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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 3 g8 z/ n3 [2 U: o- C6 V
$ P" N) O4 h1 V x9 e 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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7 Q% I: t3 `9 j% B) X1 Z一、生活起居预防 " q g: g, N( w, }( ~ w
; X4 L* l' V1 G4 J/ Q( z2 m (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 % Z2 a8 [5 s* N( s# U
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 0 S0 W1 S# {8 N# b" U
9 {9 ?3 N2 X) O 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 / o1 X' s4 N) H: e8 R2 @9 Z3 T+ C
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 3 Y N9 S* }$ B+ U7 U- `+ b* {0 f
7 P( Y& a7 S% D8 \) d5 V 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 / @# w8 k) w0 u& b. H5 ^0 V7 u
2 a3 r8 }! k, K9 F- M0 K 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 0 \7 ], n2 X3 ^4 K. P
- c( y$ P& r, g0 O" e 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ( J7 z4 q$ L5 y# ^2 s3 _% r
1 c. }8 C' i7 N& o3 p8 Z3 Y 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * O6 K2 T3 z9 B$ J9 Z) D
6 g+ U& w3 Y$ U 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ) s& V6 q9 C9 C: _- O
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。0 q3 ?2 m# X9 J0 v
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
