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: f4 m9 A) d# a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& m/ {2 l0 ?& h6 ^! _
* l9 u+ d# W1 b2 G' T) ^0 ?第一款：香蕉绿茶# K, Z8 Q( e r
+ q" c" T H5 G8 w R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 B2 ~& F7 m. s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) O1 `' l4 x" o# G( R1 i材料：大葡萄一串、红茶5g。& g% K# G* i7 Z4 g
3 f- s2 O5 T" U4 J: K6 l9 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. z/ b" ^% M9 x* l: U, M0 c第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" }) @* W) v& e. @- @( m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 T6 A! Q+ D. P, Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" I8 G( e& N) y+ l6 |+ d# S第四款：红枣花茶
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* |% h! h g5 k4 t% Y) X' V0 N( k材料：红枣20枚、花草茶5g.$ y" O# c5 K; y4 B! Y* X a) r- j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ `- L' p& L2 E3 B, j8 c2 l
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 S0 ~& ?- B" X
; G. ?. y1 [1 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! k J+ {6 [+ y- m( Q" R( d5 [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 T& C7 z4 a, N! Z/ K3 W
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% ?6 C% F1 P1 X第六款：菠萝蜜茶+ g$ G7 S( y6 W( D. o
9 L" g: q4 ?3 ?' t( n# U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 y! M/ k5 {9 q6 q# V' w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 [. t; C# g* B* [1 `. ]第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 r G9 k' }5 O: ^, @4 X
" Y. E$ C2 `; {7 y/ H5 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& [, T$ o% t" z+ a: _, ?$ T! c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 y3 ]7 O, k6 @( G1 J1 _
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% X5 F9 p% L7 {6 H* y% F& D第八款：柚子冰茶
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" d! l1 y9 f$ w$ E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# h5 y9 [* _: B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# Z, B$ z: }( ]# ^) A, N: p2 o
d3 L( {1 i: C; I2 V- j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- d5 f' o4 u1 n
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第九款：山楂首乌茶
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- n& |+ l9 Z3 ^& s4 i1 Q' R材料：山楂15克、何首乌15克。; L2 f% Q7 ?5 r3 B- ^8 X: c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 b9 q8 I# p6 m4 W( B6 h1 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; r; u3 W+ S4 j: F- V# z
4 q/ t' u+ T k" l( m) ~5 b. C
' P9 e2 O" g. l! c第十款：排毒美颜茶% b% ?- l! L2 _. J$ g1 }6 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 s: C& ^3 ?. M3 m6 a( F
, M+ Q3 i9 U4 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 @5 V9 p9 m5 K) e& v
! b) U: [# K# U+ X( _5 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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