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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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9 |" T! q6 I6 w4 ]8 [# F2 S2 w 1、猪蹄皮冻' ^! \. z5 X1 {* P6 m4 @5 @; h
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:' H9 O% x& d5 K# k- p
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
; g9 W) V3 R1 H% |/ a6 N 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。3 [, w; z G3 p0 `+ i1 j
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
! D9 V6 s6 n& @" Y9 L( m- D0 @ 4)盛汤到碗里,趁热喝了。7 }) e4 I# f( W# {
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。+ o0 l3 `. E, e) X6 _) L
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。+ M& V" w5 D+ ]
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2、醋姜猪蹄
# V; P7 _( v# n" L/ {+ ?2 ~ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)& S, W7 a1 y& {6 [4 l0 X/ P
制作:5 m+ ^2 T+ Q6 u6 `5 _
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
4 ?+ `6 o# k4 T3 Z, i+ Z 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。+ `$ d6 l2 m; x K& C0 a( X% {
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。: \3 V/ D; h! k4 q$ e
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤' ?* L3 Q. d3 d5 ~: u0 ~
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:! u$ T. V W2 Q; i( I
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
$ M& K; Y, Q- O9 U 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。0 n9 O5 W6 A0 \* s1 S
功效:9 P8 N, q& r, G- o. o6 d+ Y
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。& f' ~7 \' A# X d5 u
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
: |" e8 y/ m/ l4 \ x 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
2 ?3 b( x( x8 U# P7 f ^ 做法:
1 _ J1 j9 q$ Z: T* ]6 r 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。; y- ?" |0 A* Q: u0 X# [
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
I- C% U4 o9 Y4 q( a, F 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) U. j. Z g/ l8 c$ Q% r5 X
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3 |3 N! k5 a( E0 v1 W! D' o" ^& D 5、黑木耳红枣汤" z4 |* E& l9 H3 }1 |
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
0 i! L: p1 Y$ Q3 w 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。2 e8 j6 C p$ Y! s) l8 E
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
8 W4 `1 e! n9 A/ e/ B1 ^% k0 g 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。2 u/ L6 V# D8 r4 E" D
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥" g. }4 v2 g w1 o
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
9 H3 ]; J* X" Y s' U 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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