【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 O1 l* [# t, H9 v7 m5 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ A% `: {: e7 ~6 c头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 t+ g& E/ f" g7 t1 T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% u% d- z7 _/ S5 O( C乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ j' o5 }8 I2 E/ E1 f! p- g" h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 s/ U" n6 w: W" |: C春季防流脑，荠菜煮粥好。
' x/ e; l+ C% }: `: s7 |5 ^健脾助消化，煮粥添山楂。
1 R- h, E/ e0 d, f" ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ a' H& X- Q& }4 B- ^: c2 X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ g  j0 W: y  A& M. M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ l+ F- Z9 W$ Z8 A; l: K: `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# e0 R  K& j. \1 P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' _1 A! G5 T7 W+ Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 `4 q- k) j+ o+ L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( ]% _5 x* W2 R: P. r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

* `6 K$ A: X6 R) ~

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~