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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 R! a+ X) Q$ y1 V/ Y3 g/ O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! J0 @9 S' J0 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ ^/ i3 D5 k& ]/ }2 |/ S1、血虚体质的食谱 + c3 F, `0 K' s% L( Y
当归红茶仗6 k0 u) |1 D' Y: o1 o3 S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 M. P: X5 X9 S& C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- O$ n1 s2 u# d$ `' o A功效:补血养血,温暖肠胃。
- y) j% e; B" C9 `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 ]! m& \9 D" s) ^$ z0 u+ E2、桂圆红茶仗1 o6 C7 A- A1 v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. Y4 T6 [! {1 n7 I& o |- R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# g* i8 e1 N' O$ R
功效;补益气血,温暖肠胃。% ~8 ~6 i8 |. \- N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 P, V+ x& u& `2 O- `% V
3、芝麻红枣茶0 d l% \1 D. M. U& _4 \/ e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 ^. R3 j S+ U3 l ?5 y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 B/ M9 g( o. S/ m
功效:补血明目,润肠通使。
8 A$ b" K- A2 i! F) @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。/ Q4 D0 I5 u4 t
4、山杠决明子茶8 { d8 H% y( n% C: K; _; w7 O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 O1 f2 R2 W# ]. a% {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 B2 B* t3 c5 R9 K6 V
功效:消食通使,活血明目。
3 _' j- P( n8 e, q8 F: Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。6 @1 Y# S: u. m+ J) C
5、甘乌甘草茶
6 G9 R* x: A4 a& {. [! N2 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* c2 E7 i7 z2 l8 E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 D8 M2 }* b( d. v, N c功效:润肺止咳,朴益精血。. m) a% @: K' z/ e" H. v5 Z" p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. e8 }! F3 \* H# g4 q$ A4 c6、葡萄红枣茶
& w* b0 ~- F( c3 B. R y) w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 S! D4 A( u3 V* b2 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
o& ]5 h C- L2 W功效:益气补血,滋阴养血。7 m7 i; g! }$ F* h6 b" j+ w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 j! C1 u/ q9 e- {4 r2 m1 Z1 |7、木耳红枣汤
1 ~% w/ x, l7 z: a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 g; j8 B( P8 w. N7 r- ?( B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, _, E+ y5 n: T3 i/ J' T' U功效:益气补血,滋阴养血。; v- u" {+ m& T7 p& M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& h( l% d% }3 A' M5 P' s/ n8、荔枝红枣羹+ i) |& o- c2 @2 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 y4 T" S% L7 @; U" {7 I! O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ F) I K+ c7 p% c6 @功效:补益气血,养血安神。- f, j$ g6 o6 B* @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。8 E$ n/ ]7 f# [0 r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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