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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( i% G W6 d& p7 R2 G! P. ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& D7 e! c; }2 S6 f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" f% D2 S# ?* Z, U8 G1、血虚体质的食谱 % x; l( l2 H( V' s" v# k1 V
当归红茶仗$ r8 T. B k C# a2 p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ O9 Z' |& n7 H7 O: r' e5 P/ u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( n+ E4 r K, P! G( p功效:补血养血,温暖肠胃。3 p% r; E3 R. [; ?+ Q/ K% f" k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( {: t5 O2 m: _* z" l
2、桂圆红茶仗
8 G! D% L5 b# v2 u! `4 b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* D6 w/ b; p2 y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 `. {) H. K" `0 z4 X9 O/ c6 Q1 G
功效;补益气血,温暖肠胃。% P3 U7 S1 |: h+ n% w, w' [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( m- L/ T. [( K! y( C* [: y3、芝麻红枣茶
. X# W/ M8 A9 P% o) k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 Q0 S1 f& ^1 ~0 V9 K% [% q8 ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : _7 A0 M( E0 Z9 K; `& |2 G
功效:补血明目,润肠通使。
c& `; k( l6 T' P5 m+ x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 X2 ?! h* \# h) U$ ^1 M4、山杠决明子茶
) ?) {* b4 n# i. n, Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 A+ b. ^; [7 R F( {0 y3 M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. }3 k( u& [3 N2 D
功效:消食通使,活血明目。6 Q/ k0 p! G. V0 b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' H, P( c( w$ c: v: Z3 E5、甘乌甘草茶; `4 J5 w( u6 T( }+ v- {" v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( A$ ^) K4 t2 u# c) u/ }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 F0 s% E$ B; I% _& O# d
功效:润肺止咳,朴益精血。
* d- q C8 p' z) R; x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 z. N% u) D c& F( p: G
6、葡萄红枣茶
8 f- Q) `6 e2 w, z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 e0 l3 _* y1 Q$ ]* b* P- ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' D B" D9 W. O, x' ^7 {7 M
功效:益气补血,滋阴养血。* [: h# Y2 X, v: b: r1 X+ M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 a1 W$ k6 Q% x$ `5 W g" K7、木耳红枣汤
+ c, r% _+ W k+ R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! S5 S% {1 N( [5 p4 M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& j& ^# K+ G& m9 E: j: K& k功效:益气补血,滋阴养血。) X2 g* C; N8 y4 l D9 {7 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" v( k9 p4 R2 t0 C3 \, Z4 |8、荔枝红枣羹6 q4 N. A# s1 L3 t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% N! \/ m4 T+ P- U3 O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% w% x3 Z( |* t% M% `; B$ a' P/ c i功效:补益气血,养血安神。 \/ v0 T+ e2 T. A: W( Y( S# N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & P/ C) |' E9 g* E8 t1 T& g- T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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