[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# G$ ~/ n& N' Y* N* }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) O6 E- y0 `' P$ D$ p9 r2.通絡潤膚湯
$ @' ]2 P; l  N/ G+ w8 E- F$ t# j  Q功效：調補氣血。
: N+ h& c+ p" x& i" l$ {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& u: P9 Z/ \6 P' |! M4 ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 W$ P4 W+ m- O' P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ R1 }8 s; q& h* b5 R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' V- U; i# b. [  p1 p杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 N: u2 p) @. s5 q* B  s4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 k$ C+ _% @7 Q1 r1 S1 k" |7 N" J" R0 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- e" s7 Y$ o) ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* j* f% F7 a7 k: U. z% d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: q( g! }- C, |) `積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 M9 Y# }3 O6 I% u2 z" b+ W6.健脾養血湯
& O  J# Z3 Y' _9 g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& X$ y9 r2 Z. }$ h% u7 G% Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% h4 B0 `) ]' y懷山六錢
杞子三錢
, I- s, h- [# x% H鴿蛋二枚
( M$ M9 z1 V& u6 l, K陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, S* {- d$ t; [" [+ I! m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 N5 T0 V! q, L1 ]! r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& @$ C/ F' `9 @6 P6 y+ R; w& S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: ~8 ?+ _) i* }7 R( J) F$ w& O7 {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 @  P' _  `( K4 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 f0 J7 _! ^' h  |) @: i5 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ w  z% ~4 b9 v  t( g功效：滋補五臟。
( F8 ^+ r" v+ Z+ R0 s+ M適應証：虛不受補症候。
! H) A! i1 [" E) a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ U/ e6 X) P) Q9 n- K+ d3 V1 u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 v1 ~) h* _; L" o# ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) T+ \; ]' V" V: v  P6 u6 O: {: \11.健脾養心湯
) A  I& C' S5 o: h9 g& @% m6 y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( M1 b" Q3 I3 i1 F3 N- K: B5 M! E+ z8 h3 y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- k, W5 t6 y, z' |- G3 f12.澤膚健體湯
0 C& S8 n2 h* [  X& J: ~/ d7 a& A功效：補脾養血，健體美容。
- R1 t. I& B  a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 b+ {  u( a; L5 b/ N- {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
7 ]7 M, X; m* H功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ D# v6 i0 G9 t8 K3 a# n& |9 @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( `  S/ }- C4 \; S: g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! B" S% ^7 l) `  q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  i1 W2 d( }7 D( C5 K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) W. l5 A9 h6 r3 M2 r8 m& W7 J) ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* F$ b. O+ @( f6 L! j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 A, p/ k. P! K. u# g  ?0 s  W& Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
( h* ^& ~" z# o0 o: P" V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 z6 m' y: s9 ]! w" j) r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
8 W" N& S1 a, P& l+ u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, ]- C6 k) e# `/ L9 Q0 m/ o& i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)