8 g! u2 d9 o3 l1 t 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 w' W- s' `. c- {$ a
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山楂+ U- u2 T+ H) S1 s
# ~1 F+ E7 M: d" k' c山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, o9 c* K% C2 V
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啤酒 5 s x! y% {) Q9 e ! y0 @7 J! t0 _8 G) A/ \4 p/ P. `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 6 a2 F/ s, `: c. H) v2 X; k+ y$ ~0 b; R/ }% s' t2 B% u( e
绿豆 ) R* |/ _) \4 |- {3 N% v2 k- e' l3 A. m
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 S- k+ ]8 j F, J" ~" U& ^
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莲藕9 V Q- i1 H" w N8 K5 O
* n& a+ J3 I/ ^1 L藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ g& q# y. D8 x: [2 e& S8 n
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玫瑰4 ]5 r$ L" a% p1 r$ K
6 f' O7 E; c9 ?9 Y5 g2 |) p沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 ' x0 _: U: f5 K , g6 q4 q) N0 Q0 y8 r' s; K$ ?萝卜 + D. o$ [, D; S$ j. i 1 e% y0 j) s- E$ m对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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