|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 2 q. T/ w% C T8 M6 {% v7 ?; b. O
# f4 M) c* q: ~6 {1 y1 r0 a* F
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
' U: [6 J' I- Y# l2 @6 ?6 `3 [* O$ |
1、柿子4 J1 D( a; m$ F
5 | c6 \/ x! {- O, T0 O
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
) H1 n. t7 G+ J0 F6 h. {4 [& L4 X. G' l, B! G
2、柑橘2 t* N3 A7 h( M, t
! p7 Y4 |, {! Q0 F. ~# n! w& k柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
$ `0 U' Z8 \+ r' E1 a9 I1 N5 o4 T( b" m
3、甘蔗
5 O1 a7 |1 `) h; _) A r7 z% l4 Y' p
' W, Q5 L; C7 w4 z$ z* o8 B归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
+ E& C1 d2 a& c" Z& z
: A$ T9 ?8 w" N6 M4、荸荠/ K3 D& \4 P C6 Z
4 L1 b% @2 F( Y7 E% Y( r1 h0 N; z
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。6 ~3 N" W ~, ^- a6 }: C* ]
* s9 l: ~8 a, D( _
5、猕猴桃
/ A) V# H; J% k* N. U- H
0 _1 ^, r6 Q. E猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。4 {* ~0 W8 H- t: B1 I- g% X- d t2 @
$ `7 r& i3 O" e& q ?% V2 C ~6、石榴
. Z5 f2 g: w. |, v
' w. @6 @/ M/ N. Q s& d石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。: {* P6 w. O4 y8 @' G- I5 C
) S @! W5 ?; t% F0 X$ m, a
7、葡萄8 d- p. w* l; N- M: P. U" D' y. O& Q
5 G* C5 k8 C3 a; p6 S5 M) T. w
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
8 c) c# b$ o) @- B) Y4 m( c7 F
; L- b+ Q; n) M8 r' Z8、白桃7 B7 g# q& R. d: Q5 {6 X5 U5 W9 a
& V4 y$ H# l3 d# N$ ] `0 D
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？2 {: L* U* m9 j
( I( B0 _: A* E" ?8 p
9、苹果) U* Q) Y( a- d0 q- s. h! R
/ Z c( T1 [- Z B4 F! g1 G
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
6 N' ?$ J4 U5 z, I
: }) I9 H9 v, j10、香蕉
2 N. \" F& t5 {$ \, l; K& M" t2 s8 L5 N6 @$ l4 `: s
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
