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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
5 |1 ]+ d- C! x. o# ], `$ |喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
9 ]0 [; ?( S( K% v0 A0 N2 B  S一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  9 o, H3 \  t. c; [
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ( H4 D% x7 g' P2 t/ e
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
' d  Q/ m. u0 j0 i; n  O8 d功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 3 Z; J6 a6 ~! _6 u& G- O0 ]' u
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
  g; p, h6 N4 {5 i2 U) h, q' b. P0 E二、山楂益母红茶:消脂去肿 - Y' c9 @% V8 p, s
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
; a! L" G6 J! p# B做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 4 I  J" i  X3 {" ~8 F
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
# Q/ {% U8 u/ q1 x6 h9 k提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  . N2 n# f7 A0 D8 u/ L9 I
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
/ I$ M0 V& o' M材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
% A. A7 ?8 S. T- N, U0 x做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
7 O( N* C9 s) ?+ [$ H" l& e/ t) |功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   1 h# b$ w3 K8 _
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
/ I+ G# }: I* ]9 M) d+ i四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
% p  C4 Q; ]3 I8 S% O# Y2 w材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
' ~& V0 o1 S  Z4 e& a/ x功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
  N5 s9 }8 w( {5 ]. i" W做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
& @' N8 W( W. f% ]$ P' Z0 A* b+ I) X提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
+ Q6 T$ I6 f( y7 U* Y, r五、决明子饮:通便消胀气 2 r# s4 |# C% T$ L! {: Z
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
! e9 N0 ?3 I7 j" G功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 4 A' U+ J. P' Z( }0 R7 B
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 8 \# p" b3 n8 T; M
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
$ O- p/ a: j9 _4 T2 c6 `6 E) T) R( d9 {  a

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
9 y$ L) x7 l* W  p, W/ R. I6 b# w祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
, W  K, `; ?1 c, R
5 `6 z, S1 O+ P) L9 ~, b; {1 P
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。! |. s3 m% D/ p$ [5 H' e9 @
- K9 X. X& x+ z" X: m
5 X3 |& {1 c; _9 {* R; z, q6 }3 R' w. f
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}6 i( r+ z% ~5 ]1 k1 ?+ P2 v: [" j  Y
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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