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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 i# v: ~7 X* n- K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 l9 g2 r! m2 e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 {1 j9 a7 J4 u3 a1 n Y
1、血虚体质的食谱 1 Y7 a- Z/ Y" w4 g( [ ?1 ?
当归红茶仗* o T: Z3 w: H3 j. Y/ W3 c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) r) j- E" c: G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ g0 a$ U8 a" }; T3 N
功效:补血养血,温暖肠胃。, f3 E6 y) u, h# a( Y. c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. v. }& G5 k' S& d6 H) |- G2、桂圆红茶仗, } h+ M8 @5 ^ w6 d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! p% y6 x) B g' j; _: z I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 ^+ \8 z- Z/ x
功效;补益气血,温暖肠胃。& ]- \. F* `2 E8 U$ Q, [9 D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. x. z: J# l8 D$ d
3、芝麻红枣茶
* B/ f$ o0 }* a, T4 E5 d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! n+ _0 ~6 |% ?3 r1 ~% M' H1 A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( D. j5 a/ e2 n2 I# E" p0 K功效:补血明目,润肠通使。2 Z, c1 t" v; a8 d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 U/ Y1 K0 K, p$ [. j
4、山杠决明子茶4 L0 w- |, ?: M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 i8 F$ F; `# K" T; X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 P6 y! E3 \' l4 b1 g) U8 [4 e0 m功效:消食通使,活血明目。9 p# i" ] j o4 G5 c. n/ v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % A& I$ b, L4 P2 s3 Y9 Z' ^5 P4 x# C
5、甘乌甘草茶
0 R9 f" M, \. w% Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 x; r6 M/ N# w+ j! p. _5 c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# |% J- W& o' m8 V. J
功效:润肺止咳,朴益精血。7 J6 `2 \( H3 `: G; h) e3 J3 e& X4 u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% N2 z* F, i- W' H% C. a( n) R5 ?6、葡萄红枣茶
D: C, @" m3 M: j$ [! Z$ ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! k% i. e9 `. ^ W& F# L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& } v1 R1 m# @# ]4 k
功效:益气补血,滋阴养血。8 I# g7 `* C: Q( U- i: L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! [- [- E; l) k" B/ O9 B+ A. P {" }
7、木耳红枣汤3 W5 M3 I @* [3 B; Y3 d e( m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 b4 S+ ~, v/ b- q' V# [$ ^$ P/ T' |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 ]0 o3 k1 a$ G' ]功效:益气补血,滋阴养血。
9 y/ q- H/ ]4 _; X5 `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" {5 ^7 l1 h' Q8 o& J" i8 z8、荔枝红枣羹4 F3 k+ v) q& i( U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
h* h: z5 @1 {: x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 G `# S0 V5 o# [8 `$ x0 q8 c3 I功效:补益气血,养血安神。
4 u' M( B1 [8 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
* Y7 \' m4 E4 L& n9 N$ Z2 N) [0 g9 T$ j; R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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