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[美容我最大] 几款饮食把斑点扫光光

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发表于 2011-8-8 22:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
        斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。
7 h4 h! G4 R3 ]' i' s, r% b0 u' z( h  1、胡桃芝麻饮 0 r9 H+ A5 i- ]" P+ Q
  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。 8 }$ b" O5 S. k
  2、黑白消斑散 ' ?! }* q! }8 N/ w- ?* C" U
  黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
! A5 X; p6 Z: `/ ?( a. p% w/ q. Y* C  3、白鸭消斑杨 * m* z& Y: t. f
  白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
# Y0 `3 }0 Y5 l  k  W6 |  4、枸杞生地散 1 f9 ?; M% r1 U2 l& h: I
  枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
( h  y% {" H8 ~- o        5、健脾消斑粥
8 ?/ H5 y# `; X1 L& v' Q
  生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
, ~+ Q# F2 X' k, W( v: E5 @3 f  6、当归山楂茶
6 R( t6 R0 B% P6 A% [, u$ r
  当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
# @' q' k. _) n  7、猪肾消斑粥 1 D7 F# j- b0 l6 }, C
  猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
发表于 2011-8-8 22:54 | 显示全部楼层
{:416:}收囉~{:416:}

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哇,亲有好多火龙果啊,咱换换。哈哈  发表于 2011-8-8 23:09
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发表于 2011-8-8 23:17 | 显示全部楼层
那是去南投(台灣)日月潭附近現摘的哦~~好吃~/ ]) i' A9 [- ]5 w) [: J

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亲幸福啊  发表于 2011-8-8 23:43
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发表于 2011-8-9 01:15 | 显示全部楼层
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发表于 2011-8-9 08:20 | 显示全部楼层
哈哈,谢谢,好贴8 N5 \2 T% T$ h+ r
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发表于 2011-8-9 09:24 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}收藏了
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发表于 2011-8-9 09:40 | 显示全部楼层
谢谢,收藏了{:416:}{:416:}{:416:}

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谢亲滴花花  发表于 2011-8-9 10:06
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发表于 2011-8-9 09:54 | 显示全部楼层
我就有斑. 不知道效果如何,我总觉得斑一旦形成了就很难去掉了.

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呵呵,那就试试看吧,说不定真有这样滴好效果捏。  发表于 2011-8-9 10:05
我看了食材,也觉得挺好的,效果不理想也可以当养生.  发表于 2011-8-9 10:00
那就试试看吧,反正都是食物,对身体也没有不好滴。  发表于 2011-8-9 09:55
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发表于 2011-8-9 11:46 | 显示全部楼层
要坚持才有效果吧,我这个人没有耐力,但是喜欢tik除外。
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发表于 2011-8-9 15:08 | 显示全部楼层
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