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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 `! J* }6 H$ O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 g F; }5 J" o& _. i4 A
( ?( r; G$ {4 C# oA 初级班：成人痘形成原因 0 O$ o2 b" z" z& |) g8 _# y7 k# Z
成人痘7大成因
9 I; w6 j/ e' v, L9 B. _成人痘是如何产生的
: z! F% a; I7 L$ v1.肌肤防护机能下降--
# s6 D0 B( u' ?. b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 g7 y3 B+ M8 ?2.黑头粉刺堆积过多--
% T* N% b/ A( \$ { z4 ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 Y; n3 f2 \% D% x: U- _+ |* f7 a3.生活压力--3 u3 t! v% {, n& R$ y$ T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 ?0 F' x7 l5 q8 ]% D
4.内分泌失衡--8 Z1 X" @; o; v8 A1 j0 j9 o0 c" t0 M
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : m' g8 M( N0 M {
5.消化系统--
# `. c: g! t! [. j' T' C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * V1 b0 C# _8 m a: k3 ^, K" G
6.药物刺激--- F$ N3 T4 p' T& u" I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. h) _! b: `) C% P* K. A7.睡眠不足--$ e9 z0 p% ~' p+ ]( C; O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题- a. H2 s+ y3 I4 e
1.额头痘
& g' ~7 a6 u' w% c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! ]" c, p; D$ P' W J. s2 k2 T4 m" G, G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" f' Y" X# q# W9 G2.印堂痘 7 V" X. D. o. [% ]) R9 @) Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 `! V& k! U. H8 h) p3 }9 o9 V4 e9 dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . f; f2 p+ g* U( x) W
3.左边脸颊痘
' i4 F9 Y8 ]& _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . F$ y( D! _7 T$ K/ B# E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 C' R. F! d9 s/ R6 Q* T) o1 s4.鼻翼痘 * A' K5 |2 l" }/ H9 L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 V1 l" \$ k8 x/ [: p q4 y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % p: N. r+ z0 W- K) J- N
5.唇周痘 / w2 U: O% o3 g3 @- G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / X3 `+ u! S3 m) I2 P% p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* R S2 P9 P% `4 \4 h/ l9 c) h6.下巴痘
8 P" v0 O2 e' K9 h: w2 p; r* O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! T( J. V T. n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! m: O1 Y* T' k9 c9 c/ S0 n
7.鼻头痘 2 u- Q2 y6 Z$ [& A# e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ H7 J8 p9 S. n1 ? U; S' Z# Q2 JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( [8 V# z3 a4 J* i+ X( B* ?+ Q8.右边脸颊痘 , R$ M6 }9 m. ]# C
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 J1 Z, V$ G/ g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 G" R b- k% @7 v. Z) n
9.眼头痘
: ^. N; C' R2 L" V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ [0 h3 q d9 GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , p2 i0 U8 K/ v2 z* x6 H
10.发际痘
# z1 p' T( ^2 ]由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( z" b9 x1 F4 n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( Q) g* L7 U. o! y9 [1 f
, H4 `5 z2 X9 j, }
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 ~; s8 }* m8 a1 w7 e+ m& l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ c* b1 A) J" h9 N* [-痘痘刚刚冒出时 ) Q/ K1 v( E" `% P) C' F( |7 C
TIPS1：自己处理 / ]) ?/ _ B2 D, O" a5 L* U
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 o7 q, a3 h2 a( m% N6 i' r
TIPS2：找皮肤科医生
: w0 v3 I; D" \* @, T) O; H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 `8 ~' e0 W; Y8 ~+ v: O" h
TIPS3：不要固定使用同一产品 ' C4 ~9 H9 n5 u8 \3 t8 ]7 P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
g) f N! j* m/ o-痘痘化脓红肿了 : M8 m% v+ z3 V5 B; l
TIPS1：专业人员处理 % Z9 ^2 B9 x" [% \' ^7 D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + A! k) S& ~% _2 l; a
TIPS2：镭射除痘
- t' a& T2 r! H6 ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 h- H) l8 G; R6 n* J
-痘痘留下疤印后
6 l( o) [3 A6 E% g& r J. @TIPS1：遮痘疤
% }- O) p0 C/ k- a. u( T: L) o$ b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 N* v+ q4 ]5 mTIPS2：美白淡痘 5 H1 V5 E A/ r& `6 _8 \# ]6 A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40