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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + | \+ K, E& A% e2 J( y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
& q+ X5 ~, G1 C/ V; }. s8 a( V成人痘7大成因
" B6 y0 S- C% H7 e2 T成人痘是如何产生的 ; L0 y8 S1 o. h
1.肌肤防护机能下降--+ M. ?5 f3 F, w0 C
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 o" G" x6 z4 w$ \9 i9 D2 i2.黑头粉刺堆积过多--4 R! r# Z% @0 t, J2 w0 k* F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; i+ L/ x" k6 F7 ^: S3 h
3.生活压力--3 P9 I: F) l+ {; ?" a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) k* K( d6 f& q4 u9 _
4.内分泌失衡--9 Y" L8 E0 W5 v% o9 n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 W7 j- o: _2 `% V- B2 F9 {
5.消化系统--! J' n" ^# S1 R, _. U8 x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 j8 Y; W. R, U3 Q3 A( q, N/ V/ ~
6.药物刺激--& g) y. N( r1 U+ r2 t( }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 ~" ~( P/ @3 Y' t) H7.睡眠不足--% e$ L2 Z# I+ Q! t& q( \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 ?# E) n0 Z* _1 v( t! p+ oB 中级班：观痘看出问题1 v3 L3 T; `2 K, W5 X+ o
1.额头痘
& V1 A4 |3 ~$ W+ E' j$ f- k1 a由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ ~4 d9 X2 ^& y1 y+ @. k& f# c8 kTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / n! v& q. k1 p3 e) A, t
2.印堂痘
+ w6 A" Q6 V. K" l. k4 N3 {4 f/ E3 ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' p/ @. {& R+ STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 y. h" H" S. ^* A" i4 A7 _
3.左边脸颊痘
( t: m h; E/ H: q! H6 D: f3 L通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # y, K/ A" A% l# w2 u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" D: M5 ?% e$ N, M3 k L3 X- @( v5 K4.鼻翼痘 + ~' z) D9 U. }9 l8 e! x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , U# ^1 M8 F9 J# w. [
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 J7 o L- F' |
5.唇周痘
% K) e- h0 Y) ^+ f7 z9 o0 f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ s) r% E( Z% k4 G4 ~3 CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. j* ]; R+ H9 t& J9 P, u, |& n
6.下巴痘
d. h2 L2 y3 r; X* |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # q4 H9 W1 a2 N# a! g+ j) K
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 D: s5 q4 t( n& j9 k: ]+ |7.鼻头痘 0 J/ g: k. X: I( H: A2 U4 z+ a; B
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 B/ \! v# _ G# ]0 j! x5 X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ x6 i1 M+ |6 j. u8.右边脸颊痘
; q g q7 h6 c# A2 w由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. r5 k) d- c0 ^- s( b* {. T% s* QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 f& Q) T2 D! w2 d/ S& c3 U% I
9.眼头痘 " a* p' ^+ t5 |6 N. K4 N) Y8 c' i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 v- r: C2 C: m0 l/ X3 w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 | t7 I0 }7 W# R7 u
10.发际痘
! @, N3 o& O) |, Q% O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 A8 o) J2 o- I# E% u1 x- R+ K7 a4 o6 BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 W; R8 Z, ~; Y7 F5 lC 高级班：治痘抗痘全科
j0 C" I; r" k9 u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 p r# P2 I: F. t8 l- w
-痘痘刚刚冒出时 # G' g/ ]# T* p1 X* G4 N
TIPS1：自己处理 / p+ @0 I( ]) r8 o' X& q* K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. O4 ]" t9 n" A3 W/ y) F6 [% VTIPS2：找皮肤科医生 / c: l+ Z. }0 ]: Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# W- O1 G8 ^' l* d uTIPS3：不要固定使用同一产品
; N' i" ^- A+ r+ A( t+ z& x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 _- F+ T0 b6 c
-痘痘化脓红肿了
" [/ L: A. [8 w8 J% x. S yTIPS1：专业人员处理
9 ~$ N* s/ w( d9 b7 B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- J: D" X- e L: ?% O7 b4 }TIPS2：镭射除痘
5 V, S5 m2 G+ D: |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! ?7 q* E" c' s+ r2 J: r8 B0 i
-痘痘留下疤印后
: k/ E/ M. p1 I( j7 G0 @TIPS1：遮痘疤
0 v' F" h. m# w |& T以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 Q/ a1 j. a7 Q# ~3 L6 @
TIPS2：美白淡痘
0 ~8 b; L% t4 L2 F8 t2 k: k% q4 w" I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40