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, z# ?& D) n3 r1、 香蕉绿茶
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9 V7 \) b+ f. u) X* [: G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' E1 q, d1 E3 {
) @: ~. D/ m1 F+ ]% X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 [6 z; _; ~9 }0 a0 i: h) ]' {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: Z+ _; O# n' ^2 i+ R7 F/ G7 P2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ C# @0 V% s$ ]& P, Y$ `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# f; _" } x8 o& r2 Q
, {4 c9 V# \8 i( U5 s& X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 O0 S4 ?9 E: M3 z+ Q
2 x8 B* c8 p3 J- |3 m, o* U3 、苹果绿茶) Q5 Q3 Y& Z8 ^7 Z9 t3 r
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H8 l- C! X. T9 Q$ b! k2 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^ T! S( {, C' k, d9 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: z! u1 y5 v, Z# k8 Q1 H1 s& \
! q+ B2 X* n! L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 t7 W1 Y# j7 q' G. I
8 u ]) F& \5 M: }
4 、红枣花茶 V; z( @$ j# v4 i5 a
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- F9 U. I" }( E! C材料：红枣20枚、花草茶5g。, w( _% m4 ~$ k' s9 x# j, X3 C
0 b, A5 C+ I% N, o: w1 [) | A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( K+ U4 {7 N1 I: X1 d4 e0 [
7 y7 g4 W9 R) C5 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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, k4 R: U& P9 [9 G! ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 u5 ]: { d" B! R; h( g: s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# x! [6 ~& ^2 N& i' v6 c' e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 o- [" n" z, {, u, E6 z6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) C$ j" r# g* A3 I( k# p
9 y0 I5 r0 c( I; _6 [% d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# B2 ]( m" H) c' c" I7 z0 }
7 g, {+ n. V! ^ N' |7 、玫瑰果茶
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' {: D; A" O7 V$ ^% J) S7 o" L/ F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 j3 {! n1 {# f. w3 K% K
8 p* W; V# E6 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ U" f3 U( l/ x5 }# e0 ?( }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! c3 L3 T: P$ h& `7 m Y" F4 b1 r# D
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* U9 n& G/ t8 u# u- [; ^0 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 y- R( X8 o3 x5 F6 I* A4 `
; _; K5 J( y q8 ]) y7 ~) j8 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 z5 |8 |8 i! ~0 T3 T0 w4 O
: |( t; N6 W$ E: [* H' ~9 、山楂首乌茶" ?; v8 }% Q, u9 f. C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" y0 w) ^% C: P- V7 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶( M- Y7 F, N+ c4 d' Z$ A7 R0 ^& ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 m: t+ ]4 l6 p9 g6 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. I0 O, h6 ]6 m2 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
' ^) F6 h$ ^+ P7 ?
, D1 X7 J" W# d提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 ^, f; b# n7 B- m) f
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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