养肾保养粥

461522461

  E$ \/ i7 r8 w6 I/ @1 R) {( r0 D   
, s* {) A( D; c" u- k
! j4 B0 U0 m3 X# p
请每天吃一碗：试试效果如何   
( ^1 O. c* |& V- _7 F8 S/ Z
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

                     
& r$ }, y( j; o0 l9 i     
& J$ O- K% N7 f6 S3 s6 o" E" S                黑米（2把）
& g& J8 p' D8 W$ i3 `     
" Y, ~9 C7 I1 R" V# ^: o8 j                             
0 z, h3 u# g0 W                   黑芝麻（1小把）
     
& q  g( t- {& N0 k# F% f. O9 n9 s                        
   
                  百合（10片）
  g+ O1 `( z+ t. K, i+ ^     
. L& M. }/ N* o$ X4 l                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
) `  T# ^( I9 A9 v+ U2 L( k/ w               
; `' I) Q; E2 R* o, s   
5 I/ E' @% [9 N+ n              红糖
  L: Q9 `5 s  m: O: M+ S" g4 q   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
% t5 F4 i2 M* M% z   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
# {* ?3 M2 t: j$ L+ M7 j5 s6 o     
" V) }* |0 o2 D    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
) `$ j, S) P2 {# e

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

% n) M+ A. O( G; `  y
, c  ]$ D' }% Y3 [' g3 k6 b真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。