|
|
左侧卧位易致胃病* S5 o7 [( r6 Q- O
) S( {% i' w8 q5 v6 e' \. P7 O9 ? 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
! ~8 k) \3 C9 W: o7 a5 {$ ~0 r; n
|3 {8 j M+ A0 r S* l/ f 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
& a W+ V( }* E; ^6 h4 m
' m$ G7 q; _7 n+ r! N俯卧位、左侧卧易致心脏病. c2 H" Z0 n# d. `4 [
: v7 d7 y9 j' i. e: S. X
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
- }! }2 C9 s. M" B/ m, x9 o* l
# A( I, V& L! m" K8 h9 y- F* u, P$ d" z+ e! s
, h2 v4 s3 r$ Z左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
+ q! _ Q/ ?1 g, y" F* p8 Y, O9 N/ p. i- D) z! ~7 }* ~; X
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。* F! r2 g+ x- }# s8 |- c
% s% h9 ?+ d: q4 J- Q; e: U. Y 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适# L( z. g5 S+ b9 d
0 E) ^: H( {. |2 Z( H+ G' B
侧卧位易致脑血栓% T' `4 r: y1 `/ ~+ a$ _+ r4 {! ~, H9 S
% T- h: g( ^& @) _5 o( O
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。; {( ~: Q3 s6 ?3 }# H8 R
G9 b3 D8 t- M8 \1 ]7 f/ q1 { j* M 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。& Z) L/ g |! j, t$ [5 p& F7 s
枕头过低易致高血压
) v# J& ^" S9 m; f; M! {9 B
' E! C2 N9 X+ f1 z7 y n) P 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
( `* ~6 ~" q5 Y! j$ b% |4 ?$ _1 O# V& U; i7 L
% V; q4 N. \, r9 w. \/ g* w+ p: R; I& _. @
; N$ k2 r) g9 w- X 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。; X# ^( X) W# x2 w; Y4 o* y1 ]
" r! B6 T* I I5 \0 a% G! y* ?4 o
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。" R8 [3 y- y: o3 `; q( S3 M% l
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。+ g( F9 l2 U2 i2 _
( L" u% ~4 t* C& P) G8 L* W
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主