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0 K9 ?* T6 [7 j/ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 _2 x) y3 T5 L. N5 [$ ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 s: Y5 Q) h0 N& k- ?! }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ M! A& w. H1 b! _+ U4 o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 i4 h P9 d# {1 C2 ?, a% C
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第二款：葡萄红茶& G/ Z7 D+ D5 h. J3 x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( |0 A' u4 l+ m! [7 V. z. d7 t" R: ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 w& j5 j" Y% S- }# H5 f; Q: e
) w9 }9 s- p( T5 e' C+ ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% L/ C; Q) {* P9 m/ ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: x b5 Q+ G# L% b3 M
8 ~- T3 K( F1 `1 {1 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ c: Y5 |' s2 C( M; ^
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第四款：红枣花茶4 D8 v j9 e4 E! T: h9 @1 T$ Z1 C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% s0 R. `. V1 e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" E# B0 @; v( ]7 I7 L$ J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, v+ q ~: D; h% w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 ]1 ^) c5 |# A
" D6 R: a' z$ Q$ j$ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( a$ \; }& g7 U
4 l, b& Q3 r- d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ o3 F' A2 [* G! e& q
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, u0 q! u8 _' I ]' c第六款：菠萝蜜茶/ ?4 Z" C# e2 o% W3 r9 o+ `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 ~# v8 N7 v- H) i$ n7 H* w8 B
8 K! N4 B h1 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' Q6 X s% m' o6 Y u/ \* G
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: t N. G9 B. Z* F" C6 F第七款：玫瑰果茶' \# M3 G3 }: w* ]& C9 ]" d. x
$ ~1 w+ ]3 } |8 o$ A& b6 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 V3 N, M- L/ T" E& J; R- [1 [. X
4 w) t O2 @/ P# {! j3 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 W2 v* ^8 R4 \/ {) O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) w1 X+ k/ y0 J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* M) u5 M8 H5 Z$ C1 r6 t6 Q+ }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ b' t8 [( d1 L! h9 v0 b9 r" v1 P
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第九款：山楂首乌茶* K1 E+ u9 x- j" @! W
0 w) R. C) }( z. O, t材料：山楂15克、何首乌15克。: J+ y( u3 N7 ~. H/ F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% Q# R! J( C1 A3 w& d% `3 w, A9 v/ N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- M0 J5 i' \ w5 s( S
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, o: w8 m. v' X
) J8 ^( y e' p% G9 ^. ]- ~1 E7 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( ^+ f, O4 _* q0 S5 H7 {, F
$ ?6 P) A2 X5 {% @4 W- L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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