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客家擂茶
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7 u* U3 _2 _) g" i. o3 B5 m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# a) p& R J2 F3 y6 h6 u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 z/ S$ ^* i( W/ d, G0 R
* ~' m1 d" E% S/ O" U$ T5 k! k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' j) `% o. ]2 { 荷叶饮9 e7 G$ a4 l: e8 c6 e
9 W0 [0 W) B; h0 a- j7 I7 Z2 D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 p( ^% e" g6 x( I% ?1 g0 k, A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, `5 I0 @: `& p) Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 M. [3 h4 [& D+ O9 t9 t
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山楂窈窕绿茶
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/ U, P4 f9 I' G3 U2 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; I/ X. A+ }8 i) p2 j1 ] 降脂保健绿茶+ P2 B7 w7 d4 z" L3 z& ?+ @! T7 J
, {$ _8 _6 t: N* ?! P* H; H; P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 K) K& W/ x8 N" y" k7 ]
. E+ `' f8 E2 ^8 ?- L& V0 ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ I. n; d( _* w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶) q' ~9 f* b$ O5 Q9 F! }1 z" O
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ q8 N M' C$ T) N) x+ k6 Y& ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 b0 H) V6 q! K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. A9 M s# m. S0 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: d, V, J+ p* ]
, n g* a0 ?/ c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ x3 N; p& ?' P# q" B
; u8 _9 ?) `9 @4 B2 s2 X8 S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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