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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝" t4 E5 m5 R6 T) {' F, c
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 K* M* k7 C( [4 p3 o& m
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2、山楂" T5 a( R K* ^; _3 B+ l" v
h/ a- s! m8 l5 \2 C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, l. \* a5 ~. ~& F5 R: }* P3、菠萝& f; C; A; ^5 v4 w
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& D) S6 Q* s& \' S" Q4、西红柿) o( J- @% k& N. g" q$ H; u/ M
2 ?5 p0 q; c( A8 J+ f含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ y9 y2 K; `5 j2 `% F# C+ @8 n
0 c/ N/ j& b6 T' t5、柿子, N2 S. b, i2 h
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 a; m$ ^- u7 T9 v9 o+ c, _& I
' Q y' p. G& @5 W6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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5 p ?5 Y( {4 z, |8 q" I' q& y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* _( y" s; x3 L/ `) U+ U* D
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8、黑枣2 M* y+ M8 |( u F
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36