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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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% F/ }* V9 B# x# a 1、猪蹄皮冻" m& o5 Y) d* ]+ i5 @! f
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
" A# {8 y9 c- `' ?; D8 P9 g 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
9 `) V! E4 }* R( J+ @ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。0 a7 A. n# a) y D& a: n6 V
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。1 a- c L+ F3 h1 S3 i8 }# _
4)盛汤到碗里,趁热喝了。" T l5 R+ @4 e
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。- t( F$ t/ }( d& F
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。' Z/ y" j& x) W* @4 U) H

6 {7 J6 L8 U M+ n# H 2、醋姜猪蹄
$ }. ?6 |! |8 Q 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
' H' h& F C- x 制作:- [' _2 w' \' w9 C- ]8 m9 E% N
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
. E v: ?$ `9 k4 M/ l2 g 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。4 p) p: n2 O- s5 R" L" Z
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
3 W i% J: |; K0 [; B( S6 S4 ? 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
' j, ?; p0 Y. [' ]+ M4 r( m+ h 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
( Y3 Q5 M b$ m. x+ q3 D# j 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。: `3 F- h/ Q& `5 y) v* G
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
6 s2 x, Z+ _$ k' ^ 功效:
) C3 u0 l7 {+ s- @. Y 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。/ {" d2 U% s$ S5 K
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/ }' p* t* x4 u+ S4 b 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
& H4 `4 G: M; S `+ h) h" Q$ J- `, G 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
& ~, n# U9 R: q8 j 做法:$ x8 n q; z0 f
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
" t- U3 I2 q" [7 z+ z 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。0 {6 ^" ?5 i: }% D# N+ g
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤, K- Z' s2 V6 [7 Y
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:% D5 D; n' ]% @+ H! j
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
1 L5 h" \4 A4 E 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
2 s+ G% T9 j# ]) H9 \& F 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。6 @$ F% v5 j* S! H C# l( E! V$ I
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果- M' g9 l7 g. `2 z9 o; }2 ^4 O

) T9 K8 g' T; p/ Z4 _ 6、枸杞红枣花生粥1 F# k* G1 m& s7 }, N
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
8 \( C+ l5 ]7 J 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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