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客家擂茶" s* V& p- A$ K R) _% G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 k' I! q, n6 l6 K9 W7 O+ l8 u M
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; I* `. u+ Q: z6 s. |7 }% D4 m8 L* l
: }1 | i, M# b! c& @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ x" b, Y. B9 y7 H. m4 Z2 O
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荷叶饮. E) k6 |7 v$ a/ m4 Q- [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ v' C% U& X# m+ s2 R! T4 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, C% a% k, b; `; B
' @2 ?8 W) }) G4 P2 j 山楂窈窕绿茶! y) u% |! H( L7 S3 S* O' g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; B0 F; p7 a6 S. p0 y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 |, ^2 u% J% d
( R5 Q: @4 |; J 降脂保健绿茶
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& t6 q$ d6 ~ n, b0 l8 G" ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) i/ Y; J% ^* P- X2 L$ w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 w' M3 h/ D/ h# @: s) ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 S" z- _, b. y5 A, C, e
6 S7 b' P! z3 n$ {, l; _6 _) R 消脂绿茶
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# q* p. A5 Y5 |/ J. i3 d! m5 N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 I/ I% p( J. I' d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 ?$ W8 w0 g2 r, U" K& \) u% \/ Z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' W: }0 M6 n8 T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; y6 i, [6 Q# }# D$ B4 a' A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 F) b8 L7 m: d3 i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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