[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 p- H. }4 Z; U4 n+ J( P# a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 ]' q; |0 v& Z; X0 D7 {4 t% {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 v! j4 D8 o# J. F- i# j; g: S( S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  w7 u$ s6 F( N9 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
& k# V% r; j* e8 t9 p5 i, y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) G* @8 \( Q, k5 r, @5 G杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 M4 X  }# n! D9 I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 E  m+ U! q4 i& G0 ~2 `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 M3 B! u  T/ ~5.潤肌養顏茶
5 b) l; n; r4 d: K+ k& v0 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% O- c0 E3 i$ s& e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 S" T+ P0 B9 Z. E山楂五錢
片糖適量
. n$ Z+ |2 v; h' G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' r3 E4 m8 J1 G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 b4 _) V) r1 V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: j- v: ^2 k# w% v7 L! g8 \# N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( _7 {% @3 H6 s0 f* p7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 _6 P0 ]9 {: O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, `. G  P, m. A6 Y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& v' G. y5 W! u+ f. d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 i: }7 `) [0 b- e% }, I生薏米一兩
) p- f5 x* P) T4 u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ G( [' g6 ?: D$ ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
( k/ n' p2 {1 z! b2 r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 B- {! a/ E& {" b! T( {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) W- R* ~5 |" K2 ]% Y10.木瓜潤膚湯
# G# y6 O" p$ X7 D2 c) S功效：滋補潤膚，健胸。
) o) l3 z. V( {# {* h2 p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 B* o$ c* ]9 R' J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ N5 E, a! T  }( o/ L5 h11.健脾養心湯
8 h! R2 v. k& K1 H功效：補脾養心，健體豐肌。
, m& q% `' n/ H適應証：脾虛而形體消瘦。
3 r- v9 ?0 d& f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 U5 O! b! w  J# t12.澤膚健體湯
6 k! [' ^: K1 }& ~0 u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# Y2 P( `$ }+ Y4 S3 f& D( w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- G- D- \. f& R' z2 Q( ?) F5 P7 ]13.去濕解毒湯
; t0 L5 ~3 }# H3 N0 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
- M, a& ^, h" ^1 t0 y. U適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 A" U5 E% k8 h6 Z" y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 h% Q3 b& z# P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* H' ?  p7 a- E3 f$ i9 o1 M2 x& F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# H6 ~: e9 X5 G* e適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- x4 i9 Q. S; y$ g, X& Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) w3 b( u6 F3 z3 Z2 h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- _0 W" ]; n+ F9 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)