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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ @9 K% y- R: O! ]
" g. X6 J* W# T& W n7 ?第一款：香蕉绿茶3 K3 U) P# [6 L; y1 p! R: T
a4 R$ A# y6 F" ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) T; a9 ?+ K% }: I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 S' M$ _9 }2 Y
( e. e% f2 T; j5 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* D) ?/ O9 y9 J8 N' _
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( ?) Q! {9 K& ~# f! |% c0 t$ W第二款：葡萄红茶0 d/ L; `! B, _- c0 p# N# _) `
8 p2 v+ f1 D0 D* q9 P3 {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 y& I: n2 \/ A6 \7 o2 E0 {) B% G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' s7 Y. r1 `( c N8 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ G; M% m8 d- ]" m" L
' t' `- d6 u! H+ N9 t3 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: Z% W/ s7 \# a9 {! n2 j, M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! Q# L# K. k, g& X. B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! V3 }( v9 {! X. e% b第四款：红枣花茶' Z0 |7 F- ?0 i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( r8 K9 q: D/ x+ B
+ I+ S9 ~( o# w. w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# A0 Q; W, }4 v# q0 B
6 S( ~8 L4 T5 T1 R" J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 x7 T9 j5 p4 K( P# @+ I6 T# B" d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 d! e4 A. f; G2 v! }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: w3 ^$ Z0 m5 q6 f. z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 n! P# {5 s8 C4 r2 V第六款：菠萝蜜茶
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* o1 {6 k/ P2 I( C- g5 b0 H% B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 d1 P" e3 q% t: D9 U9 ?7 e1 T; Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 G# X. X; F# n1 C! e" F( x& C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 G$ h6 f2 E/ j4 _8 I4 {
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, y5 F7 o5 o, p" P0 ?. k第七款：玫瑰果茶
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' l( V O! r( m( v" [5 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" c% _1 [0 \. e+ X% X6 T% k
! k8 T v/ H' q7 h! v- K0 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 S O3 G7 S z- Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 T, G7 p5 E1 ]4 d. `4 L
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第八款：柚子冰茶 @- w: `% R4 k0 ?( [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 s: M% X: q( f% n. ~' q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 h$ y/ }# X1 G, g$ u. |) x
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5 j" j- Q+ l4 ~第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 u( L3 U" ?& k0 e6 {" I
5 J# R( E) b: b& L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ L% e( p8 R( x
& a" z) `1 X* E, H" w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( N' r# E1 G) j; Q# ^/ M" H
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" p$ U5 v) i5 j3 Q/ ^9 R- ]* V第十款：排毒美颜茶& g" s8 B" W" Y
! v% a4 K% S3 s# r! x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ?# q, s2 x% ~8 H' _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 {0 ]) u* C0 J- |9 o' S3 H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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