[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) F1 I- q$ q( W. _* c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 }8 S: j- @& r. K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 m6 S3 x2 p5 a  ^; r! Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' o1 j/ o3 f; V; C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ A5 V: W8 l$ H" Q# M功效：養血滋陰，皮膚保健。
- g. ]. |; t  J: ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' P! w, z& n( I$ [. y* @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- b0 ~2 K/ g+ m1 F0 J, j杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 C7 b! D; h% Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* K0 `6 g' A% y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' k2 ]$ x1 V! s& k8 m" F7 x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! a. O% J$ ?$ X: W; s3 B積雪草五錢
山楂五錢
7 X! r4 J- T5 L3 m- P! p3 n片糖適量
* w+ @% G5 T  U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* k* q4 ^. `) N4 Y6.健脾養血湯
- E& q2 m: V+ \% }% {0 k9 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ O. [8 c2 }2 a" w; f5 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 ~4 q% X9 ~3 N2 @  Q7 v/ \% V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 B; z: s) H# `) R. R7 w4 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' h- u0 E$ J" \9 K! i1 v杞子三錢
: `6 B$ c  T6 o) t/ T1 s. d7 C鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  l$ ?, Q6 ~- z材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 R2 x. C+ s: G6 G# f% J3 Q- _銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 n  ?: k0 \+ Q/ K& L) `4 u/ a9.清補養顏湯
& v4 B& N3 A3 D/ u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 T$ S3 u$ I1 l$ e( _' W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" D. O" e: U( k9 M4 I. w' Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  [' c1 h+ l: q( L! w+ C10.木瓜潤膚湯
" n& s2 H6 ~- h2 Z+ [' X  [* G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) ?! s: c( U3 E; M( Y6 i. R% t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ H( U/ C! l% J% \0 y  ?7 m+ m11.健脾養心湯
1 G/ C2 ~* y  k: @功效：補脾養心，健體豐肌。
7 H* T0 E- T, `適應証：脾虛而形體消瘦。
5 j7 i; q# }1 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- y  x% a6 M( a' k5 y( [12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ }  P" [% H* Y) o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, t) j3 ?3 O2 p4 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; z% r3 s' u4 \* M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) g+ g4 W- j& l% q9 ]( g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% {% m0 [$ `+ d" Q! ~14.除斑燕苡湯
( `6 V- s9 K  ~* W* r9 R2 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
) U9 ~: B9 R* y4 l0 d. R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 ?& P1 `+ l( ]( x" W, i" ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* r1 |- ]: }4 y* d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( |: z1 e1 j! _2 O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 k; [' j  q% K, ^' a17.淨面美顏茶
# x9 J0 o, E; v" [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 y9 g8 Q6 R8 v- P適應証：黃褐斑。
0 ^& `% k  {- ^$ {5 f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)