[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  r/ N5 v+ @+ b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
) }# k5 B& t# V5 j5 F& g功效：調補氣血。
' [2 E- H+ s% Q7 s4 }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 F# ?# q+ @1 A9 V! k: m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 [- N/ J; L1 z( l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, q0 I5 H# P5 Q- Y; S" K7 g+ X功效：養血滋陰，皮膚保健。
# y- h5 r0 w) f3 a/ T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. Y! G* Z3 o1 V% K; F+ `5 y4 \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 u1 C" [6 |2 J( A$ D7 F" o  F; ^冰糖適量
2 E! r# I( W0 B# U$ g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 v6 z8 l2 f- M9 K% b7 Q0 q2 v. X4.銀杞護膚茶
, I0 Y! x8 G  t$ w功效：美容顏，潤肌。
* M! o" f! T/ w1 T2 D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ f0 h5 m9 q2 t3 i/ L+ i5 m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( m& C6 }) l* g5 W. L& W. q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) P, ^: I$ e& X1 `0 M' N4 F( z8 E7.豐胸美顏湯
6 r' u& s3 A  S3 _2 c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% B+ q4 T: {# f. B: d& W( R6 `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, J. p) e0 ^( R- t; t7 A: e9 e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 {2 Z1 u8 B! m' S3 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 b! g# k) c; z" M1 [生薏米一兩
+ r' t6 Q5 D7 e; Y$ X3 [& l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 T  {7 J% `' q( e* ^8 z" w9.清補養顏湯
% P7 n( u+ `  y3 Z8 @6 P- l功效：滋補五臟。
6 ?  _1 {: p$ O7 B4 b適應証：虛不受補症候。
/ g, s1 Z& Z3 \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 |. Z  \! e5 z3 k; U% I0 [5 L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. J# M3 G. B7 m2 m8 T4 o) u# s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 d4 T" C/ H6 P! L11.健脾養心湯
# w6 g: l% p3 v, w' H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 Y3 b4 c; d0 _! \; Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) o( |% t7 {5 x" e5 O% C& |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 c4 S, S! j2 Y& n4 h- J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! }9 F' p$ ^. g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, t* m1 Z' F, Z& @13.去濕解毒湯
! I$ t; t5 I: t" g9 T, n/ E) Y) l, |功效：去濕解毒，清熱理腸。
) o2 Z+ p' t* [/ B9 a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 m; G5 B, F" P( E( e功效：健脾益肺，去濕除斑。
' _* @: [$ [4 n/ U0 Y( x% M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" O. W+ q6 e8 n# v2 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ z4 C& G! B! T* F: B" J' ?9 @7 {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# x; d% C; y: u) H6 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 T, J! b/ }7 L  l- s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 c7 X& E" Z7 ~9 N& p16.清熱除斑湯
1 G. Z: x( ]5 Z0 Y' R$ ~3 X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" z  L4 A& L9 s. D+ M7 ~% d; A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)