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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 P9 u3 B) W6 W8 Z- ?$ w
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1、鲜荔枝/ ~- f" w5 H) ? {6 C! ]9 u, D* W
: q' P( G: P, J# t2 }; L( I2 r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂$ \$ _. m. ~' }0 M; M n' K
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ~& q+ S* F2 G
3、菠萝
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& J0 q) n' {% N1 J& R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿; h& L8 J$ n% j
8 r! q2 e% Z% G$ f1 |* F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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5 l$ j! E) S+ T" i x$ \& @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 S; s1 t2 o3 ]0 D3 `3 E2 K6、香蕉
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: l0 [. P6 Q+ ~3 m- I2 }! |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; z6 E! K4 R) S8 F. U
+ \$ ?/ A% C! Y0 P/ R3 K7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; B, x1 I C) _- y5 W
+ u3 u4 P- H9 S8、黑枣+ L" X2 K) t+ C- R/ |" ?
+ j7 s* p6 w# y' M; v" v: o6 y$ q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36