【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ a; c- O; I3 W2 z( n1 R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ v4 Q1 s& {* M3 W0 v* F4 U/ t* S润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 `1 j, v0 f  h乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' n4 N! A# A6 }* J1 o% _  W' c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. V5 n: v+ Q" P/ _5 U, ~健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% e# w6 O. D) m3 Y0 B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ l1 E- ]- W! F6 z9 ^% w( Z. y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( k! F) H2 s1 O! Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 |) v$ g' n9 t. |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# [$ f) ?5 x2 U- j" o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" o$ f& p$ f* S0 z( W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) C/ V/ t  h9 B( j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

  h# r8 W& i) W1 O1 ^2 m

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~