女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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/ e; Z0 N$ `2 ^9 w9 S容颜不老方
8 Y8 Y  w7 X  A# V' N需要的材料：

/ E; U8 h" o1 e+ F' g生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

  e. |& G% ]) d6 c( D- ^* r& M# R; P6 e4 d怎么吃最有效：

$ z% z7 w% z4 V% r% p; }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

  a2 B6 _: c  N7 o/ d$ `- q' d灵芝鹌鹑蛋汤
, ]+ b5 s7 r: y/ j$ J6 B需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

9 q' P0 J' g. S  Q6 O0 ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ A1 ]( U* L: t& a; ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

7 M1 ?( U0 u/ r9 R, @, h) x具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

% r# K' X% j5 z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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, @+ g$ g: @# S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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1 x! e' i# U4 ~( n6 z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
6 K/ p( q4 w# a- ~# c需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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0 {& F7 {" a  r2 y怎么样做呢：
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- d6 D4 H2 ^& c6 o+ u% z* f; P0 m1 b将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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8 t9 g9 _( A' N3 X) G5 M怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

6 E) e! u" g. b: u7 N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

. f9 k  h& {9 h+ |; t7 x- d怎么样做呢：
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; V+ b) c! X- j6 Y  L先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

1 j& k( z$ v) [) I+ f, p  z$ M* S

$ ^* |' f( d/ |! h' p" S

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}