[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, v2 Z( g9 x; h( d% N! q! P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 ^3 h& `3 c9 B) v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: w1 p' v. i+ P/ o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 a5 i0 F  |9 Z$ p2.通絡潤膚湯
6 v5 Y) m5 |! h7 w功效：調補氣血。
4 k& q* u9 E( D0 C9 Z4 G. B! E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 x0 d: F9 M. `+ q  w# }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: b3 T. u. |# c' ]* E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( a# a4 d/ Q; ^  \! L7 `( |3.養血美顏茶
: k% c! @1 L) L0 K: N: K2 R; A功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ [9 p, r' s$ V* H) O; U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 H( q0 C# E$ d+ \- C4 `- |材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 ~% a" v8 D; S: J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
2 h# I; q. P( z2 {功效：美容顏，潤肌。
2 K3 r( e8 o& ~2 `/ \/ N* d4 W2 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ o( D/ R9 ~+ a. O. y7 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
3 F) o; G6 A# m) ]. z( k% \. V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 \  v9 U" q3 l# P$ j' E: P& x% L9 m積雪草五錢
8 m+ Z/ P' h; F山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 D8 {' w2 H" r* M5 R' F! M8 c. N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% W: s/ o. w3 W& I) V) q功效：促進發育，美容養顏。
7 a1 F- [7 Y. S% j2 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) v' B2 x: }0 f% A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 F: w$ g2 q) p0 [$ z, |杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 Y. F; ^! {+ I* [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& \1 D6 q2 \; n5 C8.健體潤膚湯
& u# h& p; g  E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ b% B, i  s7 ]0 ^1 y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. d2 e9 s* n# U$ ]9 u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 I5 k5 b1 Y. T, K& F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% n0 \( z" f: V' t3 t10.木瓜潤膚湯
& L' u7 U( d7 E2 u3 }% V" i) G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ?" }2 U+ l/ Q9 M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" v( B0 S/ x' X) Y+ J11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' o8 I  _: C/ D, d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 t" U4 a) H; F: Z4 v: v; l$ j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; [' O0 h: U/ L: a! y2 H8 O8 }! w4 H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 p# d+ p9 L2 u: H9 w, L2 X5 ]+ z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) b* J: g+ R- Q+ R8 @" \0 @. u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- q$ e5 D1 i+ y% e. `& w5 j0 N  [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) y  {! f1 B. O; ~: i. o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 F$ n+ y' c! U8 @15.調血消斑湯
7 h9 q! ?# b. |% i; [6 t7 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 N7 p2 V/ y! O! j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: @9 L; Y- a1 F1 }9 ]9 \- N適應証：黃褐斑。
: j+ z) `' P4 D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 n6 c$ L7 s! o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)