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客家擂茶3 w+ z; \6 T- @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- X. Q# @0 X S) a0 ^* u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 y& G5 R# H5 a: ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* C; w8 F- b% _ N3 z! k# Y9 q
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. m0 }( y; S6 s, i) \: W% ]8 ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 T2 t }6 Z: O$ k1 c6 m9 |* W
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山楂窈窕绿茶+ E F n7 g P$ i0 o
9 G+ G8 C$ x' x" s; c% t% r" G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) c e9 O" A! R$ l% y5 t
( y% |/ h& @2 P5 F8 c. x8 R' d- d" H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# Q8 d& j Z& ~% u9 J- I
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降脂保健绿茶3 r4 P5 o4 p. G8 ?2 o5 q2 K1 k7 t
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 C# _( ]% O/ |1 u$ g4 q1 b3 g* d
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! L( C: O |3 j/ I" p/ v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ g) V# r1 T! l
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消脂绿茶' c+ x' B! f& [5 I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 g3 x1 [- z5 k2 f5 r! u F! F9 @+ r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 y3 b3 |" D1 [( f7 ~6 L- Q: Z; Q! r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; g! S! y9 m2 ]& \, {$ e' t$ n
, k: N" c/ n8 U& Y, S3 j/ q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' G$ p) _* v8 C9 S0 |
" K: N5 ~0 J' U0 B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54