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第1要事：“油”满全身
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) P) \3 T4 K- k! O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 y F9 M5 {3 k' |; D1 H5 K( s4 O- {
: U% m& K/ `: Q& U, L% E 第2要事：砂糖去唇皮
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! v' y* q6 l. Z, A# t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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: C, g1 k) W" }5 o; W 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 v& y+ p0 X) ~) H
8 N( g6 v: Q) u2 L! X 第4要事：颈部护理* o7 [5 ~+ K$ t2 { F2 K% a2 a
; G% ^6 x5 C. _$ q4 h( u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) S) e* g2 W X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' K- {" E+ Y+ Q: T2 ?3 E 第5要事：滋润双手" q1 l" u5 D+ l5 q! a) r: |+ K
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 A" l! {2 [/ ~* ^. @2 a
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第6要事：伸展运动! l$ F! i1 _7 W3 Y! P
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 Z) Y+ k# s" I8 G# f8 m8 G
! E3 N6 h# R3 L, Q# D+ ^ N 第7要事：别喝太多
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4 P7 [7 [: r; n: {: e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- T; m, @9 r" P- P. ?. F3 `8 P
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第8要事：补充水分" P, \2 |) g( q6 ?" U
" s: q) b& L8 \+ C; E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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2 R0 R7 q$ |, V1 c/ n" N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. B) e2 [& C! |9 }* G, G
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第10要事：早睡早起$ \4 \6 ?% `5 |, t+ Y
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?