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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 n0 K" D$ g4 `* B* R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! M3 X {& {9 |% Q0 r+ A. M! v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% h+ F( z) _( ?6 f% ]+ V
1、血虚体质的食谱 3 ^3 \- t a! E/ G6 x
当归红茶仗
$ {* Q; B: @; v) Q4 h/ a6 D$ Y1 K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; a3 w: |+ a1 N2 H6 `/ Y9 ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 W' z0 X0 n7 d, n; y功效:补血养血,温暖肠胃。 _, {5 X% d* I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # M- r8 ]- i9 \; t7 e& {+ |' [
2、桂圆红茶仗; |0 w# p% \* q% f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 w7 L0 p; N- G) z$ O5 l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 Q$ H, o$ O5 X$ e( `3 R/ u1 `" N5 {
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ o7 q5 y0 U) m3 k$ d! y" J- O4 V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 I+ {9 K9 ^1 d' \3、芝麻红枣茶. Z5 j. ]4 s# s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 h# V( \* B- [' M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 p/ I' A- {* e' {
功效:补血明目,润肠通使。
& k; T0 C$ a$ C0 i, R$ C: V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " w' H) Z2 k* r% x7 e! r
4、山杠决明子茶2 A2 S9 u9 S1 ^, r( ?, d4 b* ~0 `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: P: t& u( i. i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) |! G" m9 e5 ~0 f b9 _功效:消食通使,活血明目。
% N+ v) x/ q5 q4 k0 e1 r% o5 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % K) L' W1 N$ s8 K7 \
5、甘乌甘草茶
" y) u( C" o8 Q7 v, `& \& n" S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 O6 v2 D& h. @6 s2 N! t3 }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 m3 j5 @5 K, O; ?) T- L功效:润肺止咳,朴益精血。
) s h" U8 }) {# W" Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 ~: Q) l7 L1 I# p" r3 }* {+ Y
6、葡萄红枣茶
. d8 ^: c) b! e6 D& C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# _- b4 F/ H5 R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, U8 X! Q& ~4 M
功效:益气补血,滋阴养血。6 [3 T2 D4 l, |/ q! [4 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , d. A! Y3 t" E7 i3 y) O+ S
7、木耳红枣汤
; S1 _+ ?+ i. G# y' ^' j, e; w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, ~) ~3 ~) Z% @4 x2 q8 ^) s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 x2 g5 {, B. D功效:益气补血,滋阴养血。% }% a) g6 M& `% B, F4 @# e$ G6 x5 i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) g! D) T4 B2 R) x0 j& ?! N8、荔枝红枣羹, h0 D0 p+ W& C0 i4 ~" [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 N' J% s$ P" q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" Y" B. f0 H- R, \9 K: B
功效:补益气血,养血安神。' q$ @' W+ G/ m8 F: p8 {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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