|
|

4 b- r- J- l2 g2 }) S* q( O! |+ R1、 香蕉绿茶# d6 L9 e: Z1 T2 @% B8 U5 U7 G6 y, e
( O- m5 L2 e" U8 [8 t$ W1 {) H7 V
4 @9 a7 C+ k0 s/ _. ?% Y
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) |8 H, W6 }+ m' F0 ~0 H3 S% u: }) v; A4 H: Z9 x
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" U/ |& V; [. m4 K1 ]$ g
" ` {# z4 [! K/ ^功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; k: ]1 R% j4 z1 o% R: F
# T. `; {, x+ _6 Y7 S
2 、葡萄红茶, ~' v+ \; P; o! h( y; S) _: ^
A. X \1 ~; s) N' s
4 S9 F' A: O0 c8 g材料:大葡萄一串、红茶5g。
5 z% I% A7 m# t" @! v @; l
1 g+ i4 Q/ X8 C, a: o" y0 q, H制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
( Y! u2 n2 f5 D: r# s4 o0 j4 a; b* I7 d0 m
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ f4 E; V) _" f; \' ?
+ \! W. x1 `& z4 L9 f+ r, a3 、苹果绿茶
) ?/ I( e' C9 h$ T: B k2 Y% E
$ y% i K! h" r( w) @1 M# d3 q& a, g
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% m! I. s# F8 \& g/ z
" Z, I1 r4 P, R2 F# ?& ` B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 a: W0 V! j8 \ N" L6 w$ _
. n8 e: d+ S: o3 h5 `
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
) ^/ j" x1 K2 `" i- q2 g# |) _. C2 i
4 、红枣花茶* t }- U; y5 m6 b7 f& u S8 A
5 p: u. I/ j! t: k. {& `1 w! G' g
_" }9 N. Q8 D0 F材料:红枣20枚、花草茶5g。
7 ^! S+ z+ x, t) }% p) j
/ h: p0 U( d7 u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
) |3 f% E, \$ L0 |; s# l0 J' ~! D. D5 _( V/ g) R
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ C1 B4 {5 F4 }4 i* p+ S0 S$ p
9 Z/ F) [% Z9 a9 p- ]% o% |
5 、柠檬红茶
4 m6 e2 A5 N( `- C! B* S
& }3 C- W% c. P# c [; o4 c
' N2 y& E c+ {( q8 v: p材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, `; ?+ S+ k3 A0 Z# N
0 B& Q" X D! h" q
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% j9 T8 X7 i, |: o
! j! }1 E2 H, M" S6 t( @; ~+ V功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
7 |; r4 _! _2 Y3 p( Y, u0 a+ K! T- S: r$ {
6 、菠萝蜜茶- J% B8 b5 |; _! v% F7 F7 |
# i, z, [5 A% ^, ~4 P
4 b4 J) p2 }7 |4 i+ f- c* g% q9 c! c材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 o; {" x8 F4 j& c4 S( \/ c9 b
5 o* S( l$ w2 S% L: |# a- b& S8 Z
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。& H+ M# g3 |5 ~; {
6 p6 l$ w% b" A2 ~( w% T) w: D7 、玫瑰果茶5 q8 C s. ^8 F* K/ B, I: g1 ^
( P0 O! c! B4 S1 ~+ V) T% G/ ^8 o2 L) y1 Q: \7 F; a
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 P5 A" h1 ?7 C/ m4 r
; y$ ?, {3 @4 q5 ]3 g+ B制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" K- _, l6 @" }8 k8 D' o
. Y" u* y! l. [1 `7 `) B
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# [ Z6 g- ]5 n1 d* A, ~+ O* E y& H9 }: Z$ I R
8 、柚子冰茶
" {# c; w: W+ c/ x: j
X4 H" Q! D9 z0 Q2 C$ C
" p) A7 L+ O. E% @0 P材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% n" X: o' w% c
$ U5 ]: B$ Y6 @- Y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 y& ?* Q& U+ y% H" Y p
, d1 K& W t7 H9 c. h$ ~
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
M- m4 C9 g6 W+ ~& c, B
/ a/ P2 P) [' r o% X6 @9 、山楂首乌茶
' C3 [6 e% g( S7 U
1 m3 M4 H1 [1 p7 Z/ [2 Y+ b$ _0 e4 q- l) t. `# s
材料:山楂15克、何首乌15克。
! u% h" s; s7 h8 b' `( A. N7 z7 ^' o: g. ]/ m/ j
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。1 X' r1 Y: x* b e/ y8 k$ s
3 s6 @/ B$ H' m8 k
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
4 Z) j) o" g. z* ^" r; r5 i* v" S, @' ?5 l
10 、排毒美颜茶
3 X# S" C& J8 R2 ?" G, M1 f6 B
/ v4 I3 L8 k9 P
% l$ d# u4 o" T8 W, P+ C7 `- x3 Y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: S; C* C2 F6 B2 n+ T9 _2 n) ~
2 l; n7 b4 X( `3 w
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
- s4 H7 @! {) Z. S
4 o0 t o+ Q* Z& _+ _4 V$ [% X功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
2 S6 \5 K* X! @, Y, l' u' W3 \; w/ m- _ r+ S* Z% c
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
. }6 {9 d9 B$ R7 T% F7 t5 ~% n: _* ] m* S7 u2 \
7 f6 o, b2 |2 ]" F
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|