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* t ]. u8 r7 u8 b3 e+ O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" ?) y- V' l; K6 k) }
8 E& F" {+ w1 A% [4 O. |! A! g8 I第一款：香蕉绿茶4 y5 p2 |6 j4 B! @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 U7 P- L# t7 ?( K5 r
& V3 l: K M5 H. m4 |6 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 k, @5 N; w% C0 [3 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ }1 I% O# {# m1 T
" P: Q1 O4 M: j( i( D ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 _( `5 d( x1 m1 M0 s* w; @
( p' N) h/ p) g x, M) w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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}, A4 P2 F+ K3 P1 R* I8 o. g第三款：苹果绿茶
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# b# \9 U$ A' l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: B( P o, G& X3 O! C% y
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# h5 h8 g# [ K b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& ]9 Y# d- B# s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( [9 B" W/ J/ f; v' G
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6 p% X" b1 L" c' R2 D0 ]# [第五款：柠檬红茶. w7 c8 Y" f& U8 i. U7 r3 {2 d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 P( x3 N5 l4 s
4 f! t2 w8 u) d; `: t# V8 z2 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' V+ ^4 f# d. i/ O0 _; E
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8 X( b. b" @; d& W( I第六款：菠萝蜜茶5 J: [' }+ P# u& b+ g. Z7 n4 a- h
) F1 k4 l0 B* G. k/ r5 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 p; m1 J6 H5 j* r3 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% i O9 E* J# D- r$ {& j
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第七款：玫瑰果茶: l& Y9 v1 u6 \& q! S* x3 B" J) I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ E- Z. u7 G6 ~: j, k% R- @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 \0 r5 t4 W5 k9 ]# w1 ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 e+ n: R; `- v8 r' L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 X2 n1 I: b) Z/ F
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第九款：山楂首乌茶
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& H: v, V& i/ C材料：山楂15克、何首乌15克。. V0 H6 s9 {! F- W5 J$ q4 R
8 x: u: A. i/ | B% o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- {3 O( q$ ^) {# q3 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 R2 y6 E4 {$ b; T4 c+ u1 o# P. e
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2 r' g- O( v- _: q S9 k第十款：排毒美颜茶- D/ V. p6 f; X6 F7 v. u$ g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, [# @/ a0 R& h( Z/ i, w+ \( S6 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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