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请每天吃一碗:试试效果如何
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4 R, G- Q) k" }% P, V) n 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 9 B. H- y( U9 r
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' F- h. T+ V% {; R; J( O- @ 黑豆(1小把) ' w0 X$ [5 [6 F1 S! N
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黑米(2把) 6 B( ^0 M8 |/ X
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5 m M @! @( O+ u8 N& y/ O; ? 黑芝麻(1小把) 3 [7 v2 f6 w4 C6 F6 V# f: }
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( |0 e2 F# L; f) j: O0 W 百合(10片)
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4 t- o) `9 {$ g h. v 薏仁(3把)
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( B7 P6 u9 f- u5 N 核桃(2个) 6 C4 d: W" s% h* C: q7 O$ K6 G
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1 f; W) W; L! G0 [( [0 z 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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b/ O9 F( t. r" ^) w 以上是两个人的量。
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% n! \+ T7 V M! U F! Q6 y 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 6 [- p& D* y: Z2 L: A7 Z
{) r! e# `2 u' V% E 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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