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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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2 z% K) W) D' A3 i S第1要诀：“油”满全身 " s; h: M3 I' H/ p' V* O
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) H. a! S) t; m1 H+ v第2要诀：砂糖去唇皮 5 M( p N! N) Z& r' C" \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 s0 I, T$ V5 z4 n" G第3要诀：茶包敷眼
4 |; D$ W& e8 e0 J' P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( P/ C9 l5 T' w; U9 A: d
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第4要诀：颈部护理 9 \: s+ | _6 ~! @( \9 a
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
L T: E' i& T' |. U: _- ?7 B. h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; m3 \/ A2 O% a5 ]
8 |) e& V' J0 q第5要诀：滋润双手 ) ?8 P) a1 m0 B! T/ X3 F
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
) S5 z; G6 a$ N9 H1 A9 J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + B) _* @6 O' z/ t
5 i z" h1 F: G+ N* |% E第7要诀：别喝太多
0 w, f" {- S$ s5 f! J+ s( } z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! L1 o1 `/ A8 o9 @: x. G, v( c* ]第8要诀：补充水分 # i! ]/ _, {: X! k, G, Y5 s, h
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( r6 ?. h" C6 |& c! O
+ ^2 |1 v' X9 F4 C+ [. Z, g第9要诀：回复脚力 c* j/ e, L( Z( \/ ?" L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & ?, N6 p7 }/ O1 J- f+ C ]* }
第10要诀：早睡早起
! W& @8 {8 @4 v1 r# g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15