【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 B# r1 _( ]% i; N润肺又止咳，粥里加百合。
8 r/ r9 ^% c$ C" P0 X3 ]" x; j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ s# e0 U7 N' a# y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" i) b" d9 o2 j8 j: s健脾助消化，煮粥添山楂。
; Q, D# z" R% V) C( }8 w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 ?+ U: \$ p1 W: j( D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 _9 |& P0 R7 [7 N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 u8 m4 V; P1 I& i' o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: O6 z2 M. B7 O4 A* g2 ~- C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 ]) y5 R1 }6 z) j! p7 W3 Y5 H$ V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- D5 Y; Q, c, L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ O! z& w  X) p8 o8 O, j  N' a2 E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~