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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ g( q) t3 Z; l" u! m4 m: t+ V* y1 I C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" j1 S" R& J8 ^4 k9 C% \4 N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% w3 i, c0 G& c# `- L$ E1、血虚体质的食谱
0 X5 x! N3 I: A6 X' q! h当归红茶仗
7 y! d2 c$ {. X! W, _5 l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ {9 W" @1 z+ K* Y8 R$ A+ r9 P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 j; h: Z" b0 |3 i) g, j
功效:补血养血,温暖肠胃。
! N" h; S6 S2 Y3 d$ f {应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * f9 Y; p6 j. F( i- z( }3 ~0 o* \
2、桂圆红茶仗6 g4 H4 K& l& K( X" y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# R* c( U! Z S$ U# s1 F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, d2 j# _; J* e2 {2 p4 d, ?
功效;补益气血,温暖肠胃。
& D! q+ y, l+ D5 w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 F) N- T: p2 z% \5 x" A3、芝麻红枣茶8 R- J) ?0 R! N, b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 J' z& F/ x/ E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, \! g5 ^& {, K6 r* J: q% L功效:补血明目,润肠通使。
8 S9 `+ n$ ?0 y/ {2 q8 @9 B9 W8 l3 f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # ~- Y4 X. z/ h: A0 |
4、山杠决明子茶6 h9 {. q" G" u _: \6 S& d4 m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" B, b; A3 F. y2 S0 T) @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 S% J2 G" }4 r+ s$ V7 w
功效:消食通使,活血明目。
, i2 V* c! f% z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% _5 ?! g8 P4 c! c% V0 }' R( d5、甘乌甘草茶
: I1 T- }7 I" U5 @5 V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 T/ {( ?; e$ ?" ?* ~- ^. U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 S5 }: B- w1 `功效:润肺止咳,朴益精血。' a1 j0 u* W; H* u% d$ e/ m) N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 o. }6 i, |# y) Z/ E9 u
6、葡萄红枣茶
0 k' Z. ?2 S" P( X/ D- f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& t f! \; s$ k5 U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ K# c, m- S* `: q7 t5 x0 o; [3 T
功效:益气补血,滋阴养血。; L/ ] I) h$ Z% l# T% }/ F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; b- {9 z4 P' A2 w+ p3 P6 F7、木耳红枣汤* R% _: k9 @! R# [4 U) ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ \( e- A9 H9 K/ p. g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 Y1 E+ N7 S1 S n功效:益气补血,滋阴养血。) v5 M- o6 H& s6 O& F. f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 R( u9 O" [4 U) M6 M8、荔枝红枣羹
, O( n% c: ]# t9 z/ m3 d, E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, I! {- D- e+ H% K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, n$ Q4 ~! O) f5 f. |" L. g1 R
功效:补益气血,养血安神。
9 Z+ h4 B5 L; a" \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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