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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# @" O9 \2 ?; `* ~6 n' R3 p
% O2 f) u' s9 G第一款：香蕉绿茶! }4 @5 W1 P* C' o$ A; A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ N5 z8 l3 q7 W: J9 j& H' L2 \. j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a/ J N+ l! S( n( d- C
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3 q9 C2 h' S) e* A5 L6 E! \第二款：葡萄红茶" ]! G9 h |6 U+ F! w# y$ a, ^% o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( H1 x4 p/ {4 `! h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 ?/ V( L+ `8 ~( [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 V: e1 a1 g% u. ?
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$ N0 Q5 F$ [9 `; E第三款：苹果绿茶7 C& o0 v7 ~. Z; O* _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 M( k; \$ K7 j7 r- W' c
, K0 f( m* b3 z/ g: x. [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 [# T8 ~$ k4 J1 V/ Y9 _
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# P! b+ n4 W' U7 X% n. C第四款：红枣花茶2 A& R0 ?* [! H- @2 D* {' {4 k% N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- A/ Y# |$ \) Z2 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! t: L2 @" U$ j2 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 B2 }5 {$ X! s2 D
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. \# O+ P! C* z! u0 R; b第五款：柠檬红茶
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1 [7 P$ y4 h% d A* z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 [8 ~ @( N4 n/ H P) R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) C, H! D6 n" m( E# \' M
( ^, \9 X; k8 h1 e. P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" Q, A! M. N) Y5 f4 W. v' e第六款：菠萝蜜茶
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) E* c3 ?. H' y3 N" \5 [( ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: E0 t* s8 ?- c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 g9 @6 Y! t$ W9 ]# Q2 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 o# p2 j9 f& n) n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" e+ T) _6 L: c- S2 g
* b# D1 E6 g! H. I" r0 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( w7 p v. @+ E }; Q; J# `
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第八款：柚子冰茶5 ?8 n6 M. l4 N: ^* s
8 K% N( ~/ v/ j, c" c3 B$ I" _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 _4 z" S, @! v) r$ `0 q: N
7 c6 s q8 p& N- J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; h; ^- u- w# Y. J" p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 W, u* C# z' R第九款：山楂首乌茶9 O9 x# Y$ w8 p) y* i& V& U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 R0 E" v* O& P/ {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' E. N% A! _1 D" U
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: Y/ y: f# d) a- [% F* H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 X: {5 u! l+ V/ }) V
8 O7 Y( Z' t& E/ D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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