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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝9 A+ M6 o6 {1 ]/ J0 t
. u, |) Q" `' t7 M& ^) Q# R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. ~4 F( T2 j! X' G t2、山楂
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8 Z3 h4 ~) i5 f4 z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " p8 ?7 u7 c' e, A; F/ C: W
3、菠萝6 m0 l7 u2 @0 |" L+ ]3 |% \ T
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ K" S, k& {5 w: g, Q$ g4、西红柿. y6 ]2 o j8 [$ b( e
7 J5 R- Q' s$ N( |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 S4 V: w& W% Q" b
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5、柿子0 ?( X7 k1 x& ^: v% @
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, A0 p5 W. v* \' j; b* U$ o6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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+ B V4 ^# e! f( l f0 b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 Y/ R* {% t6 T+ ?1 u
1 h! [8 G4 y9 w- e2 Q+ v8、黑枣
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/ o7 }- T# n3 l* u; O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36