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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ ~' v7 [; l9 p* S" H8 f+ H3 [各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% H+ X) [7 k4 n& d1 d( a8 |5 gA 初级班：成人痘形成原因 6 B, K/ y0 L+ B/ H/ I4 w) h
成人痘7大成因
$ J0 m0 ~; p# L/ F' _成人痘是如何产生的 ; t1 l a. i" X; ]: e
1.肌肤防护机能下降--
/ h1 K$ ^# R6 m5 }6 ^4 e& }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
X2 n* w# t' p" Y2.黑头粉刺堆积过多--0 M8 v7 Y7 B/ g- w! m7 S
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* D h' V) I/ y3.生活压力--+ `+ x7 ?* ?8 C& `1 v/ H* V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ y+ b1 x" e: b, K- e/ f& |
4.内分泌失衡--) D4 V* u$ x: \% r' ]" Q0 b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % T. J0 Z6 R4 {) A' \
5.消化系统--1 X3 k* t N6 Z2 O/ m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; Z0 {; L' q7 I# J9 T' x/ u6.药物刺激--7 b$ V# Y8 O' L' ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 N6 K k D1 `) s7 K
7.睡眠不足--
; V/ L1 D7 a X: Y, X6 j( m+ @ ^0 D中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题- ~2 K; @' X) M& f Q
1.额头痘 7 P% @0 j( N9 ?2 U7 X; C6 `2 m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 ]% H- a/ e2 q$ n$ l$ r* h+ p7 dTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 I/ I# b9 g8 R2 Q8 T) C c2 X2.印堂痘
" c0 w7 z1 ?% C1 u! l( i( |/ ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ n' _$ n% `) v; s; w$ F" o/ W
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. D2 L/ L# b" S7 }% K# W9 C3.左边脸颊痘 ; G( X0 t6 \- g& D4 v+ }0 P* E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 t0 \ T$ r! a: d4 }1 Z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % p# a6 f' S7 ~( \+ t+ Y4 ^
4.鼻翼痘 8 r7 w' B \, g; _; [6 z$ M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* D; c! \4 m. @( k* ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' w8 m4 ^) } K' x# ` R; h+ X5.唇周痘 1 S+ H8 n3 |7 O9 Y `7 ~8 d
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" v" M* J1 h. w' p0 m0 t1 MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* w! {( i: c; ^# @3 d; D6.下巴痘
0 F. {6 O: g* _- r通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " ?' [! i2 j+ F0 R! l p0 B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; ~6 Y6 Q1 R0 h1 T( ]8 y$ A7.鼻头痘 8 G6 e$ a7 m. k# n8 Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) G+ e$ Z7 L- O% p) M
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' i/ a0 J: Z" O/ {! q$ y
8.右边脸颊痘 * v( ]1 D- D6 l* _$ L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
R& f9 J% Z- y* TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : ] C' Q$ q* _& Z
9.眼头痘 ( l- k* H! O' H+ l$ x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! Q9 {6 S, q! @5 O0 Y6 rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 J% P9 W- r8 A+ ?0 j, Y) ?10.发际痘
% m a. E- {4 z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) B8 i$ d' r; L0 i7 ^& e6 e6 E! ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科2 Y0 o4 k, ^7 R4 N5 Q/ W2 j! H K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 C% A' P) N# S( p) Z) n d
-痘痘刚刚冒出时 5 d0 ~1 \! P2 O! a2 d' D. b
TIPS1：自己处理 # J4 x# n) J6 _& K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 |' a( Y+ f* w$ j! oTIPS2：找皮肤科医生 - ?8 B) {: E1 \% [/ s8 [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 D4 y& C% ^* ?3 k* H+ w( GTIPS3：不要固定使用同一产品
* @: J* Y3 z" U* }; f6 t# o8 B* l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 i+ X1 t: Z$ K& [
-痘痘化脓红肿了 & J' b: d" j' \' W. b
TIPS1：专业人员处理
6 }: @3 k) g4 m! `2 a# c$ o% b/ t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- P- r7 h2 Y1 T% c* iTIPS2：镭射除痘
1 a- N4 ]6 G# E$ w- @0 o& L9 B$ ?/ g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" T4 t' }9 V9 G4 g-痘痘留下疤印后
' i( v& f* `% V! j. {$ W' wTIPS1：遮痘疤 : ]; c! G7 v; n# l8 m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 N* }9 V6 }1 t8 o i3 o" Y
TIPS2：美白淡痘
9 m, P# @ R2 _( b$ I$ w3 q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40