[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 b1 C0 G$ B% R7 u( Q1 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' `" |3 W& A% U. t6 W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 m  O; k: a1 h0 P! A" k$ l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  L# _9 I3 j. ^材料：青果二錢
+ _# r3 G' h/ N" M! M: {6 |& W桂圓肉二錢
' v9 @# @. v) c  S杞子二錢
' ~% q4 d2 [+ A) q! F冰糖適量
. S6 n7 r! Z& j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 ^! R$ t$ k. h: r; ?9 K9 H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( l) U, G/ Q+ U0 C2 x) L4 \- x積雪草五錢
山楂五錢
; q3 a; i- ]" ^片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 N* w- |/ e; D- G2 D8 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
, @- `' E/ K$ ~6 c, [4 e適應証：皮膚粗糙。
1 [2 R2 [# ^- M# i& M, M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, ^- A3 \6 w4 w' x5 G& a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 X% Y8 `% l/ |& s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 X0 z; ~" D" m4 |% r材料：紫河車一具
. k( o; ~  c. F9 e, x3 w, X3 s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- k4 A9 g* x7 C" B杞子三錢
6 v0 q0 d* W& Z0 h* `$ z鴿蛋二枚
. L% S9 n3 n' m陳皮八分
6 N: P2 @. r; B; G  }8 F3 r9 [淨瘦肉四兩（先出水）
) @4 ~: }+ W% w! v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% J) P  n# P1 C+ d, e9 d8.健體潤膚湯
8 }; O. @' E* }, E  K$ y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# `& \8 G8 y7 j, p8 ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# F; B% E% s  z, e, F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' R4 c- [( q2 s5 Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" x1 a7 L7 h; M; R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 f1 g1 l& x! N8 E6 D$ v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& H3 _' l/ i+ I; r! ?* E1 p10.木瓜潤膚湯
. K; [5 @' h6 b1 l# c/ \( B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" S3 w3 ^6 `" C( s' S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& t, A8 B4 g! m1 w3 K$ n5 J6 t0 [+ r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 F0 I  J1 G) i4 a/ Z適應証：脾虛而形體消瘦。
4 D1 O( O& q/ ~% k" e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 Z" J0 u3 ~: h% L12.澤膚健體湯
! }5 I# ?( T7 c0 p9 P  J# P2 f& ^功效：補脾養血，健體美容。
: [' W/ C$ k  |* b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 K  J% s* [! l$ G3 L13.去濕解毒湯
" v4 B. X5 h+ x; c* b' G, ^1 P* G, @$ Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- T) T% a! G3 U9 W: X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- G- q: ]9 |3 ~6 q% h! B8 a% B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
) a- \$ k$ r  x- x4 S0 A# y3 n' `6 [1 _功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" H$ g  O2 b& h/ {9 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 z0 G7 i( e) [! j' n& A15.調血消斑湯
* R4 u: I  ~* v' [, M3 \& q! r功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 S5 x8 R1 t+ y) E# _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 L6 u5 m7 @, S& j; @, v5 d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# g1 \& M" k# w9 m3 W0 a5 I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" x% s- ~/ {6 P( |9 K8 n) P+ L) A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) x8 l& k3 m5 c' L3 ~& B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' P- }3 k/ W, b& ]/ Y0 J. N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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5 P9 U+ I. N- u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)