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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 u2 v4 L: f$ v0 t4 F' Q
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第一款：香蕉绿茶' h9 X9 t6 Q X# _( L) b" c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! j" {) I7 p4 ~% c' \" S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& _: X! X2 i( O6 p( s+ ~1 L( q: }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ }2 x, M+ H# Z, X. ] C
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/ P! O- j% t, m$ Z' r9 U第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! z7 U. w) `) ^$ F" f$ ~
0 Z/ l) m& g5 P2 R5 I& Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* F! ~2 P2 y$ C
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- ^' _/ G: \9 `9 k1 S% s8 E p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 d' V- X! F- N6 X5 J/ R
; t1 J, Y! R8 _" ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 M V+ O. m9 x第五款：柠檬红茶 q% d/ Q) E$ [: W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 h& Q5 k; t* e8 j" j4 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 x- ^5 i3 }, ~4 Z9 D1 S
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7 J' V/ }6 ^2 h) ?第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 c* j) t1 B' p7 o% {1 j5 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 l% m( T( l e# j0 r* \, I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( V) J; `6 X7 M0 f: y/ H0 V0 y第七款：玫瑰果茶0 n! R# d8 q! t6 l; ]3 M$ U0 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ m: P; \/ x. r1 t5 E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 X' k5 |0 h. b5 c( J" L% ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 K n- E9 v7 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 f( g, |5 v5 a- ?+ W. g' x7 U
$ Q" c$ F" P3 Z* Y& |* P) c4 {. N1 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 `% i; P9 t- `3 i' B
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第九款：山楂首乌茶/ R& C3 x& p; ^: M
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; j' K: \0 T- b+ C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. q; Z; c) r: P8 M2 c. C第十款：排毒美颜茶
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3 \6 B, ^% ]; m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' j+ Y8 v+ `* I* {# p7 ~9 ~' i
9 F8 I3 f- V8 W; L& S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) j1 _- P \8 r5 @& x/ G1 ^1 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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