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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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, `: R" U$ k7 S1 ? 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 v0 A7 `0 P" ~" I* n- R
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。8 v5 r* }9 p; d+ g$ l1 @ d2 l
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ! @, n7 x/ F, F8 X9 g, u+ a5 g
H* w& X; E1 R (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 3 m5 M, ]" y, w& H8 [' V
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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( m: K' S) ?8 X. S, C0 B$ o" F二、饮食预防 7 f V, |4 A/ T( r2 H& E
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 7 @* z5 C# w4 L, J% }+ u {6 I
4 F3 H1 ?$ z& c 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 6 s0 l/ F% o* F9 j
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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6 j s; l: B1 Q9 c! c 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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+ \4 {# e8 @: k8 J6 a 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 # G5 M5 ] ^* S" y
0 ~. K6 @7 A0 f9 z S6 Y 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 x* V6 _) x, o) @% ^: q; e
* x/ w- B1 z% Q4 K( _ E) { 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 j$ E% W, J: r. y, d
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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" c" M- M. b) C 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。5 d: T8 v$ Z% X* n# ^
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
