[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 b" d* |; i4 y* G; p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: f' m9 M" r# h6 l5 u. b, s4 c2 l* o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ ^9 d& N! w; X) e: q5 a4 k1 U" K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. N& Z5 A4 ]- P# n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) c$ Z: ^6 j0 ^, o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% o1 q( M+ u# S- o  U% c. b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 A0 @& _2 \* F# x' l8 I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 p- k% V& c" q( E7 m7 B杞子二錢
5 N7 _/ `! G, j, u( l4 U- P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 o! ?3 t6 I8 M8 h6 b, q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 D" P3 f8 h6 W/ T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; m$ d; z  Z3 W! g  z; u" ]* p6 C片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ {8 o4 Q) U" c* f2 z8 y# ^$ j4 Q' V功效：健脾去濕，養陰美顏。
* o+ ?+ Q- C6 y% P2 M2 j4 \* {+ S; O1 l適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' n# j: S/ i2 w' @' p# y2 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 V1 r* N) S+ r5 w9 W7.豐胸美顏湯
; o  u" U& H1 n0 @6 X. b; |- Y功效：促進發育，美容養顏。
) P8 p' h  j9 O' F7 @5 j: B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* v/ M6 m: [% {$ W' t; L材料：紫河車一具
) V6 B6 h, A: M: W2 o, t' X) u燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 A0 D& @+ q2 T# x懷山六錢
  Y3 ]* ?2 X# |* A杞子三錢
( _8 q! E0 k" u8 s/ S鴿蛋二枚
! D, a7 R: r- q# V, k$ h9 J. f陳皮八分
  q  v1 t& F6 E5 q1 I- N- i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 y8 z5 B4 s' W. G% H1 r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& w) }% i9 [- p2 l. V8 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* m- o3 c0 E3 F6 d/ M( }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( I; X! w! i; k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' X# m, N- [( v/ C. _: h, P; C6 ~功效：滋補五臟。
- t/ X6 h7 @$ @1 O, e7 }, E5 t適應証：虛不受補症候。
2 U  g  }4 f$ C, P5 b' B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" u/ C' n% p3 G$ F2 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# D$ q, b. c: K8 R; A5 a+ R10.木瓜潤膚湯
$ k% \( k5 U: p1 K: `2 x功效：滋補潤膚，健胸。
; J6 |7 Y( r0 ?) \  W" P1 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 Y" t: C( b& o& i6 i( E2 {: }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' e8 ~9 r7 z% _0 O1 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) z: P! Z, V! k* r5 C5 B, _功效：補脾養心，健體豐肌。
& J8 P' k4 X9 Z" `2 ^( {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* o4 A! ?. T: }1 `8 x& P; W( x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; b, N9 _4 X9 r: F- }" u6 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; s" c* ?* S$ v+ }) H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 D8 |5 m( _6 w8 `+ d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 I* R+ S/ w0 k4 ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 h% |+ g3 ]( D9 R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ p) Z9 l2 c& F. ~8 k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( k( j& G5 ]3 C) m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% k6 s+ P. D5 w. N15.調血消斑湯
4 K- Z, \. c, a% b" Q. ~% T功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 j/ q) @& H  I% W適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' e" z" `' @5 P. {- R1 Z9 \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. i2 v2 q7 L, w# _6 |4 b+ z功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 ~! Y! a/ z' j! o4 P% r% ?' J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 C  [6 b. W7 F( J9 i, r; }$ k17.淨面美顏茶
' R6 l( O- l6 l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ C, S) B& @( Z' W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& u: b$ @: l0 M+ i# ?( b0 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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# e/ W/ P; t. ?" Z3 n( N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)