[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* l% `; t7 U+ K* f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: r4 H, J- X# ]2 t$ V- Y% G. I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ ^* U5 F, n2 U; G/ e+ I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 v3 h3 d* p) Z  a6 r# l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! g7 L& M) v5 e% c9 z3 C9 W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( g/ @! P4 V  l; _- L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 N) R- [/ k7 H8 k3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 [/ ~' `& M6 f) ?$ Q$ Q材料：青果二錢
3 O1 L) U) i" H- @5 e! y桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 P6 R$ ^8 u& k, ~: I  U2 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 L% V! P+ {4 c! @9 Z4.銀杞護膚茶
4 g4 Y  e& y) W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" h, }) \! G! I" s: @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& Z" m5 o' Y6 ~! t0 q" ]7 d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- g) \5 d7 {1 y! n9 ^材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! C8 P. T7 n. d  v0 q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% C) j1 w" ~$ V( Z, R; I. b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( q7 v- z( d& s0 P6 F  w9 D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, D0 c) d) Q1 o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" {2 R. N' o  [$ l& R: ]- U% B懷山六錢
' V5 |) Z7 S2 l8 B4 f' Y% m杞子三錢
! R7 T+ s4 W3 u鴿蛋二枚
陳皮八分
2 D& ]  I4 Q5 J: \* ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) w- d* k( V  S  r$ R/ F+ M8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 H0 U, J3 H; b材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ o$ E8 {9 R3 g! k7 h, g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% d) \* s9 u4 c9 F2 {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 U  v! z1 ~9 Y/ n( @3 l; b$ o, I10.木瓜潤膚湯
* y$ g  I( Y+ a. p. C+ a" h功效：滋補潤膚，健胸。
/ r3 \+ L* `$ O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 t" n; v+ e' M5 D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ J5 d6 b2 t8 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 F; i" X" ~8 ]8 ?& T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 q0 m) B6 ^1 @# ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- r; S# w1 ?& n& w6 A12.澤膚健體湯
% D+ u% x! P* e0 B+ U功效：補脾養血，健體美容。
/ n" @' B  _2 ~8 ~: K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: C% M, T4 i( n; \7 M( U' r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ Z1 F3 A/ s% K, y4 m4 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" O- X9 Z+ ^: Y* o' g$ m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' @( T, {" d* C4 i$ I3 z$ L1 F6 m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ K; m1 ]- [+ {& |( Y- ]0 G# p14.除斑燕苡湯
6 j3 D( \- x3 @3 O) |9 Q. G" e功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ U2 A& ]  G; g8 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- I  E% j: V# B0 ^2 G( t: c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. I$ @5 m% Y+ Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; k  Z3 |$ W% W7 `) x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ y" h1 j8 P5 C+ f4 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 \/ @2 [+ f9 }( b) n; U8 p17.淨面美顏茶
7 Y3 N  L2 a  i/ b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 t" }: X% L4 p6 R$ c: t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)