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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>& ~, Z+ N& j, ^9 M* O r2 b
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
# K7 Q5 i8 y. @9 |! i) a5 }# I<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>. Y4 B1 t+ O" Y( O8 _/ n6 V- v4 V
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>3 D% m/ g7 ?- h8 F
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
/ Y# n* I7 g6 A<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
4 H. v" _; k5 P<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
$ R5 e& Q$ i& ]* t1 q<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P> P, F1 v: a& \ P! d8 u
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>8 y3 g- L( {" p t
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>$ h6 r- [0 v G9 B/ H' T, A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
1 u, o7 a, v/ F<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>; d4 G2 q9 c2 c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
h) }. l1 B; _5 r# j$ L<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
9 y2 F- E4 M( R5 c<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
1 G+ c+ b ?# [/ i5 i<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
]& j# H0 M; R+ X H9 N2 Y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>0 m% }, q/ S2 S8 r ]" v
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
. ^( V* P% ? W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>' H8 Y, P9 D- E, C a2 N0 Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>6 C: H3 G7 ~0 M+ e d! C! p
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>' @, c. x2 i* R+ `9 S9 @% n
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