|
|
  + p4 U- c, [- A" r; V$ c" u7 ~8 d5 d
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 W& s8 i v) o/ B: N, X# Z9 d
* F. V" o ]) {, ^- O" S7 F第一款：香蕉绿茶
* N+ ?; S! Z+ r# h
& m O4 Z1 e5 x5 O* A2 i' q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# K3 n' ^& I; U- c) P1 t
) {( v/ k" C& B& E5 W
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" D3 D* l$ h* p$ G
0 Z! R( V$ q4 {. K' x) A! N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ o$ m* a( C+ b' A" L, p7 h$ E, O, Q# R
7 u8 A6 q$ v. l9 T: N6 m第二款：葡萄红茶
3 R7 G9 ?! G9 N8 [. w" m& F! G' c
! h0 {& _9 y, A7 [" K: x材料：大葡萄一串、红茶5g。1 r4 a1 c) y4 C3 P% \% i$ d8 u0 x
9 ?; g. m' r7 \$ f& Y8 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! Z8 T, j- U; k2 ^9 v
! y1 Q6 a! o5 r) b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ o, T( z1 z3 F+ `% x
/ J' ~, }& r8 U- l( M- F- E8 U. b+ @ `) h$ C/ V0 H
第三款：苹果绿茶. l3 R1 e6 Z4 i. ]( A0 t6 \. a
4 e2 m8 q; L: I4 w/ w! ~% Y; p0 T' N
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, z: Z: I! s1 U( `6 w
$ B8 N% z/ K6 o! {/ N& w6 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
; L3 H; |$ P! X! x$ i3 U+ r9 ^: \5 o V1 J4 {; H
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" H, S, ?4 t2 q" q7 c
6 ?9 D# A% }; x3 x" \ p; o, ~
% ]: {* K' F2 s% m0 V9 ` r第四款：红枣花茶
+ ]5 k k$ }, i, K6 o2 s3 J4 |3 r% {
材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 x2 w1 @% y( T
) t8 R) ]' l; p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 z# C* C0 e5 U
1 A Q4 L# X4 a8 `7 D. ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 O! ?% S) `% P( \* S- _4 K5 j- p
! @. b( D! S+ P# {5 ~: b" J
6 S7 d: X" p, k: j+ s; z7 l& j
第五款：柠檬红茶$ A/ v2 \; \- Q3 b3 b; E' P
M2 X7 N3 |( Q( K% ^
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 O$ c8 I5 ^/ G4 ^- E( p
, p/ M( _7 S9 T2 A; s: c! e
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" R; j0 r8 _ w2 x2 q0 F
8 n/ `8 X! O" u' Q4 I' ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 R8 K* J- r+ m$ Y7 h
9 M5 v2 w# v; M% }2 t( T \% \+ |( C+ {6 b3 s B1 ]% W
第六款：菠萝蜜茶
% h! e3 ^+ D$ V8 d
* n' {% m4 @1 c5 B9 R$ F1 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* _7 \* Y' _7 f- d
8 p" C p2 i7 c, b0 w. {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" H" m/ i a! e- ^* Z/ s9 c: P
J8 E3 c0 y! o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 S' M' V7 L# y+ B% G$ o8 w
^8 ]3 Q) I7 u. \/ v; C+ ^& U1 t# g; D1 N* U$ C, l
第七款：玫瑰果茶4 `5 x8 n* G1 g" v# B+ w
4 O* J' O( X5 t0 V+ U# X# Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 _! A; o( _. @2 S0 q2 z) J9 R8 A
3 b: q2 }- w. b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ]- V' k5 }/ G; n7 K6 p+ w
M. S9 |% z9 S {% w
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 g8 n+ w' T) P" U9 E- l) w( M1 u; _7 [
+ p7 x8 d: `6 f% @5 E& `0 T第八款：柚子冰茶
$ v, Q1 K7 ^- V! r" |' x' P+ B! p3 K8 ?; I6 ~7 ]$ S1 [2 C
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! K2 H' c) z6 h$ o/ b( | I; R
4 s7 `& W& ~( V; k" W+ p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. g" P5 m. T3 d8 T1 e4 E f, V$ Y% ]) x3 [- O* L
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% m* R5 m9 t# v1 ]( ?! N( d3 T# H% H& q: M& b# V. j: z& w
" k- S0 t! a0 S$ @5 H第九款：山楂首乌茶
. @' W. K' O! V) s1 _7 o0 n0 s u9 M! j- j8 h7 f
材料：山楂15克、何首乌15克。$ V t7 l4 F( l6 W/ l- E% u/ _/ E
- m J2 D8 m4 l5 o* k5 @) ?
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: ~4 y: Q1 ]5 A# \% P2 h5 k! O( f
S, S. K* z1 f, [
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( _0 h7 x3 b1 ?8 c _- a
! G+ f' n8 K0 e( r' E- C- y) v
2 A, w, c8 e1 B8 l# H M. ] a第十款：排毒美颜茶
L7 o! A) A) l
/ G/ o0 }- v: M2 d6 w }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 B/ `1 O: ]- G
* L5 x5 \6 i a1 V- d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 y8 N' Y* y h7 G: a/ U3 Y. {9 R3 G6 ^+ X+ H2 n9 t6 X
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 ^& ?" f3 t D
) C' E4 P# f" G6 E/ u