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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 |+ j5 _7 J8 G0 H; g第1要诀：“油”满全身 * W- Z" @& B6 F8 d- i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 W* h" Q' X7 d% c! h
8 K9 A# q0 p5 L) p5 I第2要诀：砂糖去唇皮 & G# Q6 j+ Z: C8 \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; o, W$ a2 T5 S0 | P6 D) T: D5 @
) k6 Q9 ?- }) d第3要诀：茶包敷眼
7 d/ J q$ |5 { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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K& L0 U& R5 @) ] P+ i" D第4要诀：颈部护理 8 A# ?6 r0 _+ \2 B+ B1 E" X* w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 l' q0 q! r6 W3 u' @ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
+ h0 W' g) N1 u$ i7 `1 x; n5 s( v% x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
/ R& }* F0 e& t0 o6 o) \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) c* L% t' {( K9 o) j第7要诀：别喝太多
, S2 C s& `! i R8 }* D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * F& J! v4 E, [* f3 ] U6 Q% x
0 O& N/ x @4 d1 R第8要诀：补充水分
" ~; `" [1 M" p- H% q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ M7 y* n# u; G" ^4 f2 \/ x第9要诀：回复脚力 9 O) e8 f) T) b8 c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 r$ C# Z) R1 }1 o# S! O7 b第10要诀：早睡早起 ) k3 e9 B. s2 K) X& W" M% e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15