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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ V" t7 b! w6 e" B( D6 R* S! K
; p! g" l" Y f9 ]$ _' S第一款：香蕉绿茶% h, [: O8 N4 [2 G2 i4 |& M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 u2 z5 V% z1 y' K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ~) G9 n+ h; W0 R: p
- o, z/ u: C) q/ U7 U4 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% W. N8 Z1 m5 f6 ?' J
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, }1 Y+ v" Z/ D( v% z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; g/ j8 g" }" S. i
, T1 u& M1 o" k9 z- u- T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 g- \: c' ]4 N9 M, o7 ?4 v
" A8 Y. T0 B8 s4 i. U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& y! E/ h) n0 s( `' A( N$ l" i; [) O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M ~: }1 q. ~! \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 a. K/ N. J, L8 ` k1 g, ^' C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 j. X# ]; ~ j第四款：红枣花茶
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: a9 b. x# `5 @; Q( X. f1 @材料：红枣20枚、花草茶5g.) U& s z" p+ C3 Q$ l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ W8 T4 a( e- O+ [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 C( u m2 i& p0 k2 j+ j第五款：柠檬红茶
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8 p4 ?8 ~) q- j! B( Y/ B4 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( n- U3 ^2 z) X- ^9 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% b$ m0 C: G! H5 Q+ D! D
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: o; g! j; ~6 X) h6 K, x) o第六款：菠萝蜜茶! ?0 W$ Z0 U$ e( Q2 F
& k/ ]0 N4 u7 k+ {) _. Q/ Z0 D3 S6 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 S) `* q: W4 ^4 E& w! m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: r; N- I; a0 i* N- d, E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ b/ Z/ _6 A8 r4 e. ]0 a
% O( J# X4 T" J. {" {% J. Z$ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, G! U9 a6 w1 L- s* p [
6 J5 T. I9 t7 v! B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 R6 N4 Y: Y; |' {6 @9 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# S% C6 f5 v# k
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第九款：山楂首乌茶
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, V+ T3 _9 Q9 j; n& t& z材料：山楂15克、何首乌15克。! r: }5 B$ o4 H- z3 ?$ ^8 c& U1 ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' S, M) U$ M3 _! g. y' s
3 t# x Q/ x' s/ x$ L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! N: x; _2 o$ ^# @+ Z
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第十款：排毒美颜茶) K+ B! v* W( _) i' A
! P7 P4 J9 d4 T; i% i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 g x/ e- b! l1 O3 W; Y0 m- G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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