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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
. X/ [0 D9 Y% n$ J$ L4 R4 }+ Q0 _
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
5 @6 Z& D5 A0 p/ z適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

& e0 ?: D; e: z  e材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

# y$ B* e( ?! P* X6 R, {; R製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' p) }$ v& o2 `! j2 ~6 j$ Q

. `/ F  L+ Y2 ^5 G" v3 K$ L8 S& K2.通絡潤膚湯 2 p7 T/ z" ?4 d) m. u/ {
功效:調補氣血。  ]: \; j; L9 a
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

9 n. m" U& y2 N' h# ?# O/ _材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

( A. p/ H8 J1 P; J" j' y製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. J8 R) V9 a+ Q% T, d5 z! Y- }! ]

* U9 A- `" U3 f, w3.養血美顏茶
. A$ y  c, ~, C4 O/ v3 e
功效:養血滋陰,皮膚保健。9 s! {0 b' t6 E; G4 p8 ^1 D
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
/ Y$ @  F. Q! i( T" j
材料:青果二錢
+ K$ ^6 Y. `7 B5 ~/ g桂圓肉二錢
$ ?( y  Y4 s2 v' w( V+ {% N杞子二錢5 i4 S' y# B: N# N1 r
冰糖適量

! ^3 K* a( Q% w' f  p, s5 E+ ^製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 ~3 M# ]) r( Q9 P

2 O0 X; {% u7 t0 o3 i" I4 j) g1 l4.銀杞護膚茶 8 \# X* k9 ?9 q: }
功效:美容顏,潤肌。
3 F( y! [2 A8 Q/ B% c6 d; R" G$ U適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
, O; \( P9 E/ p# t
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢# u1 I# P$ s% i. K4 l
冰糖適量

# E7 \; U4 a( ~$ e製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, B7 }" ?; [1 }4 v  d$ ~
  
2 c. h( h; G) }$ M5.潤肌養顏茶 * t0 |) m1 O( i! k
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
) F- z( d+ v4 E- |適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 c6 l! X3 F1 S4 g0 P! M
材料:生地四錢2 a, C# S, ]- B. J: K/ M8 f2 {
積雪草五錢! C# k' W1 L7 X2 s# s9 R
山楂五錢* t. \0 i5 B" m4 t+ A2 @' A
片糖適量

  p  A- a/ @2 E% f: w$ i+ m" e3 D* [製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

* W- s1 ^' E7 [  ( l$ S3 _( k; z1 r
6.健脾養血湯 " p+ M! W6 H+ @
功效:健脾去濕,養陰美顏。9 V8 J( W9 ]- Z( E" }8 u
適應証:皮膚粗糙。

* K5 t  ?5 U" @: z% _) o% {材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
3 E# \( y1 q; {# B% n
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

, a9 _1 |% h0 z+ N% ?( ?# X7.豐胸美顏湯 5 Z+ r3 F( q, F# }  C8 p
功效:促進發育,美容養顏。
3 B7 p+ u; r' A. E適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

* C0 ]# W5 k* f" {" Q9 p材料:紫河車一具3 B4 N5 u$ e5 F8 [/ S
燕窩五錢(先用溫水浸開)% m/ s9 N, P/ d
懷山六錢
5 W/ h, H& R9 R+ K2 v杞子三錢+ m$ g- Y( j/ Q' a* V* {7 `
鴿蛋二枚: M, b8 s3 w1 ?# r
陳皮八分: L) P* i7 `% c7 p0 w
淨瘦肉四兩(先出水)

* h* |) |) }5 z) I& s! s6 `( V製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

+ E/ d  C& U9 @! H5 i! n- h7 j  
; Q3 a- p& ^9 K+ N8 X: I, c8.健體潤膚湯
: L; w; u9 N; z9 n
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。% b; L( L6 n" J: p" e
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 l' J* o9 t$ v% K
材料:懷山五錢+ ^/ [' w1 @  g$ W/ K
生薏米一兩
4 o5 T9 q& o2 V# V6 [- Q. C' o( v銀杏十二粒(去殼)" h4 I8 l+ |! \6 L9 O0 t
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
2 E/ q; A* D# s. v7 ?
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ U$ N- K9 V: H7 T6 e  
, N6 I2 v! t4 b9 d9.清補養顏湯 2 X0 k6 x. ^! Q3 _6 Q; Z/ r( `
功效:滋補五臟。1 X0 N- @$ K( W0 P) \
適應証:虛不受補症候。
( [* c. {  j8 U1 }
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
) w# x0 s4 r% a7 w5 i
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

2 i( i5 B4 G" S* D  C
" f% V! T8 R; z  w: {10.木瓜潤膚湯 7 W9 B! J8 u& z
功效:滋補潤膚,健胸。
: }) t6 s8 K* _8 v! j適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
" Q3 r$ G; [5 _4 j- \* Z( P
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
" b2 d/ \8 a  O3 t
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

+ P8 O0 w  l+ \* l0 A5 ]% }  
7 B: `0 z/ e, H% M+ P: @$ `11.健脾養心湯
5 ?0 y; S# ?- C
功效:補脾養心,健體豐肌。# {3 e) h* H! b1 ?5 A
適應証:脾虛而形體消瘦。
# C: q+ S  i  O* J! E; G0 l
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
  l* D4 t' E2 c% K  r
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
5 Z* S, Q* N  P) L- a
  * v, }# r% \4 @: l' G4 s
12.澤膚健體湯 * Z4 g9 M1 Y1 @, a4 E) k
功效:補脾養血,健體美容。  x' E: o3 ^4 n0 S' j  u1 ?
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
, f+ O  N# k  k+ h8 {0 A
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

; f& o1 O4 C  q; `  i製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
5 U1 U6 F, n) x2 T

& o; {3 |6 e+ G! }* ~% Z13.去濕解毒湯 % X# Y1 j1 ^2 W5 W5 n& M# U. e
功效:去濕解毒,清熱理腸。( ^- t2 |' N$ j" y6 G  V
適應証:濕熱性暗瘡等。
' V4 r  P5 k3 G( |
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
8 k: e5 v, R( a, K! Z
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
, c* m6 ]9 M8 r  ' b5 ~7 x7 {' x0 a' G& U% K: [3 {
14.除斑燕苡湯 % ]* }, b. C. v$ r3 s
功效:健脾益肺,去濕除斑。
% e& K  d/ o* D  K" U3 b適應証:黃褐斑及伴疣粒。

6 M9 D$ t  C3 ^+ D9 j材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
: H) p; [1 ?7 p; i  W/ F8 R
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

3 c( h1 n2 h- a) G, }
; e6 O1 q* y: O5 x' a& M+ e& n15.調血消斑湯 4 R% ]! f. g3 Z- L5 o! t
功效:消瘀降脂,補血養顏。* ~+ O. g$ D" |; V6 D/ {4 u- P7 c- |
適應証:臉部黑斑及血斑。
% q0 J5 g, X2 P& W& ?6 {, d1 d
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% B$ B$ y) l* J9 @
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
1 z6 C$ w- G% s* e* D$ ^, e
  % t' v8 e  ]/ ?6 ]' h
16.清熱除斑湯
8 K6 l* L* Z: B
功效:涼血活血,澤膚除斑。
5 s" O4 F3 t5 k3 {" c適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

" }) ?  R) |% I- F5 E/ z8 m3 z材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
) y9 r, H- a1 _# N
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
% V+ F0 m) `* F3 ?! Q$ u, t" `
  
6 ~2 {% x5 s. [2 _4 j  Q0 O" A# y+ M7 y17.淨面美顏茶 ) _. D* D$ U3 e; q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
: F' Y8 i/ ^' H適應証:黃褐斑。
3 W1 r) j6 R  m! D
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

5 t+ k: N& S1 o: F# v$ G製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 G8 C, ?; e( _" c2 B, Z7 Y
( C2 N, H( `8 z; i8 Z' K7 w 5 `% r+ W# f/ `8 f( n

- A9 \; ~4 A! m: x5 r# ^  j6 M- N, b, f( L* l3 r" a
3 }% S" }% M" j1 ?  `' O
% Z1 p' L: B# Y7 Z5 ]
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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