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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) . l. x( z4 U& J: H$ c& T8 S! {
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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. Z" Q# r9 k0 H一、生活起居预防 9 r6 j" `: m# Z; p8 {/ B

5 `, W, [; a' z4 ~9 ?& v    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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& @& {8 y/ O. u8 W3 `( e, D    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 & M- o0 T0 r  A0 E

+ D7 ~0 S! T& y) c# _% E/ r    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 - E* r/ W  y; a& {: Q
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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# w3 O% v$ R# Z& y4 L    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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* X3 ~. K: m! t5 z! Y0 M2 y( {    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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9 n' ^1 V4 z3 B+ W  s: d$ Z6 q    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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! x1 a: e8 G: K1 H5 H9 I" S3 D    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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/ A! Y  \9 V! Q' {6 a5 F    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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1 M3 P8 k4 D% k# {; I( p, W1 G    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 A# i9 \# R  @- M6 P
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 " Q6 W* `# h. u4 f9 C
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 # C3 R- r+ j! @' e

/ x3 a" M# l6 }    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ' |# y; k) X! I* H, k9 Q

# ?3 m) S; ]9 L0 D    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g + U) E+ d1 i0 w: v5 E+ `" `

0 t1 Y, x; l# l! u5 d4 P    功能:解毒清热 7 B5 ]6 w8 `# m6 _
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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# i9 X! l+ B2 _% J$ I: W    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ u" q8 `% O3 w  X5 J
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g , h: y$ g, g$ {3 f- n* }: s" i

' W. I6 i9 J0 i3 ?/ {2 n    功能:清热宣肺 9 K  s1 r$ p. q9 e0 m

6 _9 m# Q  N6 a# W$ n: ~    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 $ I* E: Q& Z! [' o+ o$ J( Y

, E- R7 ~5 J  d9 E* c- y+ n/ E    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * U2 j: H9 [8 I0 e; M

8 I  b& Z; ?* s! [! B2 e( L/ N    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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; G# V8 o9 [  E$ m( u! b" c    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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; O1 r0 m" O. i# ~( b& w. w    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - x- x& B, u& R) \- }5 d4 P
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

- H) D8 Y0 R# U' G; d& y2 ]9 {(二)儿童 4 @) D2 V6 w+ h& E1 @4 }0 `4 o2 h

0 L3 D" |, Z0 \/ t1 ]4 [    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞 , j8 a) o+ A5 r: i: g: j8 B( P4 x

3 r/ W  `% Q2 |( @    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ( [- L* D* \3 a3 V! i; a, v0 a& I/ a

" M' P" W; l2 m/ s+ Q% w4 E    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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* ?3 S; c9 U) w8 B8 u8 \1 w    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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3 L  s8 _4 _  s. w+ T    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。* n5 M2 ^; {( F& X- }" M
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~+ ?! d2 ]4 q4 K1 u/ M! t; z
觉得偶们的中药真的很好哦···
8 I# F8 o4 f0 z" Y  E3 Y: ]有病治病···没病可以强身~~~
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