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" g/ T. o" Y$ }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# U) o5 m( V K x# e2 S# x: F# d
' g* x2 X7 d. w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! o. r8 Z- f: J, G0 x6 f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, r& D9 }& F7 r/ ^$ ?
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% F3 Q5 m5 U3 x" b- Z. b! y2 F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* p4 E1 w; T6 N
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0 w h. t# K# A8 |第三款：苹果绿茶) n8 B" G4 q6 A8 n
' j! x, O; G' B* T R* Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" n. f! \0 y) A" e% N
_+ F8 Q' H# ~ G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" O: e# O/ @, A# s; h+ j
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5 q, T) v$ j$ C5 R第四款：红枣花茶* a3 @& o/ C/ Y7 M3 i% f4 r) E
9 @6 v, s0 G8 B# o; ^7 [* s材料：红枣20枚、花草茶5g.6 X4 u; t/ \# L2 t/ Q3 d. d! h5 Z
& _$ ?+ o) D6 B6 N# u; J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ {: a" d% J7 O+ n* ?6 ^% P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! Z- s% W* p# F+ c; |* @4 R第五款：柠檬红茶 M( ~3 o. B/ V P: B9 u. ?# N {
0 u9 p5 B g9 l5 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ R8 u' u6 ^5 T, K0 A! X2 v
+ h1 I, j5 z4 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; c! c. Y2 [9 q5 h6 ^( i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" u! E0 `+ F. F6 T, }' v
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4 c9 j3 Q, o( t5 y8 u: g第七款：玫瑰果茶2 r2 i% r$ K! C4 X. e* D1 p- L# I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, O% T) O9 U( f! W. J; x
& n, h% T4 m" f% P+ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ W! ?! A8 h' E' r4 ^) I$ y+ D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 E# d" k% [' q: c9 L3 h( y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; h/ E* `# n' i
$ Q3 H2 w7 z2 p: Z6 \$ B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, w9 B6 h, z/ _$ K7 I
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- n% V* n/ k9 c# |0 Q7 L/ W8 X第九款：山楂首乌茶# u- R6 B8 e7 a6 {
4 n: C! f2 s: U x2 S7 k材料：山楂15克、何首乌15克。7 ]0 c% E: Q/ N0 `5 T9 u8 [1 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' f% Q2 M0 c, q1 Y% J5 U: w/ f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* c& _' Z* s+ l3 _; f/ Q
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% s7 j; d; g" i3 I& @! o5 j第十款：排毒美颜茶
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& j5 M" ]8 B9 F! D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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