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客家擂茶
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! e, p: [3 S3 J" m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ p9 E5 n; @: a2 P" {. z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( F) z3 T3 P% S- u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 [* L% ?; I% T' ~% k% F. G 荷叶饮
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* X4 P: ^/ m; C& l2 }7 P% I/ ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( A0 F" d$ y) _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) @' q, q( T+ P- Y. z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 V$ M+ b# R; r. P" F) T/ e
/ k, `- R6 c. \" C# h 山楂窈窕绿茶. c) M2 } P9 Z. o9 q( I; t
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 J0 l9 J1 D$ p8 K% G" M' W* Y
5 k. j/ ~) c$ ?2 e! p& d 降脂保健绿茶* b" i# J. k- o+ U* |
. h- `0 L1 H6 i! y4 d z" ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; H( C1 V4 y- s/ G" [7 k5 h2 ~8 }" j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 z. ^$ t9 Z! f; V4 H# J2 {% U
0 e( _+ O' @7 |' ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! v I2 {6 c, f; J# y2 d- s) z 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. {2 T! n [) f4 S2 ~& W7 r/ z: i' M6 K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 @( I+ M/ _! t; g! z3 a3 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 v; Z# c6 Z* f# K6 M9 G
5 g. l7 I9 P; O" B! x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 X( `& ]! I- X) P) i$ J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. T- D) n3 [2 U F' u
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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