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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 n( _* D$ _( ?% I1 K2 P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 o/ z4 ^1 ^, ~$ ~9 `5 Y- m6 P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! v/ v; j& R( Z3 o( N% a
1、血虚体质的食谱 0 Y6 R- m2 d! P+ {+ m5 n5 }+ N
当归红茶仗5 ]2 \8 W6 B2 j$ p$ D/ c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ c E) k4 d% X4 j8 R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ ]1 ~: Y$ _- D$ a$ x
功效:补血养血,温暖肠胃。, a3 x+ u [) x0 `3 W( K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ z3 E( V' \& E5 N5 q2、桂圆红茶仗, q$ G0 V8 |8 Z8 |6 e0 O5 V2 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ M) p( F; p( u7 q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( n& r0 l; W% A: n' E9 y功效;补益气血,温暖肠胃。
; O6 |4 v& K3 W k8 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ e- M# ^5 v9 w; C6 |
3、芝麻红枣茶7 g5 f, ~4 H5 V2 b) Y& L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
Y4 o$ G9 Z. c' W' ?5 ^' u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% S2 e1 ^. b9 s4 g0 v( |功效:补血明目,润肠通使。5 ~- d9 y1 n7 a7 f6 |4 h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 c- w, w0 Z- d4、山杠决明子茶6 Z M2 ?, k/ t7 }/ {2 S# Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 C) u1 }" L, o4 h; E# y R" T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( F N7 U4 W/ u; u( `- e3 }7 x$ P
功效:消食通使,活血明目。, c1 [5 j: G* V# _& ?, [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' B3 u2 ?7 u4 ~8 U3 B1 q
5、甘乌甘草茶
2 f' d) N' U, \5 o4 Q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* N# P, I% \4 g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 l% \: H' u6 B4 X. F
功效:润肺止咳,朴益精血。
. D8 T5 Y' k+ o3 x% B# R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, r8 w3 h/ O( X, }* w! d- M p1 C T6、葡萄红枣茶) I/ ~( @9 B$ i) C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ \4 H1 e3 D' I4 [" S: P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( G& }$ g# {! u, ]! H, L7 d功效:益气补血,滋阴养血。4 X0 ^0 ]! O# `% {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & h5 C) o/ M2 d9 {
7、木耳红枣汤
) [6 T, g* y* Q$ ~, y: N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- c# {4 ?1 @6 j( I3 c7 O5 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* X' ?! S- N* B& @功效:益气补血,滋阴养血。& `- d. ?5 D: s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) U0 T! {1 T& N8 {- p8、荔枝红枣羹
% m8 v# n; m# L. {( q% X6 t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 S, [& \/ K W3 f: [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; @' B6 O: ]: k8 i z; V
功效:补益气血,养血安神。; {7 C) x3 C' I7 C3 C& u0 E+ I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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