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客家擂茶
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3 b9 b0 l8 o$ N/ v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, e( n3 \: M$ A* j7 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 ~% a0 y4 A' O) }3 _. ]6 f& n
$ T6 b% P7 E9 X- z7 l2 e 荷叶饮3 z2 S" P- W- D' g3 m# g
0 o* F! a9 v6 T& y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# V0 N7 f6 p' s& `( d1 ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" j5 T+ \/ A5 J0 ~3 H( M' `
6 z! L& b1 }; |4 A) w5 y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 L. m% ~* d) m/ T 山楂窈窕绿茶0 t* |& o1 m- d* p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ }! a/ P2 ^# D; F$ W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 L. f# J( d E5 B& v
3 f3 q; S- D& ^' r3 C( S6 Y" m 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& g0 L6 z+ k/ u: Y- C) `. @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ K. p/ K4 z, @* Z4 `/ S' q" |: B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 c" R! v$ \6 B( w# ]& C$ a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, S9 M3 L0 ^4 r; f5 l- `
* y2 x' h; u. v4 l! G" O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; j/ I9 S5 {, {; l4 i. V
8 K& k2 l" W( P# y/ n. k6 M4 Y0 O6 C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ X: D* d! w5 D. C0 L' G g& m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 F' j2 |$ O5 ^! U! k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 s4 [* }# i }- I5 V
0 j; g5 Z0 ^9 h, G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: d( o1 h6 N5 ]1 ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: M0 u1 f& r: [5 W7 \: ~
n5 M* \! s0 w; ^6 f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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