女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( `. i2 E* [1 r. J# X4 q容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

* q, `. @8 e  D5 @怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

  L8 J- Q9 F- c怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- k, a) W* g4 F灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
1 N* g7 d+ J2 U% H( H8 t+ m
4 P7 {, p5 ^; ~( e* B% C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  G  m' V5 a- R7 ~怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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% B: B3 \( c4 \' K2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# R( c- ^  r# v2 l; o% y1 [) Q具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
, p' j) u: B1 \& h需要的材料：

( e' U0 F( i+ g" \; T+ B芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

# w) Q) _: K  J: n8 t. O7 [$ l5 T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' V% I# N/ P# |0 E7 R怎么吃最有效：
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" R, _, e9 r1 r每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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5 p/ k  H3 r) b' A( n% H怎么样做呢：

/ l1 k) w( |0 W" A& D将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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) Z: T$ U! q7 ]4 s5 K3 j# c/ J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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, q. q4 Y% H" c6 ?3 D6 D每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ o& h6 G# P* q$ `7 O杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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* L% l3 H) }% `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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! M/ T5 p/ N& ^% y怎么样做呢：
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- Q% \, }4 {  J9 @  A: J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

7 G( C' B. r/ m8 Q( U冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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' I4 n4 i1 L" {" `3 i' L4 U) j9 z- ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 ?5 Q' E! g4 ^/ U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}