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# y; J6 C7 S2 @2 x( ~春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。/ _. N# ?1 p' j
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4 d( p3 `0 ]; w山楂
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5 e$ @- a1 O$ L8 f, b山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' N6 B- _0 R- R3 I- U
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啤酒
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1 R" }$ {: k7 B0 t4 T有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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7 n' d( a+ t8 j4 O, M5 c7 x5 e莲藕) Z# D" k+ _, y! A; j# g; H U
/ v1 a3 ^% P; J% J藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰( i( D7 s A0 Q3 d% ~$ w
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 S" V: S) O& A" A! L a, C
( I' N% s3 i9 X0 V* L4 S' q3 N, X5 y5 C萝卜" j4 }/ O6 T, E @- U) b
0 l2 F' G/ I* w" w5 A6 x/ i对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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