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客家擂茶; n; X& M9 C( V1 k5 D1 Z. m! X
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' E+ {- n* ]! o' J
; R; R$ L6 ?) ?7 x) r. H% e: _1 J8 K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( U! ?; a& Q$ P5 B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 j0 X( f/ V# D
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荷叶饮5 R: O+ p- @: u- r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* k. o7 R; P& k" a3 k# L( n
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 E: A8 Y. o, Q2 X/ H9 O! t3 t
0 n( x6 i- m: y8 p 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ R9 Q |) V* t+ n! z7 e+ ~5 y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 u m) L+ D" \7 d. Q6 X) D
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降脂保健绿茶; H! C: h' q' X3 Z
* Q; ^# h9 h# X5 | [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 W S, A3 w2 m1 `- z* M; T
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! _! ^" e- j5 U! t' P! q4 `' S 消脂绿茶
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2 h* z& K8 O+ n' g/ q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' b8 Z) ]* E- x2 f' ^
, ]$ B2 I0 [$ m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: B1 A! f, t1 X# i! Y( {3 o
, ^ f/ ^, @ m. V. q. X1 B6 K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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m3 H# U! H5 r: U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 `$ ~1 q% _: W7 M3 t
& H/ L6 Y) l& n( p; v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* v1 A$ N# H/ j. b( Q9 Z/ V6 ^ ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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