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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 n/ I* y5 J$ V. ]( j! _
$ R2 f+ ?8 I A; R2 T v黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 q1 l0 q, p* X7 k2 e
五种“去火”食疗法 ; J: t4 t: D: l$ y+ A6 X: W. [2 h- N
6 g P/ _" E. R; e人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 5 x; \ y1 X& @
0 U7 K! A& O, {4 G! | R% U7 H* ~一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * b: ^4 c% z1 j/ [# u
, ~3 W& g+ N3 t$ H! h& A; ~ M食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ) p- r! j" U X, H
, }1 N! X3 n- ^5 c, R二、吃猪肝可去肺火 8 f0 \, J# e1 W8 }. R d
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 M) R7 ]6 Q8 d0 P1 W7 r
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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& M3 z8 A& g4 n6 }, K表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ f- P& z) w# z- k( }4 A
+ y( A1 f C* ^0 }食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 g+ Q& \ C1 u- o1 L
6 M6 U* l' q1 Y四、喝梨水去肝火 9 Y+ C1 S; ^# ~3 w) X' V2 X G
7 B" y' u; N! N% Y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 u7 x5 T; v B
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五、吃猪腰去肾火
6 h3 e7 ]* m( d0 k表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # P/ F2 L3 b% \; g$ G7 {. F4 [
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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