* D/ L1 ~' v( ^. a, `3 n4 Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& w ]6 f& o+ e. H1 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# r' a2 p; p7 f
功效:润肺止咳,朴益精血。
' N l8 w5 K3 v1 o5 Q& c: t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# C# B. f( z |
6、葡萄红枣茶
* S+ E4 C6 S0 _/ K( F( n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 n' f6 s R" [9 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) A; M0 C3 T( B6 @( ?% @. X功效:益气补血,滋阴养血。
2 L: N% J5 _( v$ J/ @1 d4 Q# Q2 d6 c. r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( l! @# v4 a) T% I. {# R! u9 m
7、木耳红枣汤
/ L L2 x$ k% f2 j% }( o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( L0 m& N% O! p( d2 k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- l; L1 ~: B. `6 u5 ^功效:益气补血,滋阴养血。0 r' f. p9 \' O, D6 G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。5 m3 U4 r* D; j+ w+ |/ P: B" Z' i( i
8、荔枝红枣羹7 J) \/ y v7 q4 D: l& T: ]& i- }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 p$ V2 T3 j8 Q6 N) S8 B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
x" E* N2 ?/ N/ t功效:补益气血,养血安神。
+ q) g+ v d8 g4 \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + V7 l! t7 R; a8 H, B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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