|
|
6 O- K& _, J$ l# M- ~1.二绿茶
2 Y9 S6 h2 a8 D2 L" }! A) s; P4 O' z) H$ y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 d7 l% ^+ u8 x% U5 V
7 X* t2 H8 u+ H
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 _8 q" P8 R! F
) g, ~ q% u1 D, ]/ D功效： 疏肝理气，和胃止痛。
6 E* W9 ]. p6 W5 y3 N' _
9 ?# u9 k& E7 V7 w2.金橘饮 % z7 h- \' _, B' b2 B
5 A! s; W+ @, Y5 M& e9 \2 C: Q# \
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 $ F/ W$ R# h+ ~: I' u
3 f0 @: H; f$ V% m1 n/ U5 O
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 3 h+ U, ~8 g& h% ]3 A7 q) `
# `4 |; W1 V, ?8 [功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 r( V! a! `; Y0 \. P/ H
8 a$ v2 v6 S6 F! g E/ Q2 b3.丁香姜糖 ) d7 Z; r( R' u: N1 R1 P
- m- d& o5 ~) H7 w9 b配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- g2 d4 E; v+ s/ Q& O S8 Z+ ]2 ^( K, l) z
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
m7 @, F: _% J2 ~9 `% v `- j0 p x7 I j
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
/ B5 O! v0 U3 l, O$ V$ Z
$ v6 s. {1 k7 ]" ]$ O8 ]9 n4.鸡内金饼
1 P: z+ U3 J3 H4 s+ \0 d
! ?5 w6 @4 N+ f( A配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
) z$ E2 C" {( d. E1 `& j# I' h% Y v W" S
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 , A! W& f5 \$ b7 a
' h# W5 a. C( j# H, a; [2 x) _( j" V
功效： 消食化积，健脾益胃。# u4 u" \7 J6 Q( \- W# _1 x- p
! ^4 X) i$ D# y4 t6 r9 p! R ]中药方剂
4 Q5 N2 }: z& n4 M% f2 L! N0 J& i- [ }
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。$ I; R3 s; K7 h8 S
( C) N2 K% I' Z0 ]1 ?2 b中成药
; @1 [# g& G2 y/ f9 ^+ l @5 l5 H9 {
7 L% V! e- i" E7 g3 Q健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
/ L( f$ Y& @; H6 I8 M
' Y* [ c0 p/ p( _健康提醒
; O5 E N% |2 u" C& Q9 S' E; }- i1 | }
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。 {- j7 W* `; r' C. l$ h5 Z
* k. Q/ V0 B% X5 `6 v( \& @- @2 O
养胃健脾的大枣食疗方8 C0 c( {6 z5 e0 w( X- S
8 R# G" }) D' {* Y8 {
一、大枣桂莲粥
" _- D! }/ j0 m+ j- r
T0 ^2 u0 _" W1 x _大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
" B% v* i& C0 H! c# }; u2 X
! `% m4 Y/ s- D' ^1 H二、大枣炖兔肉
7 ~. ~3 ~9 {9 K, r; h- L2 z7 g. w8 h j: r3 |$ U; A5 n6 h* p
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 . D- d4 Q; H% A) l- x+ b1 N* n
+ p; k: {' K8 m( d4 `2 ~* G
三、大枣肉丸汤
* s: @" u3 `# B$ V/ X, j) ]* U( k/ ]( p; f) V
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 $ r" d$ o( w: s
2 W2 V: w8 M8 @4 t9 {; Y2 M四、大枣耳芪汤
) c1 k9 p4 o* T. w- d* T/ N3 L( [+ }' W8 ^
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% K/ e# W" C# F7 n2 d" o( c7 j' z! p9 ^4 }; A' \! u# B
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
5 J/ W5 X# Q! H! k8 o. D2 c2 S1 Q' e* W% `7 m
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
' c0 r: V8 A7 [8 y& L* l3 U( M' n$ r: Y( S, g z/ F
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
8 M3 q4 q7 P% y% i0 G$ j+ J9 Y' Y; q; G6 W, m* Q9 w$ ?* {: f
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
: ~0 d: N# E/ o2 a2 W) V
6 f0 t, T& x$ q; u, s: K健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！