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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 V$ O% G5 C8 N' C" \ ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ M- |% {+ @3 `+ t
: @7 D, v9 w+ X" u" H; @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' c1 ^& d: W* B- ~0 w) C0 u
& d( B( z. e+ Y( v7 H, G! j 荷叶饮
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# ?% Z; U: F- t( l. u7 \2 Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 j; M$ L \' f' s
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山楂窈窕绿茶
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4 d, X' P O7 s. @7 `: a) T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! L3 V- t1 O) L! ]+ U ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 a( S: A5 {/ q" {/ Z$ p
: x- {! J$ g. P( V4 ~' v5 J9 w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% t+ V( g5 b8 J7 n' y: T* e
* }: E+ w1 O3 d) k) }. N# y: @ y8 X9 H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; Z2 B! J: ~( ]% b3 `% X) E
; J( S5 \* \7 E6 S7 N 消脂绿茶
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+ i- n" S# Z" G& T; i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( L: q1 R3 y7 M+ Z" ^
% [) c8 t! H' ]9 @6 Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# @4 e, Y& R4 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) m) A2 G- Q; @+ D9 i7 s
8 S- ]$ a, B0 N% n! s9 \* C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ p4 @) F4 n7 t L8 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 b. @) H9 c+ O: ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* V) \- n) ?- w: P, B, d- a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 z; Z9 u4 D: S' \0 ]. I# t3 R4 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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