本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 5 n r7 Y2 E0 n2 H- g- D- I1 Q6 F6 \* M
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 5 @8 }0 W( Y. F8 _% S ]9 \5 F1 k2 {" e5 N* O6 r. E$ o
枸杞子茶 , v6 E" m' h% Y! |% j& M0 I8 e3 T/ g+ g' h5 D9 N& R
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 8 L. T6 v% t' `, }9 F1 n* g
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菊花茶 0 ^7 o( O5 I1 _1 I7 j
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 $ Q* j; `6 `& _- R: |2 h 1 a- ^) { w5 {" c% Z2 o/ B7 N 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 / Q+ z& s2 j |! V% U7 L
, s: f/ J: g a- h 美白绿茶 5 D$ v" r# F* ^8 T0 ^2 K ( Q9 T1 u8 J& e! Y# C 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 : ~( I s. V9 ]+ x 7 B9 O! Z4 e% T5 o* G* G) h3 k 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 { v. Z' s' Q+ S) v# x 0 z8 i% E' P& B$ E8 H. v* @9 v 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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