[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& I9 K$ \; u( d$ Y8 {" n9 A8 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# e2 U* ^* r: F- @7 B- Z: g1 e  [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! m6 F% Z) L, u4 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 E, X- L$ q) j3 O6 z2 }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* B8 a" U: c2 n# S4 a# r( N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 D" |5 g. u( }$ w6 F( y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 D1 S7 q5 N& V& t2 A/ l9 |. d材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ E/ H' t1 I" ?2 w& b/ L0 y6 I杞子二錢
6 V: g, G0 ]% h! N/ ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( S# A$ J+ k2 v) G$ d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 X2 ^" O! z8 X- O: h, Z4 Z. w) \( g! d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  T% l- L) w& \/ M6 r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% Y  }1 I7 d) L: d; M適應証：皮膚粗糙。
) Z4 N* }( R3 z4 D1 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& l0 O3 s) Z4 \9 K  v材料：紫河車一具
5 n' V, Y* p: A+ ?; B' b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& w6 J( ]4 M& x1 E/ w6 j杞子三錢
鴿蛋二枚
& ~+ i, x; m# Q6 S! @2 M* D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. ?' s* P; b& J- ~, N6 @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 v+ F+ ?6 |7 G; k) v  U7 [生薏米一兩
. B0 S6 _% M' ~- o- L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 y$ Y* J+ b; t: T+ S功效：滋補五臟。
; B% s3 G+ K2 y5 e# _適應証：虛不受補症候。
( @/ }# Q* Q  Y9 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  j7 d* L# Y9 j: P/ V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# [; I: N, c7 F, ?# X- p$ I" c適應証：脾虛而形體消瘦。
: c' p7 h2 M6 p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 Q- E) W5 H# o7 t; X! t- k4 Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 I7 @" N( B" O4 L$ l4 B" m* Q13.去濕解毒湯
+ H: N: }1 _% Y( Z# d8 z( k% c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ d0 }/ d* O' ]0 B" g3 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  {5 C( ]: F, D9 ?15.調血消斑湯
2 t9 a) ]6 M/ _* \# m7 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 w4 x5 Y2 u, E2 u$ v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 Q7 b6 i! L9 O" d* j% \& H( b功效：涼血活血，澤膚除斑。
* y0 e$ ]0 o6 `, V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( ?3 I1 M" @6 o7 B& ?% z6 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 J  y5 n' d3 N6 Z: q8 r7 y適應証：黃褐斑。
( P8 C+ G0 u, B% ?3 C: M( U3 C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ ]! Z8 h: z. S; e5 E+ `& s* {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" n; Q4 P: H* q8 q  `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)