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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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: J/ E/ m0 P2 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 d |% _+ C% S8 T# E
- H: a3 N7 E$ Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ` E7 D/ x5 W, Y% o+ o1 `" n
/ k% S7 a2 C# b) U5 M! q1 ]( L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 q" m* T' V5 N. U J
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V8 w6 o5 T# y2 g# [第二款：葡萄红茶% }; r; i& b" f( @; m- u, F' \8 j% I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 e. |- `! u, g9 h% |& j- l5 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: D. v1 F5 i) a. {2 d0 r' q, O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 D) D, }: I# ]) D' O5 i2 v3 t第三款：苹果绿茶
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# D" k2 t2 k! |# j: M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; V# z' N' U' H4 [& Q9 s, H+ x! }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; t$ y! Q7 J7 B0 L# x$ D: I8 k2 m. n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& i0 s8 W" ~& E) t第四款：红枣花茶3 `- @7 c6 C( P: \
4 s" F6 _' G: [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 m. T+ Z: P9 K5 B9 Y( u
( G4 a9 U/ n* M z R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ Q3 J; C0 _- I7 N# L# a6 K" ~9 E1 W
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: x3 ]0 l) i+ F9 U, V& w& k第五款：柠檬红茶6 v. ^ b; E/ M$ c
/ k, A) {. q. d8 Q/ h) h* Z, O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* [: y5 _1 b& h7 T* D! @( @4 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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- d7 g0 c) z \( n/ U" k. p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ [- h! B* p1 l/ E4 \/ O ?
4 V6 ]0 ?' \+ }5 b7 w8 w! e, X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 R! U2 c/ k: }7 w6 J$ y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 _& K8 Z# d8 d- O9 Z# U
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第七款：玫瑰果茶8 [. D9 P8 q0 Z) j9 S0 H7 B
: C8 b" z, }2 S; L9 b$ ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ p8 G" y, z) b& }第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) M$ Y& Y- P* y0 ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 U- [( l# Y* _1 M4 }6 U
1 G- V* ` ` Z0 t7 z, U0 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. c; P. Y9 E) {. r5 }
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8 N1 `0 E# D. G- V- T2 q# s第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- m, s% e p+ o; B, M Z8 o
8 Q, b8 x# u* |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* o2 S, t7 x$ p* i5 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; d: D3 `5 W! ^# A$ I, [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( [7 `& \8 d5 U. k) Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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