排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

: o" L' O3 [% m4 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( x6 i% P+ W2 D( _第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% z) F7 L0 o! Z0 f& F7 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

5 D1 K& E; l  }6 W2 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


! \) c; G- U; C3 q$ K第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

& f9 H$ E$ \7 f& F; \# d, Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ [* [. f- E) D8 _1 h: g# U' {) i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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# m6 S$ `5 k; T2 R' C, |第三款：苹果绿茶

) t2 g7 D( y" c' J$ h' t# G% ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


# D* l; I3 ?2 d  B1 o1 A( A& Q第四款：红枣花茶
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* A" @+ W' R4 j3 S0 O: ]$ N& R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

8 ]: h: r4 ]" o9 f0 j8 `  H# S, z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

! A4 B1 K5 e. O0 k- V/ W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# i# V2 O/ l8 A% B8 B, u% @第六款：菠萝蜜茶
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  y: v( X# [. a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- A2 W. p; H6 F1 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

7 E/ H* k5 t1 O0 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# K7 P( A" n8 j' X) t- Y. j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 h* [& E% z6 m+ }" i9 D0 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% ?. ^0 P. }: r* N3 L/ }( }* N7 ^) i第八款：柚子冰茶
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! S( d" W- _$ Z0 G0 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

6 O: g; ], g2 J" z( X. a" L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 x( _6 D8 B3 i' {. j- U第九款：山楂首乌茶

+ l! u/ Q" e' C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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7 x2 O, I# K$ T$ m第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! B" O! Z& j5 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

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哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
5 ~. s3 H6 V3 c6 u' k1 g, F3 |/ Q3 w新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
! J0 B5 P' k9 |) q! q, o8 z. E2 U' C; N因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！