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客家擂茶% ]6 ]% J# k& f4 k L5 N
; V! w$ n/ _2 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& h5 d/ w' M. u
$ M% b' Z- Y8 U. P% ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; t' n7 |# _6 ?, G/ x8 y
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荷叶饮. d# l- c7 Q0 ]+ E: G" V
5 N( k" z3 S% L( o* h& P+ T) [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 ~- z8 K& n ~$ r% @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 `$ r t7 p+ a) x s9 [3 U" L' I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ Y5 B: x$ T. j% C; e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* d1 ?7 Q6 V% H9 B5 \+ c8 n S
" j3 Z6 u1 Y$ E/ _( c) T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ E- c$ k5 k, f. \' B1 K8 ^
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降脂保健绿茶3 o1 L/ s) C& R) y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& H. ~5 a. R' K; U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" h! V4 n8 M* V. j* f
E, T! S' u& C1 Y8 p- x 消脂绿茶, i" S, N! S1 ]; L. N0 g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 O, D6 W% j/ z, K) P& ?5 p. Z. m
# x2 |! V9 @! K! c. W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 t0 {0 I+ j* Y; t6 S% p
& g6 _7 x. u' Z' Z* p3 f3 o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 L& k7 M; v5 h% A+ Z2 C
5 g3 |! m; G+ h$ Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 D) ?+ J( e4 {5 p
+ s# ?8 R/ M) B+ j2 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ I; I. T9 C( t/ ~; C6 m" {: A- F
2 D( {' J @* H, R4 h( O4 N; G3 } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54