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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 A3 p# v. [) T, [' X" M各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
% c( K% Q" a/ u成人痘7大成因 % J9 o# F6 j# W$ b0 L# v- ?. V; w, p
成人痘是如何产生的
# J1 }+ u$ s0 z5 F0 B: M1.肌肤防护机能下降--! ^4 {/ T7 C) U
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( O$ N- x' ?* x% w' T3 J( {! e
2.黑头粉刺堆积过多--
/ q7 e1 p+ _, d+ r C9 ?, Y/ F$ A3 i毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ ~ x& x5 _5 ^5 C ]* Q0 d; Y9 b3.生活压力--4 g: ~6 Y$ X0 _, \0 G+ t& T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 O% }1 Z& n, c7 C, ~
4.内分泌失衡--
, U# z$ q+ Z# O9 I" P Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) Z" Y! u/ r% W" {
5.消化系统--
9 U) e6 ?9 D: o% o0 p- B% G' t4 M! U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 j& |0 c+ h' D5 M' H$ V
6.药物刺激--
& l8 W; s' f# _7 q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : d3 }' n& Z' [
7.睡眠不足-- r1 y' g- P/ _8 f+ J: p
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * T" d K; [) N( l7 w3 ^& l
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B 中级班：观痘看出问题- L, b' t% g' v# ~) G8 M$ s
1.额头痘 3 i8 D$ ]9 I% P8 V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 h8 Y* @' t4 `. _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 V& y. i( F) l8 X0 N/ C
2.印堂痘 c4 C+ U, C6 M- A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 |0 d r! d& n$ }5 x. _' YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 r6 W5 A# ~- N2 {+ g" [" l6 O& g
3.左边脸颊痘
9 _ R# n6 ~/ O# J2 E& K通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# r/ K% j) ?7 b! V4 Y: \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # E. k, c ?: K9 O ~! r) T
4.鼻翼痘 * ^2 [4 y6 f) } K! U2 h2 p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 S* @. ^8 L& a( G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% [7 w6 f. D; X7 Y5.唇周痘 : l% i" V3 r o3 L' f# p8 _
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) N& j; j' P$ gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% E4 Z3 y( o, Z! Y4 T# G
6.下巴痘
7 b1 G c5 e; F8 U( D; I( R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 {" L; X7 \7 V) W8 r- ]/ U3 X: k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 h/ v: |; t+ N5 ~8 r7 r$ ~
7.鼻头痘 ) x2 n8 }, f- J: X, g& l$ ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% @; ]0 \. |% Q% X: ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 G" x( W8 p* `: ^) M
8.右边脸颊痘 ' v0 h5 k7 h% e- {& p- X. s1 a5 q- i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* ^" r6 h5 b; D" o' ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + U1 |+ L0 k' r( ~2 R, `0 D9 N
9.眼头痘
" r6 p( n# A3 u0 P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; f8 {$ @7 j' w, K" CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' |, a5 z4 t% X; ~2 j$ n
10.发际痘
/ K' `6 u4 e# `- f9 T/ x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' Y! Y+ s) g Q8 d' ]
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " h: g. O/ Y& P' W4 `4 x3 y
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h: u6 ^1 i" ~3 o6 g3 CC 高级班：治痘抗痘全科( q$ g4 z+ @3 R7 f. k0 [3 Q+ @, f/ v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & p4 `. q4 Z* `" A4 i+ z
-痘痘刚刚冒出时
* B0 y. {( x* Y4 j; t" |TIPS1：自己处理
! A; S( \& X2 ~" }( x! \刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
m4 o7 e) D! v6 }TIPS2：找皮肤科医生 $ J: `! ~" f+ E. d8 I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% o: _1 k9 i" t/ t7 X2 L- ATIPS3：不要固定使用同一产品
5 y# I. b9 K+ {1 e! T; s涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 U+ X1 f8 U& v" k3 w( C-痘痘化脓红肿了
8 a9 D9 x8 O- |4 q1 Z# ETIPS1：专业人员处理 # p- u1 N: d; K- `# G, V" k5 m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* C: x f: T/ Z# oTIPS2：镭射除痘 % b4 I/ ~- L7 T. s) {* X4 Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . ~; G% O" E0 C
-痘痘留下疤印后
6 d- L0 Z9 U! W( H* cTIPS1：遮痘疤
/ x Q$ N5 P, |) B) D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* x" U: ?4 m8 N( n, HTIPS2：美白淡痘 $ J2 w6 E0 L; R! W9 _* C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40