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( ~5 f' w3 W- ~' a& ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 ~" L# u8 O- V w4 d: w; ^
- m" X( n6 r4 t5 D) _0 b6 e第一款：香蕉绿茶
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/ D; J4 N/ F, w! _0 U6 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' q, F- U0 R4 L0 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; Z! X" }7 A+ Z. B& z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ k( f! z$ g9 C6 ~$ x+ r% h第二款：葡萄红茶: F# v# ~9 Y7 `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 b; h: O u8 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) X8 n! a2 i. z% r$ |4 e9 t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! z: w8 I) E4 Q3 |1 E# x9 B5 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! O$ F- z" k2 t/ X' X9 o+ f
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第四款：红枣花茶7 I/ h; o$ `$ ~) ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( s) a0 z0 J* |: }) L9 w, H0 R) L/ a
( f9 t$ t8 F, D7 E9 G; k: t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 c+ ^4 @$ ] O( a# b2 m' a
4 A+ A/ T9 h, ~7 Z/ {7 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( Z& }. ~2 l7 }4 T# U2 A
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第五款：柠檬红茶
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. H0 D6 U8 |1 i, J& S* `% \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 n( R0 `" d2 O; t, ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* F. M0 C; U+ Z* H2 k: X$ l( ?4 u1 u
: e# d6 v/ M; c4 |, H- J/ j5 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 U2 i, e% `" b0 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 {; E( F4 h& v
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第七款：玫瑰果茶2 v! r; b, F3 _: e" I- |0 w
. u- X& ~7 A( D4 J0 p# m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. L$ G! Y8 G) C7 t7 `+ M5 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 N% e% C, V% y. r
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第八款：柚子冰茶
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4 X. x: \! L- x& P' q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, h( b! v- {7 S* O2 o# \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 z$ k* {: M* u4 V6 k
' Y2 @( v) C0 i' y/ ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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N1 W2 }0 D+ C# @+ K第九款：山楂首乌茶& n' n0 m& y% P8 G) k: }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* y6 D& @. W& t j3 r. @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 v; ]5 W4 A* \, b
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第十款：排毒美颜茶
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1 N! d5 q( ]8 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# z4 O& M' K& p0 x# |, m( ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. B3 Y& b- [' a4 v
% A+ F4 H$ Z' q- M' z9 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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