【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
" Q  p0 g0 |7 A+ G+ C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% [3 D# Z5 _# Z% N" J$ R2 J心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 u# r' Q5 L0 S" I4 n; x8 @" t头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ @, O" N' }1 _; T& \4 x$ D! \消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; b3 {; f6 \1 |# B6 z: `$ W乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 F1 i$ u9 f! q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( S0 D9 u- b3 B! j) a3 Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
; {& b3 R0 o# i. U3 A. p健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ t4 [. V' c  i/ s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! |* [) {1 e$ |8 l. u0 v5 B6 _5 S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 g& C2 {) S9 @; o4 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- U5 B2 j+ l9 C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& H6 z5 d( P0 F4 C. [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- d: v& e/ V% Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ [' L7 |0 b, `! i7 _7 F! g1 h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* q4 r4 \; p; s; B( R, b: e( N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! j: Q0 f5 w' X0 \7 d冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; w+ F0 k) P- q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 A4 V! c8 Z8 Q; X  q8 J0 b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~