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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 L0 ~8 W/ P6 Z7 e0 ~& R V x第1要诀：“油”满全身 # j+ w; {7 n \) q+ r% ~ r$ x# e
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 [/ c8 v1 T9 Y4 A0 \第2要诀：砂糖去唇皮 * T$ g' ]3 D$ _3 u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' F2 r" |+ n- n1 \2 x第3要诀：茶包敷眼 : u1 \9 [6 Q# ^# z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 o2 `9 P7 \. q( O7 @7 K& @3 j第4要诀：颈部护理
S: w# R. A1 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( d$ l; t7 V; u) C$ j
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ u+ y" p$ z0 `
. \/ G. G+ a5 |7 ?8 G) w( V第5要诀：滋润双手
" F+ c1 T- c; ], z7 a0 P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
4 q. z( t; B$ p! S+ E/ b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" Y7 i' R, \" f第7要诀：别喝太多
# ~2 |& ]; K' b. A 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
& d" Y7 o& l5 t6 A8 t- s1 R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 G: z, C$ E+ e! a/ t
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第9要诀：回复脚力 ) q4 \# [7 h& c+ @/ G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 E% h6 P+ E# e/ d
第10要诀：早睡早起 & c: w* x; |' Z+ ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15