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4 ~' e% m- ^ Y9 P4 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& U* e( R3 i# t) [. _ i L% X; x
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第一款：香蕉绿茶& j* P" r# I% m) H Y4 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. V6 ~, ]- q$ m8 c1 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( B) Q8 ^" e3 z( H7 S7 M
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第二款：葡萄红茶
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) L P5 ~3 J7 ?5 f; ^材料：大葡萄一串、红茶5g。/ e9 d( X2 U0 S! C) j& _" Z
9 x/ J1 x1 C5 A% {% r4 L9 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 y" E: T' {) N2 w% Y4 p1 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" l5 f4 o A& E# m1 K/ \) K4 r
7 ^* _9 Q1 t; d( O! H6 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 e$ n& _# M5 ^! c1 D, n! ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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b+ H5 \3 ]- k! W" b6 y/ B6 w9 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% B5 f4 \$ Z8 a
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材料：红枣20枚、花草茶5g. f3 L' K# q+ Q* Q0 M
- e+ `" _/ W, z+ H, [; b- {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, J' j) S6 ]- C3 Y: O! I
. N* ?7 a9 b( _8 y+ ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( Z8 J8 ~6 K" f; L* Z( m
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第五款：柠檬红茶3 v# {+ ~1 s% B+ [1 z/ z3 k t' C3 P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 N/ i! ^6 l4 O8 B. i5 G! A
3 H: S- i3 v# \( x8 G' i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 d O7 p; c8 e% P2 u0 l* d第六款：菠萝蜜茶# o$ U. F6 c; D6 w4 N
# T) \/ L, I T% Z6 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. \( o! S( V( d3 a' A) [9 d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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c) k/ q1 t9 d$ W3 [3 c* h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ s( G8 Z2 {& u# b* D! F) G
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# [* x/ D0 R% \0 \第七款：玫瑰果茶$ H) D! d4 ?! N0 G5 N. J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. y7 B! P \3 j) }5 e& y6 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: l ~. v; I1 G) ~ z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 i! ~: F7 ^1 x7 {* ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) ]7 a7 U& k% J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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\! m! F7 i/ H) S( r1 @第九款：山楂首乌茶
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; F5 R2 D+ Y; P" H材料：山楂15克、何首乌15克。% J/ y) l- O1 m' t/ C4 s1 k$ q
" D# D. R& S) [" k7 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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- b' V, s2 @7 {: S2 ?7 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 F0 F7 q0 L$ I2 }( s9 d( E7 R, A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- J' \2 r9 j) T0 J; l
1 S0 t5 y* @! P$ J! G: `9 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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