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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ l% i" Q" T# H7 t I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% C4 G* x: K3 ?/ Q7 i" O
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A 初级班：成人痘形成原因 , X, J. v3 n4 @# A
成人痘7大成因
1 j1 _$ S* ^% K- X' _+ d$ ~1 ~成人痘是如何产生的
9 ?0 [9 b0 M" B1.肌肤防护机能下降--4 m: [' I9 J6 A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" ?- V( Y/ ]" Y4 A) W) G2.黑头粉刺堆积过多--5 c+ E- g4 |1 _- @" S+ P, x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 R3 h3 @' d) G& r7 M( h8 j S
3.生活压力--
/ C& d6 m+ r- i- w+ | D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- T; s4 H9 e* O/ l4.内分泌失衡--* u2 i0 D' s. U$ `3 x* F9 K+ Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! ^% l: _ [9 C+ l4 m5.消化系统--: }" X% G1 X/ W: Z5 o1 b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; ]) l8 ]% e G- P% D
6.药物刺激--+ n1 a! A, l1 Z3 J/ t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ b* F' N$ U6 d9 j- S# k7.睡眠不足--: z' K& y& s* r4 Y2 V/ @6 g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题3 p5 O. n3 _# p- D
1.额头痘
6 `1 f+ {2 Q- y4 b- q9 |由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( d& Y$ }+ A/ l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! i$ V( |$ a1 w$ q2 D2.印堂痘
' Y% _1 v" Z* L' n# E0 N* c, u) y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * B' E& w' s' T1 ^5 l) \
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ F9 W$ k: _$ u& T- H: F3.左边脸颊痘
& G* O' c A- i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) p) B% m/ j$ U: r6 i; xTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 B- n3 H3 r9 k6 R! ?- H+ ]
4.鼻翼痘 3 N0 m8 C" ^1 J0 D3 Q0 l! Z# d; C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" E, L5 W* y" @* B2 h5 FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ r! b c. ]2 g% X( {5 }5.唇周痘 + p4 J: T% n% J7 k& S% K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' B! n; _! h% X; [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 ?: e8 w# z; T# y; J' Y- J& t7 Z
6.下巴痘 . Z9 m5 j2 S0 y! H/ ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 [! {* D. R0 f9 h: N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) U3 \9 B, o+ i/ P% Q0 V* o
7.鼻头痘 ( P% i# @8 y% w$ t. F, i. Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # {( O' P3 \8 j1 H' Q6 c
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 @, D* O v! x
8.右边脸颊痘
+ B% m6 m8 R& ^* J% h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. \/ b! {% ?: Q* j4 s5 J: H: a, mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 D2 G5 Z: P+ D, ]9.眼头痘 2 f- b) c. H2 ] S) K# r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 i2 P" J& s( g& O+ d2 NTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ j5 @" b( A4 Y" K3 y# X10.发际痘 ' f- a8 p- Z$ H6 e0 b, W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 N: f, P' }; U1 K6 z: ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 l. k5 h* L w
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3 f- Y7 o$ @+ t/ k; `C 高级班：治痘抗痘全科
4 K8 O/ ?% | L4 R* b1 f! f% a; k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 ]2 g. Y2 u: e; G( x9 @% W: J
-痘痘刚刚冒出时
! A9 R, x, V9 K% ]. L0 QTIPS1：自己处理
( f- M: K9 s7 U( ?% K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 Y4 l1 X# v8 T& B* A( DTIPS2：找皮肤科医生 7 T7 K! Q6 @/ h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" U8 h+ U: f% F% D% ^& oTIPS3：不要固定使用同一产品 3 T: I) |: [) K& N2 @8 t) J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 M4 G+ ^: K1 Z' T- B5 E: A
-痘痘化脓红肿了
8 C1 |. f* @ F1 r8 R$ C9 V1 E2 OTIPS1：专业人员处理 4 ]. ] Q0 S$ i( v0 p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * ?$ Z8 O% G+ Q3 b* t; [8 T* @
TIPS2：镭射除痘
# h! Q, G* Q" I; q4 t) Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 n) {2 u* C( l. K# o0 O
-痘痘留下疤印后
3 Z! ^- h* b" m8 ?3 w! V1 C. jTIPS1：遮痘疤
/ J5 u. V9 k$ R7 j- f9 y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 P+ h- ? r- l j6 ITIPS2：美白淡痘
7 |: C1 i& z4 V1 K5 W# R$ [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40