【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; x. H, @5 H& g若要皮肤好，粥里放红枣。
+ w0 N# w1 v# L2 u! ^8 h1 k9 D$ X* W若要不失眠，粥里添白莲。
3 p" B' B1 g) F( }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( |# ]7 c5 P" ~# ]" y, u- v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) B# R) T9 `  f6 M1 f$ Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
' g6 V. e) f8 E% ?) Y3 s2 n2 B) o; E, S健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! }0 m3 }' \6 G4 g8 v3 |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; n5 a+ q8 v8 u, g. _: R% J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ i$ B# ?8 ~' z% \9 B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ ?6 `/ S% j/ T7 Z* V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 W$ M7 y# L% b* A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; k5 m0 F  D! r: ?9 r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" d; \7 G0 @( N! u3 X( b; `+ o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( a, A; n7 j+ x% B0 x- N8 K- U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. n4 [5 J$ D( O/ \& r, Q) @6 |4 V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" ?1 u1 X( d. {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 c" r4 A% o( Y6 H3 u! q/ h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~