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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 : ?# C, E& G1 \# y8 u
2 q% ]( B/ F; b: w% s若要皮肤好,粥里放红枣。$ B7 r7 x+ P! g0 r# D- |0 K3 x
若要不失眠,粥里添白莲。 4 `0 |) w, Q V- E4 L0 \- X! W& `9 _- N
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
/ N4 K" N1 e, B8 b7 o心虚气不足,粥加桂圆肉。 4 _6 o. n/ g" B- U! @1 U8 x4 U
头昏多汗症,粥里加薏仁。 % v N, s6 |# k; z, t
润肺又止咳,粥里加百合。 4 B' h" s; _" o* ]8 Z3 J
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
/ u4 j; n4 d# q3 [8 e n乌发又补肾,粥加核桃仁。 * x% e' \5 N. G5 F B2 I9 y
若要降血压,煮粥加荷叶。 ( f9 a6 b, `8 a2 f f1 `
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 8 o; ~3 ^% d d" Z$ \. b
春季防流脑,荠菜煮粥好。 3 w1 e! t9 L' {7 X( ^$ U
健脾助消化,煮粥添山楂。
& r; j. [" e% @! U# P梦多又健忘,粥里加蛋黄。 ( z+ ^0 F6 U6 o
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 & {2 B5 B- D: v& n: Z/ k& k
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
% T9 J a1 r. b( b c伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
1 j1 B m' |- C) y) E5 { Y滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 1 s' G1 m6 ^5 F5 l" a: R
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
( h) b7 d N* ^# O+ [: r. ?黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 . n% Z0 X+ o3 p
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 : h" m& P" M2 V/ P! ?
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
* d! f# G% p- k萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 1 K% i' \1 X1 v+ H: g
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
; s; M. Q; i6 b冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 & {- C* O- k( H7 [1 T
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 5 a8 e8 T4 B8 Y, U5 n
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 / }3 I+ W% G6 |0 C( ]
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 & T7 f! g1 _' b
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 . a" f/ S1 o) s& R, i
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 ' W7 h, G6 ^5 Z$ K& o5 R( r
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