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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 h9 `8 G+ W8 b2 Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
0 I* p1 e" L( B: M0 i9 ]+ {成人痘7大成因
/ k/ K( U9 v, k% X( x# j0 w成人痘是如何产生的 : k; @8 f% X3 Y7 q& k
1.肌肤防护机能下降--2 I; w' i( k, q6 B E0 B8 F- H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) p0 U( }% a1 i: s7 n5 u' r2.黑头粉刺堆积过多--
0 ?- k, \# g+ p8 c' a; ]+ g* ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / O3 F* ^& {" z% f/ |2 g/ x! Y5 f+ D
3.生活压力-- k9 t* ?' k& c" u, _: D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* Y- [* R3 e) t4.内分泌失衡--
. D: P, n: U& A1 U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 t5 \' b5 }' \ g
5.消化系统--1 U' h8 A' X$ o. X& ^( _% k- _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; `- G+ ?$ r. V2 e9 F3 @6.药物刺激--
2 I+ j: e: \1 M- } \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* Z- H8 g& o) N q" a$ \9 w7.睡眠不足--
* M, t$ [$ z! a1 i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : g `' v' i. g$ n. \: A0 F
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0 X% J8 E7 s6 N: r4 X: jB 中级班：观痘看出问题
$ v2 f7 p+ C3 c' ^6 G1.额头痘 . ]5 e) B. k+ O: B! T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 L, a0 a$ s. K* V. j# e5 `! {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 [: A, a8 G3 X+ p$ I) U
2.印堂痘 1 p2 x& Y/ ?0 |1 `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 |- a- s+ M' }# q# p# J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 z) b, ^3 U! U2 q; ^- q
3.左边脸颊痘 5 g2 F L- C( p1 o- a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & F$ ~2 c. N' ~1 O$ g. s. D
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , N2 D; v+ i7 |1 y; I9 e
4.鼻翼痘 3 u4 Z) C7 z+ i
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 F6 W; G2 m7 w1 J: L$ [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 [. F2 R# U" Z) m
5.唇周痘
/ |- ~6 h0 W! }) r, p4 Y6 y( [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * I8 N* v0 ^, L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 b! D' `! @ _8 A, B5 t6.下巴痘
% R! B# k- ^8 K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 a4 A# A8 Z$ R) V
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - K8 q9 e+ s3 q, G0 M/ M, z# f) m
7.鼻头痘
" m) D% ?( N5 _! E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / Z9 z2 a0 [: V' ^9 K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 O% @2 q( k! g6 o8.右边脸颊痘
, D. D1 x3 B9 ?2 g; r& h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) I: s: M+ s$ KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: g! _5 f6 Z# q9 S, y9.眼头痘
6 z2 S1 Q w2 `. D5 ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
Y% R- E) |7 p I7 mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 d5 E' @% [0 c% R' N- I( t
10.发际痘
/ b0 p, ^5 r; z- Y$ u8 a# r8 s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- r7 \' O& F! C1 vTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科/ n! d% Z- @ S) p5 \8 {* }" F' f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " K3 |- E8 a4 r0 F5 ?7 V z! p
-痘痘刚刚冒出时
8 ^8 T) ^/ u# z: VTIPS1：自己处理
9 L/ P, ~' w0 B: s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 Q* h2 j7 U7 m% g% tTIPS2：找皮肤科医生
8 E: Y% B( [( ^: R: l如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % d2 y6 K# }: k" j, Z2 ]2 ^9 z
TIPS3：不要固定使用同一产品 8 V" B$ s5 @6 I) f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% Q: e( b7 G, U3 n1 Z. \* t# j: |-痘痘化脓红肿了
0 P% M3 C, w9 B5 |' [TIPS1：专业人员处理
2 I6 s" h- H" g* Q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 M8 j( j, y- }, A# [+ W
TIPS2：镭射除痘
, }0 B0 ?3 i1 b6 k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 i6 q+ A% u1 m {-痘痘留下疤印后
- v8 Y {% F6 w) n% Y" y* NTIPS1：遮痘疤
7 o& D# V# b* |6 T; i/ m/ u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % R) a8 j7 F# {, p" U9 O0 `
TIPS2：美白淡痘
' c) n. |$ h. _ l; Z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40