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客家擂茶
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8 V" C% ^8 d$ {- n9 S/ r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 c7 `3 w6 O- `; Y 荷叶饮$ v8 |$ w: R# N: r9 V" t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 l0 F8 _9 s7 e- M
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# A [' [" b% C/ l0 v' U* T
+ Q$ ?, E, ?" ^4 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" s6 Q2 E/ V5 @$ ?) O
; L1 e0 ]# d- @ E' n 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% N8 I5 j) a$ x$ ^5 P& a* {* y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) ~ I" c6 ~9 E
. ^* u+ F) A" S( |2 Y% B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; Q: p' l/ d9 w d5 s- \3 B5 F) {
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: Y! Z: E/ D2 Y
( o* Q7 t) R4 B0 Y, d, ~- ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* _" n3 |- u1 D Q. v
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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B6 s$ Q2 q% P) Q. v3 `4 [8 R" B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 [" i/ p' e% A( O6 [
; ^0 u8 S7 Z; H+ y8 f" \1 B) R" E( G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# j1 j* X9 D N$ c
8 a& D$ |, ^) s) h. v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 {/ n; N) _+ V4 u! C, x% q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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