|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 / t3 t, B$ o: t/ b
! H& c) @2 T# ]2 x
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
3 b$ S; q% I, K' a/ {3 }
; g3 g; r# o/ ?9 R9 X改善额头皱纹问题如下:6 ?7 ?+ z2 K: e& l- X
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
/ E! g$ ?; E. d; ] 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。+ S% J2 L* k, D0 w! l
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
8 K0 q7 C$ g9 r 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
7 x9 p u( V4 C' Y4 ]6 a 什么食物让我们易长皱纹?9 M4 L$ h+ |2 o- a: d$ Z: G4 D
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。# Z! F6 ?! n w. h' R7 X
让烹调方法来应对这些食物:
( ^: i3 i+ ^8 S# w3 {/ j 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。3 \6 c& {3 Q6 W: f* H
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。2 v: y9 }3 f9 ~
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
5 k0 T P% p2 w2 j2 i$ m- D 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
3 S e8 \" P( Y6 Q 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
4 D, }% k8 B2 h& d! S, X 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。9 h3 B1 S$ l) X! @6 M! {4 L
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。$ M3 Y' `9 t& `0 t3 n1 `+ @" e( v, f2 `
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。8 i8 y" f2 ^5 ?
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
0 s5 u) X& V+ K1 f# B- P L 草莓:切片贴面效果好。
, n0 E: f8 `5 v5 a2 [: s8 w% g/ ~3 }1 d 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|