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客家擂茶
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& R5 q' b& b! B0 a9 e/ e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 F8 k; `5 b3 g' U, r- Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 q: N1 y; O% m1 l( T8 ~ 荷叶饮! [5 y* ^, g4 H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" i0 K6 I9 B+ m6 q# s1 P9 n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! e! Z N* f" [& \% P1 ?1 C A
' e( G+ v2 Z3 P/ Z( z& ? 山楂窈窕绿茶
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1 C: J2 H5 r M/ c# `; { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 A5 g% n* X0 r$ C" y* x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 [( p+ [5 ^9 a: Q% |' u7 m 降脂保健绿茶
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( }3 M" O" u6 O* ~7 C0 q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# W1 I" k' Q3 b- R) V) j: b: d1 `
{* T; R6 A8 M: G0 K9 @+ H9 V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 K" A8 |8 ^' Z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ m; G6 _' F- Z5 m
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消脂绿茶! P: q" `5 r* V q$ g) h+ a: y
: a0 a% ?1 ^8 O6 n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- E3 c: \1 f, L& `' d- f! t$ e
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 w2 ?" x. x( p" \8 `' L4 P
8 A) N3 D5 c$ g; A4 c" I2 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# }; q; n; y2 ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ T$ ?/ t4 ^+ T6 M; Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. W) }8 D8 P, W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 b* f2 ~$ Z, x9 k& I; Q% M' ~& K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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