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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, \4 C5 h# x c
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
8 [( N6 ~# W2 l s五种“去火”食疗法
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0 w% ]" _' }) q r' a人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + x1 P" p# Z/ G2 y
5 K' |- t/ l- c) N: s一、喝莲子汤去心火 3 N4 r2 n) ?* l$ y- t6 \
& T$ C+ D3 V8 E0 k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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4 @, x) Q# S x( {; h( {' k食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 v) N( p# e5 t- j, ~8 b
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二、吃猪肝可去肺火 . D) X I, h" M
5 X J' h0 d# v8 ~- [表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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6 h" s/ p3 U2 y# ]食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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0 L0 m* B! ]) o( ?0 [( M) \, o& o/ a% t三、喝绿豆粥去胃火 3 u0 l, x7 A) ?) z( a5 {0 V
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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0 p3 T. x q0 s1 `- b1 |, e4 d' B3 ~食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 [2 J0 S8 a! I3 @! l四、喝梨水去肝火 0 b, x6 x, p- t5 B! d
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 D- @) J& Z7 R' ~ E1 J* v# c/ v
- q/ s: F- q/ }6 Q/ R& K食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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( g8 w: ~7 Q- g0 Q/ z1 Y五、吃猪腰去肾火 . r$ l% v+ V5 Y) L' s
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 E0 B$ \" W: L食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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