|
|
  7 c: g- S( H, q" B8 B% ~
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) T2 g/ g; l; p9 ?; {+ \7 j
0 Q9 x" M, h% T% Q3 ]& e) A. f! U% P2 b9 x* M0 ?7 [1 O0 H. k$ M
s: K' m: D" v- X3 C9 I6 U山楂! n4 K) r; ^" T8 P$ D9 I( Y
7 Y* u- P0 r8 ^7 T, t j
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. V0 v' E9 |# r& T4 W! b: q
9 I6 c- Q4 j5 ?1 P# f! M
啤酒% F5 j# c) k, n* ]5 I" x
0 W" A$ g0 x* F. O( I, I5 v
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
7 y1 q! S1 M p/ U, T* l1 W a: e; y6 P
绿豆! v8 w4 g y: s
, [& h# d" o2 k6 C) p! [+ w
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 ~. p% D# O$ K; a+ Q. W9 k C
, L3 t% \2 X, T. T& s. q/ b9 T8 U+ `
' _7 E9 H; ~) s* i) i! n
c `0 M# y/ _& |! N
莲藕: k# t# J, D% B- R- c. q' X* }
) I4 p1 \) v1 g* V0 O
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
8 }1 {1 Q# u# U% c
4 a4 |" d( x& a玫瑰
" @# b2 g7 ~% i* w
# I6 F# K. F2 S2 L. H沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ x# d- { h6 A0 p
`$ ~" H2 r8 k( a& A萝卜) B; v0 J6 v3 E i5 E( j% X7 u7 x8 A
2 K- E% g3 m, O: M对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
