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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. T# W$ x3 U1 D/ t/ u D# B
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1 U4 Z: m9 Y' L山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! a3 T7 T% ?, R. j% j- a# n& f* y
* b! a2 i0 u6 s% w( I啤酒- W* U2 S) q% E# h) w
: \/ E! E- U7 I% |( ~有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, ]3 v4 J/ W3 ]3 \
# h x3 i6 P* {5 {/ D! x' |* V3 j" z% R绿豆) x% `( h$ N* x& d7 T8 a) a9 c+ s$ T2 N
2 q6 b7 j, {) B4 W, J有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 N* P P1 w8 z5 q5 E
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莲藕
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7 h8 l/ z+ P# C, u8 U& F藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。; j) P2 m) l9 q3 |: ?, |2 w: }
q, U6 E/ h- D0 @玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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. R. R4 N5 o8 e$ _3 u: o萝卜, e+ X a. d/ P! [, l( v8 Q" K
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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