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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 ~, n$ ~+ X( F8 C; O
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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, v, b- K* b) I5 y* l+ }5 X7 e5 ~ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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; I0 H3 O$ |7 j; H& \* g (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 w3 O7 C7 v6 }6 L5 l* c y
- ]7 W. h1 {, U6 ^" Y (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 * G' w* E/ E q
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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+ N5 m5 m1 {2 C! G! l9 I2 {& |二、饮食预防
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2 t1 Y% j$ J' ^ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 * w8 K, s) ^1 u; K' I
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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, h9 F r# F6 f: n2 @ 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 o5 o: H, @' P% e) L
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 * t, N6 P4 Z& {' ^: z4 h' k3 e5 X
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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1 q1 j+ \2 ?& e8 @ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % c- K# C5 b" L1 r& }
% O" ]4 [, c' R$ r% @ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & @, N) ~8 u. T) _3 a% E9 k
8 r6 [: q1 T' J) R 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ! m+ w# E& I, T# a; x/ Y6 {2 |
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
