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客家擂茶0 M7 A% |+ T0 d% I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ N8 \; j: X, Y0 ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* K7 h$ d- l- C- S8 W3 \* Z
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# F/ b8 ~$ ?' P: I |0 [# N
J6 V* N5 Z+ {& Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ G9 }' n5 v2 Q6 H
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# Q- b$ p, \& n
8 y7 b* {0 E- d3 j5 I9 v 山楂窈窕绿茶1 L* Y# y7 _& n' a, H: p% @* E
- e, K( e. l& H8 X" m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 s9 P+ [2 i9 N+ k9 w
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 _( L6 Q9 w; y- X3 Z h
, M& E# N' C8 [2 Q4 ]9 m& O, X( O 降脂保健绿茶# }% V1 m3 o W/ V. Z- N% y
$ q) n* k4 Q* {2 g& A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ L6 @, L) ?# \/ u
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 ^2 f$ K0 Q/ q4 X) B, p j
+ k- F6 G/ a, _* U- r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: T% s3 p" O% j, @2 l 消脂绿茶
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2 m& n, Z5 w5 M( n& Y# @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ n" g. F$ p; p' A# t k
, {2 R, f2 P1 Z1 c* n7 e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* v! A5 S) }" ? z4 F9 z* b! P: u
5 e; p7 I9 s/ h8 X4 I, R+ ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 w& T5 `1 ` f
: v6 q/ k/ H! l% q6 p8 F$ l" @; } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) J% b" z) F0 q0 i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- W0 Z- a$ \3 _( m' B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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