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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
( ]. Z6 K- {0 F+ `/ D9 k/ G0 z. [: ^
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
4 D- u' R8 A) _$ }  k8 V" e+ s0 x) O$ o4 {( e, Y8 M5 ~$ }3 B7 C
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' `! n/ }9 x2 p0 K$ b: D5 c  k- [

7 B, l) w+ g$ |5 n, w4 K5 X9 j· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
% v& Q# i, B" N3 n! f5 T3 x% D7 y. P! U& V
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: o: H) E: `/ F, x* f8 _) y
/ M) O. e" x. h+ ?
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。/ @7 I2 ^5 N9 R% v% S; ^& o6 r
3 W, y- X/ @8 x" B
还有记得:

1 @3 M; |* Z# _
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

) e4 s0 v3 }! J' |
如果你都做到了,就会=
9 g2 A& _8 c  o) U5 {
拥有一双媚眼

0 \$ l' P3 A  y2 i! n" v( Q' K, ^. @2 v; [8 |# l" ^0 s! B" l/ G
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
) Z6 n: I1 j2 C, E9 s& U* K) z1 a3 E6 [: [5 |
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 f- Q) w5 e7 j$ g  T1 y( s
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
; {. J6 G2 C6 F4 B谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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