【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
% Q- Y- |- a3 |) [# G若要不失眠，粥里添白莲。
, t# t! V7 Q+ k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 h) H/ M, a. P3 M' n心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 o  \+ J7 d3 F8 b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 Q# R: i& I+ E2 V, s- y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; G( z2 J5 Z4 I/ y( h8 Y+ |" |5 D- H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 J7 [7 D" ?9 e( \7 ~. u5 `+ T- }! X/ }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! b4 V& m8 ?. X& |0 p2 Y& C7 H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, B8 G2 x* Q0 a' |2 @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( S+ H3 N9 i; r# a' n9 N' G9 _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 K' }* l! |. V7 R* Q( k8 ~9 q+ W- S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~