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! q* T7 [! T% L+ z+ A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 N9 y( q7 T* \2 B+ B8 |9 D: w第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! @, Y, j3 ]. [" K1 U7 h
0 e* H, h5 J) q# f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( M: t+ {6 ]0 \3 ?! N
* ^( u* P4 ]4 a$ P j8 Q" z7 [! l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, _! R# t5 }- A x! E/ Z6 `$ u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 |7 K! A! T4 W! | q( }) m2 t
% m3 J' ^0 C# ~; I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 L$ B" }: {6 u9 m; i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# Q+ q- e$ m; O, T i
7 \1 N- l/ o- D" X5 D. {4 n! T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" ]! f( r6 L1 B l6 Z2 S
1 R" a& U; x8 {- T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 U$ f" X" P* H4 A9 d% W
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, r! h. }! r# ]& Z9 {; ^8 r第四款：红枣花茶# z$ e) r0 `% W4 {# U3 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. E9 c' ?+ F. B5 ?1 w' N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 q" T0 y- n3 z( T4 [) g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. G* \' p3 D8 O! [$ d! O x8 T
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* g4 u9 H3 C6 E: y" {# m第五款：柠檬红茶$ ?" ]- m% [; ]% r/ Y9 ?1 V D
0 N6 X' _# _2 p& X3 d7 Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! F1 T7 y J' Y8 E
7 f: Y5 z: S; ?7 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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9 ]& H1 z8 ~# _" `- v* Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- W1 h/ [' u# E" s7 g- i3 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 _+ z$ a4 {* p4 \; x第七款：玫瑰果茶1 V7 J5 m9 N3 t
A/ B& X- r t- M) @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- ?0 U, c/ V. e8 `
# U. o! A E7 C- X9 m9 S5 N0 J0 C; O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% x2 @# F2 q0 o
- T# R/ X0 u; Q1 l# W! B7 z1 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! @3 ]+ J1 I6 L! @$ i
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5 V' @0 i: E( W7 a e/ s( Q1 e第八款：柚子冰茶
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" `, G6 z' g) m4 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& p0 U9 ^4 e$ s/ u W
2 d% P+ g- R* U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' @" m5 A3 T Z- J; i/ b( {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ J+ l% _4 O4 @! O
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t6 {+ _& G9 U6 f7 f2 P4 s第九款：山楂首乌茶
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$ c1 c; g* @( _; ~, B& g材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 O6 R! i6 ^# d# ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ b" X. M3 R8 ]) {3 N. H
+ G1 C4 K) I0 @; Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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. H- J. _$ h) A- N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! x: ?: U6 w# L/ u: u. A1 d. A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 x% x2 H# c- g! n
; j" W$ R" g4 |; L) {/ Q. t: \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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