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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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% `+ W3 |- H& o' v+ f" j6 C8 e黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 Z- j6 b% K4 I& h! A! }
五种“去火”食疗法 , a* T& i9 k7 K j& z
- M" [( v! z; K, o" ^5 X人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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# s& W! e% H) [& A一、喝莲子汤去心火 / m4 |0 W; Q5 t! v( E) ^! l
( \! L( Q- O# ~0 @. f5 m8 a表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , G3 |2 D8 |$ J& W
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二、吃猪肝可去肺火 ' c; N4 J8 L! t% G
& `( f; @$ C ^表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 N$ {# M' W- u9 S$ R' B
; B0 \2 T* n. `食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ @$ E6 m% j& `5 T4 x+ Z( {4 A
/ f _0 ^. I0 _' I3 l6 D三、喝绿豆粥去胃火 ; W, n m' x: \" f v/ R, m
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ V; S9 X9 ^" E3 N' N- @; g
' T Q8 y( L+ s& U. ^# A食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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8 T1 x/ O+ V( f6 c& n四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / s, G2 L2 l' i( G9 S7 O( A# U
+ f7 a) M, A& }食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & l& w, y5 R: D5 W: A
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五、吃猪腰去肾火
5 v/ C* M$ q- p! }" i; O; }' X表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' L5 e7 `6 Z6 R
d( J/ v3 O, D' A7 B食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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