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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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% t+ k( t' P* D3 j1 N" W5 H2 E睡眠美容第二法
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7 E( W  O% P5 T9 q9 F; g: m- Y化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。; n9 C3 [1 Q' o. |: C. K3 D5 r
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睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法& p6 d; g( Y8 S' m- f' {3 E1 @  s
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。7 a9 g: d( L" t( v+ a

) W7 k5 a( A; E( {$ `; t# \9 A睡眠美容第五法$ r8 ?9 x; y$ R+ O  U

/ y! U. r! i) C' V% G3 G如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法. N; h+ R1 U, m6 h
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。! a$ r2 i, J% w$ p. C- d% u

) A. I( G4 Z  s8 ?5 ?+ Q9 h! ^睡眠美容第七法9 f! q. L& W9 t. B4 [1 s1 y/ v

" Y; [, j* m. G! V0 ^睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉/ s: u8 |: |% k  C: G3 {  b
6 N9 }: q4 T; e0 I& X, Q5 P
睡眠美容第九法  L8 I9 G+ D* C3 c

. \2 h  V+ e5 ?- p0 k洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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) y5 b  v! w3 g2 J睡眠美容第十法5 K0 ~: ^) I: p2 r5 T7 Y* J

4 B% E# @. A9 Q& L& u$ V% t' P* V& z容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
) l3 o* \5 ^. W1 L. }/ R8 N7 S8 o' J  g% ~8 Z7 U
睡眠美容第十一法, w. v& l4 }+ R4 `

( s2 v* J  K$ E; t每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主4 ]6 e- }2 K! c( e
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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