|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物. `( @ s( h z6 [& Z. b
1 水果 * q/ z. p4 I( B# J- F8 O
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 \! j6 B7 }! {
, }, l; N% r* y5 N, ] O2 蔬菜4 j% {& S* P% Y! L
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
$ F! N/ d* m: |6 t1 Z" I
* H# o8 I s# K e6 w( j0 J0 n# z! b3凉菜
% a1 U2 q: x6 T2 Q$ y% n/ A凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 @, K8 I, j, T- S' T7 w6 f1 ^
7 M% V/ K3 ^4 N# I& e. {+ }& F
4炒菜
+ X! @- M; @& e: R9 y/ x素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 Q" N& N3 l( B3 n4 l# c
) a$ o3 u/ D' P! g' B5汤$ e# x2 b. Q) x0 a0 f) X# k
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
& Q9 }8 o* c9 n( k* z L$ S @% B" C, W
6粥
6 Y- ~ l* Q% O6 \% h3 n. A6 D赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" ]' R5 C+ k5 [' G* \7 T. M. h$ z- U, ]! u8 W# M7 n3 }5 X9 H
7去脂的食物
/ i M1 K9 y w* `' N: s3 X冻豆腐 木瓜 绿豆芽
7 v6 j# R2 k: C( E/ t2 L% Z! G' `
8瘦腿的食物
* q' ~0 H2 e& e+ h海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' X$ \. g9 a" Z, D+ \' n
, F* S) K3 a& Q" }4 b9禁吃9 w7 j/ F7 I, H2 t
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
' Y7 `1 T4 Z; C* L# K0 U
) Y1 g, b3 x. t( Z# nPS; 以上这些是我以前收集的
" q5 F+ Y- D1 u+ X夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 J5 U6 j! f$ m* Y& A" ]8 G
有所帮助1 J8 |' a' f" G8 r" ?2 E7 u0 U
柠檬是样好东西
5 p! ]) m Y8 H夏天我一直用它放在绿茶中喝3 C5 M% d) c% F7 S; m& V x
效果不错8 X1 ]4 D( x; \) T8 I/ W
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主