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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# H2 l. G4 b% _各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 6 j2 L2 C& m7 M( m) z
成人痘7大成因
8 l4 |2 H$ p- \9 w0 X; g8 Z" _成人痘是如何产生的 * b0 R# I* h! J/ K# |
1.肌肤防护机能下降--
( p! d. |& A7 U/ S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 \/ Y' Q9 g; L2 V; E. @8 S6 U1 o
2.黑头粉刺堆积过多--
3 r, F7 n7 C) ?2 k) ^; k6 j9 u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 B% B7 R6 n% Q! Y4 O* h! T6 H$ L3.生活压力--
3 x+ d% X r; g- q/ y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 V! _3 W: ]. i% h' U$ @% }) X2 F
4.内分泌失衡--
' h) y7 @0 O2 Z3 M3 Q3 n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) l2 L' P/ m( J- V9 Z' P& f: k7 L8 _
5.消化系统--
6 |/ H. P% }" }9 I& v便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - q4 k7 t5 a' D5 z* p, @& U, v
6.药物刺激--- U3 M3 t0 b/ T. i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 G) V. L: z6 T- j3 D: Z
7.睡眠不足-- m7 v- E- W1 } t' s n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 j) P- p: z1 z* X! v/ ]5 J
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/ h) @9 a' P! s ]8 XB 中级班：观痘看出问题
% i' A/ T5 { F- C8 C6 M/ W0 B0 ^1.额头痘 7 L' ^; @$ c$ L1 ?2 g# d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 N( \: k8 a8 {% p" B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 [" q5 i- H: ^4 I7 F* n# U' N
2.印堂痘 & w# {0 b3 f! z6 b- f9 @4 i# l' h
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( [5 @4 e& g2 a4 p
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 p# B I& f$ i. f
3.左边脸颊痘 7 Y% w4 ?! S* |* @( J3 E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) n* f$ W, d, b, f0 X" u! x7 z- _TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 |# n+ Q2 m f, G2 |" l: _
4.鼻翼痘 ) S2 h. |5 L3 @$ O3 q2 y' V; e7 P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ Y8 f3 J. U+ CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 z: e, u& f% R% f0 ~ h5.唇周痘 & h9 I: U3 u7 J: B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 y* J5 T0 T4 q, l! T# e- TTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ M0 b% z- H5 S/ `( y& j/ k
6.下巴痘
$ B. D. Q/ N& [& J6 Z5 O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, G( _/ K9 v# P% ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% R8 g% r& G" J% [2 o7.鼻头痘 . n* K% k6 y0 M6 E9 X! h2 f% Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / d4 X, _% H/ _& N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 ^( _% B ]' A7 `! t4 {8.右边脸颊痘 ! X8 t2 z" x+ B2 i- g0 s! Q4 N# b
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 q9 x# d+ x4 ^: ~! B) @% Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # n( ]$ F: T' w0 Z3 f/ T: z# L
9.眼头痘
: N: g, N: C1 E5 L# ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 W6 a# b' q5 l) q- A- L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 p+ {! n9 z. L. \( L
10.发际痘 1 O) G' }1 ?7 f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 \ W8 e+ R! g' E+ T# h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* }# M; W1 v. ]9 |2 k y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; C* u- k {5 t( e8 K
-痘痘刚刚冒出时 + W \' w W4 H6 q2 X
TIPS1：自己处理
# p7 ~2 _6 u* c+ ~$ n) p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 R! x: I; h( k- g. h7 k( p: C) S
TIPS2：找皮肤科医生 ' t/ w4 c, `# T
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 D0 W' E' I! P) l y2 d3 K
TIPS3：不要固定使用同一产品 : y! t2 {! g) o. \ d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( \, t( d" ?. |0 G! W1 o% y" m; I-痘痘化脓红肿了 ; X! x, G# V! t! n- ^4 G
TIPS1：专业人员处理 ' ~" t( j, T8 w1 l1 {3 |8 s: _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 t6 J* t7 V& ~ B, ETIPS2：镭射除痘 9 l/ j3 m8 B3 z- U, m$ _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 i: K$ J0 }' }$ \. `! N-痘痘留下疤印后 7 w& \9 F. V- F
TIPS1：遮痘疤
3 R: k- l$ g1 J5 @! K! S' v6 [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* Y2 u* G& [2 vTIPS2：美白淡痘 8 J4 e" ]0 k+ J( c
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40