[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 _2 s9 T/ Y* B0 C3 U8 l) F8 y# p2 p9 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, K, G. X) Q1 j6 A2 S; O/ X7 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 Z8 P  Z. _2 N+ ~# P$ }8 u6 V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, X1 u% N+ W  c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) ^& B2 q" |: U6 O0 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 H  T. q& R* {9 U3 T# ^1 F桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# T& ]* h, c5 V4 H8 n! }5 A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' o) O! \2 _4 o0 `3 O4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. q$ K: H# Q* Z/ P3 N: v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 j) E! e- @5 W! A( O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( B7 B5 ]3 t' D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 V$ q" L0 {$ K0 n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  K9 k+ L9 n8 o  ^9 i' x% c7 i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 P; O3 L* ~2 L7 a! R7 V2 p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' _' m  ]9 P# ~- k, x7.豐胸美顏湯
1 D6 ~* C* ^+ L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& Y8 F5 a/ t8 e% j1 W' T. G6 s材料：紫河車一具
& Z0 s% Y. E8 P4 T燕窩五錢（先用溫水浸開）
) e4 Q) L* @9 P8 n$ _. h2 x懷山六錢
杞子三錢
% N3 |7 K1 ^. ?7 p  n; I! r鴿蛋二枚
陳皮八分
% n4 i/ `0 X  U- U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 F( R9 B5 m! @' j8.健體潤膚湯
& u0 `9 P7 N% g0 D; u( J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! ?0 D7 X6 n9 Z/ q" H: M0 B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 s+ C9 s  ?9 ?' _0 h材料：懷山五錢
$ v* i- V% ~* Q' @4 S生薏米一兩
1 P. S! p" B' O0 _, t2 R銀杏十二粒（去殼）
: Q/ n- M0 Y( y; ?5 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) P" V% R  [: w3 W9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  f% G0 \# j: x+ L' t" Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 f0 J) T' {5 Y! s6 e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! m# L, e0 h( ]" k3 ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ C" M9 p# \# c0 L2 M0 m12.澤膚健體湯
8 J( X  H9 ]$ ]功效：補脾養血，健體美容。
& C) O% W) G; G; x5 [! S8 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. b/ A) O) ^( w" a: k) x$ T" {4 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
0 B$ c: a% z2 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" Q3 \+ r5 Z, ]! T' A% r" n8 w+ u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* b4 X- R' g# Z4 M1 ^/ u2 K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! L, ?9 \+ F8 t' D, I. Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ Y) }# x" F. X4 `$ s2 O2 Y$ S15.調血消斑湯
" b2 A) X6 d, T) F2 c" t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' |6 }  @& N8 T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ O( D8 t. m$ K. j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" o# p& M2 h0 Y9 B0 I4 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 J: |  |: F* S, `8 c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, P* X9 }6 V" a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 o9 y0 a' `8 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)