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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; l/ u0 p; D# N: U8 {9 {
8 ~! R( G' L9 S0 Q第1要诀：“油”满全身
$ q7 S, r) L' m1 I6 G) R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 X5 I& d2 d4 x3 H0 Y4 q8 J3 y5 V第2要诀：砂糖去唇皮 9 n% _$ ]8 M8 y! C# }8 H. L9 E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% {0 V8 l3 \2 a! A第3要诀：茶包敷眼 % v: L" x7 v# O u2 L. d* N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , P3 C; j3 Y% ]& K: G; ^; `
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第4要诀：颈部护理 : o3 a; _2 m4 V0 Z1 `" A/ H
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 r; Q1 l6 H4 I- B3 }' \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( t# g* |: J0 l9 z* W% i% E第5要诀：滋润双手
3 u# N' c! ?# J) @, Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
1 S' S+ b" X; |) Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 1 z U7 p: m, u. t- H
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 `" a$ E7 E* O) _6 j. T第8要诀：补充水分 , _( S, f/ K$ A* G; z8 S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - U x5 v) f6 R2 [
9 f9 O4 L7 P. F1 e9 u/ f! R9 Y0 H" [: ?第9要诀：回复脚力 # z7 n% M5 F6 t, D+ S! n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) M5 j1 u' l9 @! j R+ ~3 T
第10要诀：早睡早起
{" r w" c! Y* }" } E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15