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客家擂茶0 f' c1 W: b# M
1 X* ]! B% x2 w# x1 Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( h( r/ u6 q% j% v+ ~6 P" Q& w& Q) X
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; I4 B; F6 N0 z
0 l, w ]( E# J0 A }8 ^* O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; ^) A6 a. o: H& I
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; `% b. t2 X( b3 }$ x2 u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, \+ \8 X" g) N% N6 P# x
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山楂窈窕绿茶# _" U# ]+ z9 @4 [1 W
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 o8 C; ~' o# \0 ?( Q% y7 K
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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* k. o8 h( G1 O: ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 _% o5 o K& f1 t2 G4 [
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 f& E0 W! F ?
1 j- a) j8 O4 }* c7 ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 s, _/ k" S; l) f 消脂绿茶, O# H% a$ l: t$ l+ g9 [9 |
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- S8 ]7 D( d5 r, m. F2 {& X- }4 Z
: [ s4 L4 J6 i o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ a% C% I( F( L `4 |8 N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 ~" K7 J1 A) U1 \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 E9 b+ q5 G$ h0 I' ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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