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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. l' j7 B5 u9 ? w" w( Z
$ o$ f" t+ C0 z( g3 r$ I2 \) S第一款：香蕉绿茶9 p; m5 J! S: u3 B/ G$ ?( n9 f
( C7 D; r7 F U* E+ X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* L2 Y h0 f6 i* D3 S9 c. a; p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 u- c7 p$ h& T G& T( ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 A- G8 U# d. O第三款：苹果绿茶* g4 ^7 k/ ~" D4 S1 \4 i: G# `
- U9 p% P+ x- t" y* G* i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& e( p5 Q) ]$ d, o1 o$ x: N; ?3 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' y. ^' ~3 X" D& C% J8 g9 L
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第四款：红枣花茶5 N! a4 M$ R7 o& B) Z! Z, F" v
$ v& z. w. s r( L3 C- _& T/ a: s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 ^% B/ B. P" C$ U+ l- H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 u5 t e8 J, i2 l2 H6 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( g% \1 q" m1 f8 n& F# `0 ^( ]第五款：柠檬红茶; h i" x" A1 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! I: d+ f% Z" Q% q& y! M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& k2 `2 p6 y0 V Q5 \
4 i) R2 _- o6 a6 k2 B! j+ x& }3 G7 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 B `+ f' W/ F. o8 c第六款：菠萝蜜茶
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6 f3 E, P$ I) q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 M) |9 k+ s3 z2 t
( Y6 Y5 v0 _/ h/ `2 g, U6 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: \: M$ j. V2 F6 y% P+ o% G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 h* p' X% }3 k& O, i: p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% D* C9 R- ~! ?; k3 H2 ~% l
1 n5 C9 s, Q" z7 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ @3 d6 t8 d$ I3 j+ s: Z& a: H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' ^5 K1 P% N4 @7 m
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+ n0 J8 I/ _$ K1 D K% {# y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' [% k" F# |4 ~& M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ z- k. t5 Y0 N+ M w3 O, f- y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ v% S1 J, b% ]4 r: _ q0 s! ]1 K第九款：山楂首乌茶0 y/ {0 o# x9 |0 n/ Q, S
+ ~4 R; q& i& R! _' Z5 Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 _7 I/ }) G) Y
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第十款：排毒美颜茶
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- _3 ^5 D6 m* `/ h+ L$ }2 G7 D. V, Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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