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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 @+ g5 d$ u! l" j3 N第一款：香蕉绿茶4 X7 B4 T+ V" y8 f" C9 D. ^* a. M7 @
. w Q2 Y4 u E3 K* c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 Y1 b8 M( w" ? F; N4 Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) J( E7 I* H! m4 a0 H6 J: N2 T
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, K( f, F( }" P; Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: l" ^! b/ P/ }8 k+ a% d: v9 a
, @5 r' |, B4 ]8 p+ H8 u6 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 v) z# N, N* X1 Y, x$ ^$ x) o
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! K5 ?+ _! I% J1 I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, q' X* ~0 O. T% F, O& Q6 @
" E3 t& l& M1 I d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 r. r4 c* {6 k, y/ h8 z% w
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+ P* N/ s( ^7 I2 z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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[1 z4 L8 q' r+ _, e' b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) {4 R6 ?* h J1 O* P7 W# j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 g) v( I$ J8 u2 M, {$ L, D* ^第五款：柠檬红茶: ~3 [& W/ n% C, J: {
1 S5 k1 u" Q* @4 f: F2 N0 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; z: \0 }( X% l q+ q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& q2 [) J0 l: Z9 h! K+ W) u
% C: |2 B; w( J/ d' n6 x+ b: ~3 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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3 q7 b$ e# @+ f) }7 o; r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Z Z4 M' ~1 ^7 m/ F% z1 _( _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 q F- k# {( Y8 l
& M. K" r" Q7 K; g% j# N; S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 z0 Y: R+ Q! z. m* p0 h第八款：柚子冰茶
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$ b: _' j/ @4 I& C5 K- Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; S- x& H: y- \" e; W
- `" B& D1 B* @( w( G1 F# J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 R, S6 m) n; V9 E) i& [第九款：山楂首乌茶
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7 Y4 m% f/ [9 A* Y材料：山楂15克、何首乌15克。2 r* I' [% H4 d% I9 H
2 X7 Q: f% C& k$ h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ s& _% k) f- B6 {2 v6 v
[ [# [0 N! V8 D/ V. I! k0 R; K3 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 N, Q* ]* B' r1 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ H- p. r, W6 @ U% g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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