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1、 香蕉绿茶& O( J' x$ E, r
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3 T* R9 D, E9 ]' z6 v1 D0 Z# g7 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, Y% Z4 A1 \- [3 {5 ?* b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 H( @' t; D8 o5 @1 @
4 P- H) n& E: E0 S3 ]2 、葡萄红茶. m& D/ `, H' @. l' ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; j6 d4 n4 V4 C( v3 |% i9 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ y: i" X/ ?; k; v& _, F3 W
9 a- L0 `) O' [( d3 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, y2 D- v* H8 S H9 \- r' `6 C
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3 、苹果绿茶) ~2 Z5 |( y5 i" a
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7 a: q' ^% m' w0 C$ Z! K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! s8 O0 K! b) {2 z/ ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 @, R7 @. H. x" Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 T) Y5 M8 k- W
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. c8 H& L7 K: V3 T+ M7 c; ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! B" w) U" i1 M* `. _' L2 g
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5 、柠檬红茶- u7 B5 \) p$ ]3 i3 i8 A
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* W" @8 }! B+ ?- @- n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! e* m/ Y! d: z/ Z$ s$ `
$ o4 v" _9 Z( e. Y5 S. X6 、菠萝蜜茶# X; p7 y m! m6 T
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! l p& u' S# ~9 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 j" h5 E! f, D
( D7 V; e; q+ @+ q& n+ b9 J5 v U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, P0 R, [4 k& ^2 n+ d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( A3 Q# U1 D ?0 j+ H: J
, Y; F. V, c% r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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' P& k+ {2 [% k- C1 P' w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ?( U J7 a" ]' g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# j3 C/ @1 l6 u/ n x5 ~
; J9 J2 M1 e9 a) s! P3 i/ X9 l9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: |4 P; e- }4 v e# q# `
( N7 O. M* p% K0 M* l) G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( ~0 m) z2 ]- A4 |4 X) ~: |" k
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10 、排毒美颜茶
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" T) r$ k4 { j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 H/ c+ M7 Y4 ~) a
0 S/ Y0 Y! T. Q+ K2 o& ~9 e提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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