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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. R0 f+ T3 u: y4 Z+ t' a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% g. j2 `0 I8 I) M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 q9 w. f: Y2 Y; I( D8 w
1、血虚体质的食谱
0 P: |8 N! I, B0 M8 q7 B3 i' ?当归红茶仗' J! S% W3 x5 X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! z: {1 }" j+ f0 j/ R6 ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 v+ k* A. q( p( }
功效:补血养血,温暖肠胃。' I0 A$ l/ n' X8 O. [# v; Y9 u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : t) N, Q. d8 ^& _: S
2、桂圆红茶仗1 w) }" ~0 u4 y" i4 ~( N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 m6 O+ {/ W4 y5 s" X3 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 b* K0 |# R$ W5 r
功效;补益气血,温暖肠胃。% _. o* Q! f& g+ H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 |# |& _2 ~0 c* V/ p
3、芝麻红枣茶: B6 L' y* ?2 b( g0 [4 E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: x9 s' Y7 @* U8 B9 C7 D$ t' Z" d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 \: ?2 `& f9 g1 k7 L功效:补血明目,润肠通使。, e) K1 T" @; b- V) _8 a A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' n- E' W$ G. c/ P! f4、山杠决明子茶8 u& v e% l$ I/ H0 k5 X1 d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* L6 y) C6 o1 S, }5 D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 b* \ N5 E r* @. q6 O( u功效:消食通使,活血明目。+ V/ `8 F# P W4 Y/ P6 B! Y) B5 o- V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 k8 G" [6 r) t: {8 @* O5、甘乌甘草茶
9 u( c$ u9 ^. m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) O s3 d3 _) ~3 \! R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 U4 J* t3 ?. B0 @) R9 `功效:润肺止咳,朴益精血。
1 v. P/ M% s5 x+ ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 X% K- d$ J1 q' } b6、葡萄红枣茶
3 v# j. B" Q+ f5 Q+ A8 R- |2 E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 @; N$ F6 J' I6 v2 h7 r# }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 H) c" e3 s, r* ]; M$ w功效:益气补血,滋阴养血。5 X* G5 V3 @. k% p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / }( u6 @$ X5 v' S' ~/ f
7、木耳红枣汤
2 i# ^( @" o% x( {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 E" o0 z- J- B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* B! g* e: \& s5 w3 |+ l& U/ b7 B功效:益气补血,滋阴养血。
/ Q: x! Q J, H+ y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 B3 K. w7 z) B0 X* o' n8、荔枝红枣羹
1 [) Q! B1 n1 ]$ Q* B5 W1 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& P5 r2 n, p% o+ D2 r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- I' D* b" @* V( L2 v% ]功效:补益气血,养血安神。5 r, Y7 ?& N4 k% H2 a$ g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . l- X; e7 w0 n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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