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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
  Z' P& O* P. x7 t# i5 L# H
" P7 V- x8 E# u6 [8 f( A* M你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
3 r- T7 l' {5 L! z( U, S% c9 w; x4 N1 I4 n; q) i; d0 s
睡眠美容第二法
# j+ R2 o! _) h+ P' Z8 O
) S+ ^! }0 I" c+ q+ i* m8 g0 w7 G化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
: R. [# A( A3 b! ~$ M4 L% l) }& c4 \1 r( s2 C4 |, T% }
睡眠美容第三法/ d% C5 X0 j5 U" Q9 P2 Q% c

( g$ h/ A& R6 x! \5 _睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。8 G* i, B- F5 T5 g" j
7 H( Y# D) i6 L2 V' U* \
睡眠美容第四法$ L$ g# i" F4 a* y& E
; G  G9 W: p" m7 P7 k3 D& e4 j) M
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法/ Q5 y' W6 Y7 ]5 {

  v0 v3 W4 N5 j) X4 p+ r) m. Q如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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8 \. }; e/ ~4 B) k4 s睡眠美容第六法6 @' D8 Y0 F% \7 ~: I& n3 X* v
+ }1 s1 ]& \/ J
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。1 L# H' F) a9 m/ x: G
. J+ Q; O# m7 T0 R3 P
睡眠美容第七法
2 L8 I2 h% J8 S/ K6 q* a
; R; w9 U) D# P! _0 l睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
: E& K- Y6 z! Z8 u6 B5 W( l, Q0 E1 o
睡眠美容第八法
6 R$ J' x' F- H( d
$ p3 @5 |$ R2 S7 h" L( I7 t睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉" x, f% Y! o0 k, |6 j7 L! E+ u
% S* G7 l& h2 ]; i+ X& p- Q) k. S
睡眠美容第九法
3 K6 h% b. \) b2 N0 L: q% n% f4 Y, T( f3 I0 {4 W' l
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
" i* o9 r- v# B% n$ z) Y# K* c
( T. d$ I  A4 N% x# s* [( K睡眠美容第十法
* ?/ n' h5 S% Q0 R1 H; I3 @
5 n# s* v$ f8 j5 o容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
; F8 b( V) h$ C8 T8 S  ^' e0 y+ I8 y- w
睡眠美容第十一法
) u: a$ e4 V6 L" {
. F/ ^6 a9 @- x, p) e6 @: a. P每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
. \1 X2 o* ?; n$ T( W' X
6 i( F! Z: T' E/ ~& y  K倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主( p8 @) E6 Y* ^3 U- |, T& ?
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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