女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

6 h/ h% r3 q( ?1 S$ F* U2 ]* ~' x4 N容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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9 ]5 Y0 x3 P8 f& F" I$ e' ^怎么样做呢：
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" `0 P3 h, _+ h上述物共捣为末，和匀备用。

3 V) [# l& \% j怎么吃最有效：

, H  Y7 s/ W: |: ^$ k( M! {2 f每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

0 u9 o* I9 Z4 J4 `" L灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. g6 r( y& f9 `4 l. Z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

# o: L( G6 Z- s. y怎么样做呢：
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( t) g4 D+ X) d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2 O1 S0 Y* y& l3 X3 i2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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/ X: i$ r# E. p1 q) |7 ^  @具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
& S/ x( B. l% c需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

+ z' t' o- L5 l! m* ]) x每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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; v: I9 `- ?& P* R& j2 F$ R/ F地黄抗皱粥
# ?" g6 j( [& @) O8 J' O需要的材料：
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$ W$ B: D+ q4 e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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' g' ]% K1 s8 T. f( r6 z怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; J8 E+ H: k/ m- S' K粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

* ~9 _9 v! ]. U  n( k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
2 Z% r( _) d' E1 t- i需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

) V' T+ K5 h& B$ V# M) F. {3 s9 I- A怎么样做呢：

9 R& l. K1 R: b* f先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

) W" k0 ^" l, ?; j5 {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ j" {. i6 Z4 M3 m* L4 `+ D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}