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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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% H7 E+ `: t+ d, ?# |; u6 j第1要诀:“油”满全身 " J8 ^) I) Y$ V& a/ J/ k
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮
0 F- ]1 ]4 c. ]7 g8 ^+ ^. k! ]) l$ ]% X要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 r) T4 m5 p A/ W2 P
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第3要诀:茶包敷眼
' U4 p5 u- j* u/ C' s. P 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 n8 n) l$ W$ b+ J0 m8 X第4要诀:颈部护理
! S/ ^ Y$ R7 u0 u/ q 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 ' \; B5 N2 I! Z# D5 G0 D9 l( U5 o+ S6 J
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手
0 E6 A% W# T* o: U# E 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 G1 Z; O! E0 k+ y% I第6要诀:伸展运动
4 N3 {0 w8 e, C& v$ w, X 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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8 o# w9 @0 k6 Y* Z7 L" A第7要诀:别喝太多
2 K) h! U5 E ? J3 F$ Z3 y( P9 A 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - M* o O8 |" A3 n. Z
3 z- @+ U M v) V# P6 ]第8要诀:补充水分 : e3 K$ w: L: g) U% b
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 / {" [4 b& A3 X
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第9要诀:回复脚力
5 |( [: V3 {7 B4 U. ~8 x( l 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 - j; e1 O3 Z+ k7 o% g$ F
第10要诀:早睡早起
{5 X* x7 O" P2 i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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