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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 a3 Z9 m3 c( O& U五种“去火”食疗法 ( F" \! E, ^2 O5 K$ ]( {
- h* s* t) O B' G人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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[. F. @5 e' K; B& I$ W9 X( }9 O表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ ~" Q! x* r- E5 y/ H3 v
X& J" B$ N' B6 B: T食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ( G6 u2 D- s2 |( e5 ^. g
' H5 T4 l! u' T1 U& ]6 m$ E二、吃猪肝可去肺火 6 g7 o. {/ a2 ], n" P M
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, l! a% k/ ~: p" c" E* n8 R5 C3 h食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 6 z+ ~9 N9 r5 c }2 `1 o3 P, e
- P" Z) G6 H6 U三、喝绿豆粥去胃火 $ n9 \/ H. `" ~6 d2 F& @) l6 O
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* [+ A9 K6 |- o0 V( v; o/ U, c食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 1 j# ?5 o- x, [+ r
1 e& a. O `% F8 F( E E8 t表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 N3 C% f2 ~# ?' \, n7 e. U
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
3 q8 U' Y, x! \0 N* C4 i表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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+ p R/ ^- g- I; D食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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