排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

6 n+ W  O! k3 r) m$ S/ G# q* T第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 m, l7 d! [2 p* p, x7 u% D
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

; R7 j, s/ S3 K4 W( z( l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

5 p% o# p1 i1 V! L+ g: _
第二款：葡萄红茶
! e7 q( w6 s/ ]! g) r; t  I
+ u9 ^* Z9 g& x) X/ l+ ^9 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! u( v4 Y( a4 ^/ [7 }
, _; E% s; E5 Q% M5 ?" l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

/ k& }" l, h+ S: o- C; m
第三款：苹果绿茶

5 z) K' x, }, L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

+ E1 Z* k: Q5 b- i% {3 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

* V/ R* x$ ~* o8 ]" ]/ y7 g* W5 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) E2 a7 u7 r3 s: n4 n, g
8 o  U! c; q" h- u0 y. I" V
第四款：红枣花茶
7 F$ M1 \# F1 ^0 a3 \+ N
材料：红枣20枚、花草茶5g.

* m$ v) Q& Z8 v& D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) W/ ~" H! k! A% b; T6 D
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


/ v/ C0 l& {# k6 l6 C0 R4 S3 c第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

. a( |* [% `& T; U. ]0 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


. w4 {* |, f: p; w第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. {! [9 p8 ~* v( P" R) F
" M0 x: A. y) l9 M% b0 D# m1 D/ U
7 b  @! Q6 I& J/ n6 O第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

- }8 ~: d* w* ~4 w' J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& t. a- J; g5 [. Q5 Q& ^
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  _; G0 c( a# X8 x

第八款：柚子冰茶
) U$ S& x- _' U8 t! B- T
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# ^  |* I4 p# d8 ]& l0 {$ R! D7 u/ f  V8 M
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, W5 P/ `+ g5 t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) ?! k! _6 z6 T; ~9 q( c. Q. i
) e; K3 P2 B6 d$ G5 J0 a8 e/ B* o4 ^1 n
; Q  ]9 m0 {3 m. _  G* L  o第九款：山楂首乌茶
# n; I/ d* V0 D# S
材料：山楂15克、何首乌15克。

+ z: s1 [! l3 n! B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 ^9 _' `9 H8 T
; l' |- Q( j! q& l+ G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 ?6 ?% Y; H+ s+ t5 i
! l; H- X7 V  K6 _4 m9 o5 X
) ^% C6 H. [0 f- L. }" \4 _, f第十款：排毒美颜茶
. t3 _) f: z  V
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: v$ A, ]% l2 P9 n6 C
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- M3 U  n9 Q3 i* Y
) Z' I6 b9 s* K: x$ B  y& `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
0 H7 e; a/ J' A  p新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
7 |4 q: J' O! C' `0 u, b0 z偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！