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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ K/ b+ S8 B4 R' m7 l: C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 B+ i+ {2 `, W- H o5 M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( p! Q) I: w f* w1、血虚体质的食谱
! J: t' b2 ^+ \$ E: X当归红茶仗5 ~1 q2 a2 e" ?: i6 [/ s; m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! p. O. P8 i2 A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 B$ ?' I& c( y* a) |! b
功效:补血养血,温暖肠胃。9 ^8 N' E! Q) x! o; `* _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# `- p# X% W+ |7 X( c9 w2、桂圆红茶仗# y) O5 O0 q/ D# M' Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* v/ {7 [ b6 c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# X' L5 h3 W; \, I' P
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ c" Z5 n2 W" S/ m6 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' Q' y" m; Y0 n) V3 M5 |3、芝麻红枣茶) p5 \7 ]& ^9 ^8 S+ k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' u) i% Z! |# Z% j/ K9 z' L$ y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & K; t; i% Q9 l8 Q* G5 h
功效:补血明目,润肠通使。" P9 U, r, e7 T U" O6 H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 \9 c- g X( n2 a8 @) e( e9 C4、山杠决明子茶* }) q$ |. [4 D" g* D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. b" x a2 G) X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, ^* a1 @ O4 c/ X, `7 p; \ Y4 G, _功效:消食通使,活血明目。 e% Y: N! c* n) |$ b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' J1 S) D% U# w: i5 W/ _5、甘乌甘草茶
6 U1 b# d0 T- o8 {/ f) i* T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" `3 K7 T1 L& F9 [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ H+ X8 j$ Z4 w9 n7 F
功效:润肺止咳,朴益精血。
- z9 O2 t5 `" S. a2 o, }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% l0 ~ g' d' R! `$ m
6、葡萄红枣茶
0 @6 _+ n i, e k* Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 Q! Q3 \/ N2 p" ?! ]; d3 ~- @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 B4 X' n0 W b- o' E6 L功效:益气补血,滋阴养血。
& r9 ?5 U) e- b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& \* T0 q/ R. v1 l8 P' U) R% R( \7、木耳红枣汤7 N4 N' I9 s4 O6 v& c2 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# u' ~4 q* O+ Q' T/ ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 ~0 d9 T7 q1 ?5 |* T功效:益气补血,滋阴养血。* a4 c$ f9 h* D$ @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! {: N9 e9 z4 A( u5 i, ~
8、荔枝红枣羹
5 c7 X4 M. \* P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 L5 e: _ q# R: R! K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 R/ r$ M! O3 T: [
功效:补益气血,养血安神。$ k; D6 k. a& R$ l: c- u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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