【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' J0 c6 U7 n- o* \# k. I若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# Y6 r8 `. r/ p( j2 Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 y+ k8 N6 H4 R* ~- I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 H9 D6 ]5 F. o. B2 u8 |) Z% l2 Z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" E" r$ g9 t1 ?! H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' A9 ]$ N  d7 \4 \8 ^8 L+ d) m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, i+ H" v- G) E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; _9 ~& e5 u1 x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 S/ w3 c- A- S0 k5 `- t4 n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' V% p% @/ Q7 t, ?, l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: o- G6 r; p2 w7 h+ P5 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! P: r# w5 z2 F! {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ C8 ~2 B5 p' x5 \  G' A' @4 J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: [) G4 f7 G* X7 ~; F2 _& t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~