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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>1 D9 K6 n$ ~& r: J8 u/ @
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
( u6 r# X! g+ L# b/ P<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>+ Z. N8 U' u0 ?0 }5 `( z( J
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
1 R d( E4 K% L! O<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>% C4 G; c+ R3 Z# I% d- x h
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
1 v( u: g* L# l# p0 F( R<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>+ i; u4 o9 y F* {8 f3 }
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>8 B% e3 P& \( o, q @
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
. C0 G3 J* Y( P- g9 i7 E( I<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
1 c: s! w- U% L9 D3 Y* m5 g' U<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
/ X0 |+ [! S, @9 {" y V: ?' d<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
" M! `/ ~) u [ s6 `<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
9 J. z6 `+ D2 W, R2 a! n7 B1 t<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>( c9 o- [ s& t( P; t
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>" x- u+ d# s- ?' l
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>* J2 o- K" l; Y" \9 G, c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>7 ]" P. \% k; {7 E/ \2 s* `. c* ^" U
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>& I4 ^" j4 v+ L
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>3 j/ l) y( X) m
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P> K7 a5 i) \, u; ]$ @
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>9 j, J7 ^$ v- q1 _% p4 F5 ~
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