|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* i- W) \' i& l5 l
1 j; c( z4 s, E* \1 U& H H8 V, R # d: w% a8 s' U8 f* Q2 w. x7 s% E' k' {
0 |9 p7 A4 P( {, L( Q2 o
1、鲜荔枝
& r& f; G. M: Y! d* ?. g0 S* R* b- c9 e* w+ N" L# ~
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. d( C' d$ r( Y" }' ~3 _" p
3 j( {' X2 Z) n, P- T1 Z
2、山楂% o. y+ K; Y7 I
1 R! \2 {9 w3 B8 p
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , J/ H/ R/ u; C1 ~( ~4 W
3、菠萝
3 h, }$ _: `; _ ~' u: ^6 z/ R7 e( {% z7 O" z
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) a# W$ T% ~4 u8 d9 k/ q
3 V/ ^5 k2 q- m4 c
4、西红柿& L. J- i, e' i' j4 t
8 C: e% k: Z K1 @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ }5 p. V0 ]( b# g$ l, C
" C g5 A. J! @) ]' E% B5、柿子
, N6 ?% _1 R6 Q; L
7 F( L6 I# n1 Q8 Z; l空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; D+ X- ]' I; R
! U2 O1 I: Q F2 S) j
6、香蕉, H6 m5 O* R) y8 z% H
* W. Q) @" ^- z" F
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
% P6 U1 |- j* A3 O3 o. w- e8 v( a3 x3 k8 X( b- @4 E
7、桔子; ^- |& }0 R! K9 y1 @# R# g5 w1 p
" j* M# [. {- v
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! Q/ X j( O8 W* l0 D$ k* ^. g4 {, `( n) X( l8 [
8、黑枣" C+ ] f. i# N/ v
8 c9 T0 | j. G2 c8 T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36