|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
1 s; U+ p$ X, {; A1 g: |5 G7 ^ `9 W9 ~+ B
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
8 _* B5 {- S7 f. y+ n. o1 G9 N# N
具有清凉解暑,清热解毒之功效。
) L% T6 ^% C6 C/ n0 ^1 b6 O' i! f
2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
+ ^3 M1 x u% A1 E% Z7 D& W- {
1 o% J0 @! i) ^7 V" }! Y3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
. F5 g7 M0 z' O8 {0 k1 l) A; y- N
) ^( Z: [6 Z# Z$ r6 }+ g# _4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。) I0 V7 i) N+ J' W ^
, m. I5 [2 C3 ]5 ^. o. K0 b6 K5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
6 L" Q- B! ]: C1 k
) G1 i- A8 a+ Z3 x& u6 _# |6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。8 a( J, r# C' Z
( q4 _5 E0 W& x7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。3 I) |* \" k4 l: }
0 w, @8 I/ `) E* T
8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。; H! r, [) U) A% X1 ^/ b: l
, _$ q [3 |" Z9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
8 u8 U8 c0 q# \. l L8 u' k4 W# j& r i: [: |
10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。+ h( O2 t. T/ [" \: D8 @
1 D& W! |0 S- K9 n# D( D7 m/ E
11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。 S: S3 ~$ ], p0 j
2 G/ O, D8 Z9 _$ Y* h12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|