|
|
楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子9 e7 p" ?/ j. v& u9 _7 V
, p$ `9 E+ n; ~黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。7 T, @2 W2 J* f W9 |4 n4 N f8 h
五种“去火”食疗法
' N6 l2 P4 r0 _6 m" o3 v3 J. a0 Z$ a" |
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 : T/ P& Y# p: K' X. G& E6 _( p! H H
4 a/ q# L& B+ K/ W, o
一、喝莲子汤去心火
. r0 G6 C; [$ ]+ U4 T/ }( S; |" x: ~! ~; H
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
3 ^& f6 w, h: ^, ]
- ~1 P0 C2 ^4 |' o' @; g2 i7 {1 y食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
6 s: D9 {" M4 P& E: h
1 k0 h% T+ v g4 c. Y% F二、吃猪肝可去肺火
+ t/ \2 ~# n @$ D6 ?& Z. e8 ]
y$ ]0 p. N/ A0 h2 A( p# _- b& o0 A表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
( }7 ~& q0 C9 m8 @( P2 a: E2 Q0 @% n; R" T
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
) I- a7 P: F9 y5 A3 ?" U" t8 T
; ?6 {) a4 D+ q# h& e2 y三、喝绿豆粥去胃火
7 Z5 u0 i( {3 I5 j/ `; x) {2 j! j7 X
7 X9 f* R' Y4 Y. S' t0 ^表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; h D" [6 L! h& a/ s& d
D. i& u/ {+ Z1 H( }! {! D食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # s$ z+ n9 |" z
. x3 J- I: ?- h四、喝梨水去肝火 2 Y" }7 k o3 V8 P. w
: s( G; c* I: J* d# g& H6 F
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
o+ Z, ~: x, z0 I L5 l
4 D2 J1 e& E& ?. p* I6 U$ O食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
- j% h& a) c( h! F; V1 x% D! k0 k6 S3 _# d" q1 r- d
五、吃猪腰去肾火
' Q0 Z' e. G, U2 s表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
+ ^. D! f: [& g5 G4 @ G
+ E! N. h4 z' S8 _食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
显身卡