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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& x$ z/ S0 f# @ P' c$ N g
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ^2 [3 w4 w8 l
c: k' P( A \! i% ^( K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 U. |& `8 T( f7 i* {+ T, B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- r/ Z' w0 S% @9 Q
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$ {# ?! ^1 u4 b% z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: y; J. X0 P: \; @# ]+ {+ X4 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 R% p! b4 U" F. o% ]2 z- v5 f4 R6 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 i: i$ _0 A2 W第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: ~5 ~4 M0 A+ {* ]% _0 d& O
! u Y; p- y' S8 ^9 Q$ g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' g4 n0 Z! b( M& H0 W& ^2 a5 r9 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- n, Z# G% r( ~$ M第四款：红枣花茶
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- ^3 r, i7 p' u0 G# u材料：红枣20枚、花草茶5g.2 D( t( S: g P8 _ ]% \8 U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 \4 h7 y. K; p
5 L) v: U& d3 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 M' M* t9 i* d/ ~, t/ \" u2 f4 L( k! n
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% S/ N3 [6 n" ]* K8 Q) e- ]$ d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 s( d2 n1 ]- a5 K* U
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3 _' e+ T+ I) ~4 t0 D第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* P9 \0 L; ]& d+ @$ I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 U4 E/ z% v4 |+ E' L: t6 ^+ c
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第七款：玫瑰果茶, l) p4 [2 K6 w; S$ }
& B* b- w6 o9 Z' ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; T+ w2 k" M4 H& P* |6 c; v5 q" j8 i
6 \% W8 }4 m, O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) E" P% X2 m- Y! f5 D- p$ S& Q+ C" E
" v* \6 G6 m) Z. T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 p! A% [8 z! N) e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. Q6 ]/ K. o3 o# T3 w
" ]6 j0 L' \# d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: v+ x( R/ G Y. M/ }
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% u( _6 y4 w5 X第九款：山楂首乌茶
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+ t0 n- ?* t& T3 ]7 @2 Y4 A/ c: Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 V, `* G) E1 u: w8 F2 g% \1 N/ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 n0 X1 Z6 @6 {1 x# m+ W9 W
. _% ?/ i- K( n9 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% `, [8 i: K. l& l
1 B, x& ~( U9 ]0 a) f9 [+ f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- R/ P. t$ J. s4 w# v3 `
" k) T6 |! J' {* h) o% ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ?; i7 m6 g2 Z+ F8 @7 t
$ F: k3 c: j% J) A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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