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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 X6 X* s) j: r' ^
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1、鲜荔枝
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' r! }1 v7 T n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 r+ i/ x+ E7 @7 L2 [; L
1 j& [9 q* j, M# _! L( G2、山楂
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/ V9 i0 U9 y$ V% K( c, r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 ~ G0 V0 b$ t5 Y0 |! B
3、菠萝9 [# ^% U6 Z! s3 \- }5 w- Y. R
3 X2 B1 N' h8 u1 O( o& v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ E" J$ P0 p9 i& ^5 ]4、西红柿
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; K4 L% k# C; B$ ^: K6 z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 c6 b9 x2 P( G. c8 u. ]# L; k2 Z
" P1 \/ Y1 h3 n' I6 U7 a+ A" c! k% P6 j- n5、柿子# _/ G0 E( j6 v d. r1 l5 d
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉) w$ |: j/ G% J. e
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; n' `3 k+ t5 O
9 l; K5 ?: z- ?7 x6 g1 l2 S7、桔子
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: ]) c2 r/ u H$ g! n" G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣5 N5 F6 z6 M: M
3 h4 {3 m9 K L$ B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36